كيف تتاكد من سلامة الرئتين من المعلومات الطبيّة التي يرغب الكثير من النّاس في معرفتها، وذلك لأنّ الرّئتين من أهمّ الوسائل التي تجعل المرء يتمتّع بحياةٍ كريمةٍ، وتجعله يعيش حياته دون مشقّةٍ أو تعبٍ، وفيما يلي سنتعرّف على أهم الطّرُق التي من خلالها يتمّ الحفاظ على الرّئتين.
كيف تتاكد من سلامة الرئتين
سؤال يطرح نفسه في ظل ما يواجهه العالم الآن من انتشار فيروس كوفِيد 19 والمعروف باسم مرض كورونا، ومع اشتداد حالات الإصابة وارتفاع أعداد المصابين لا يتاح للجميع القدرة أو الفرصة على إلى إجراء الفحوصات الضرورية للتأكد من عدم وجود الفيروس داخل المستشفيات والمراكز الطبية الخاصة، وهنا سنجد عدد من الطرق التي يمكن خلالها الحصول على إجابة كيف تتاكد من سلامة الرئتين؟ من خلال عمل الفحص المنزلي.
حجم الرئة
- يجب العلم بأن وجود الرئة في حجمها الطبيعي هو المؤشر الرئيسي الذي يعبر عن سلامتها التامة حيث يجب أن يبلغ حجمها لدى الأفراد الذكور ما بين ثلاثة إلى ثلاثة ونصف لتر، في يتراوح حجمها لدى الإناث ما بين اثنين ونصف إلى ثلاثة لتر.
- ويتم إجراء هذا الفحص في المنزل بطريقة بسيطة وهي الاستعانة ببالون والقيام بنفخه بحيث يتم ذلك من خلال زفير واحد فقط.
- يلي ذلك قياس قطر الخاص بالبالون الناتج عن هذا الزفير، ففي حالة كونه يساوي خمسة عشر سنتيمتر أو أكثر دل ذلك على أن الرئة ذات حجم طبيعي، في حين انخفاض القطر عن هذا المعدل يدل على وجود مشكلة بها.
قياس نسبة السمنة
- قد لا يرى الكثيرين مدى التأثير الضار للسمنة المفرطة على التسبب في إصابة الرئة بالعديد من المشاكل، حيث يعمل الوزن الزائد على توليد ضغط كبير غير مرغوب فيه بالجهاز التنفسي مما يؤثر على كفاءة عمل الرئتين، والذي قد يتسبب في الشعور بضيق التنفس خاصةً أثناء ساعات النوم.
- ويمكن التحقق من ذلك في المنزل عن طريق محاولة إمساك الرقبة باليد، فإذا تم ذلك دون معاناة أو جهد كان دليلًا على عدم وجود السمنة الضارة والعكس صحيح.
- كما يمكن الاعتماد على طريقة جمع أصابع السبابة لكلا اليدين، حيث أنها سوف تأخذ شكل منظار المراقبة إذا كانت متورمة بسبب وجود حالة انسداد في الرئة.
معدل التأكسد النبضي
- هو التعرف على مستوى الأكسجين داخل الجسم مع تحديد معدلات ضربات القلب.
- ويمكن إجراء هذا الفحص بالمنزل باستخدام جهاز الجيب عبر وضعه على أحد أصابع اليد ثم تشغيله.
- والمؤشرات الطبيعية التي تدل على سلامة الرئة يجب أن تكون ضمن الحدود التالية بالنسبة لمعدل ضربات القلب ما بين الستين والتسعين نبضة خلال الدقيقة الواحدة، في حين يجب أن يكون مستوى الأكسجين بنسبة ما بين أربعة وتسعين وتسعة وتسعين بالمائة.
- وانخفاض هذه المعدلات عن السابق قد يكون علامة قوية على وجود مشاكل مرضية بالرئة وخاصةً إذا كانت مصحوبة بعدد من الأعراض الأخرى مثل الإرهاق والكحة وضيق التنفس والشعور الدائم بالحاجة إلى النوم.
اقرأ أيضًا: طريقة إخراج البلغم من الرئتين
أهمية فحص سلامة الرئتين
لا يخفى على أحد أهمية وجود الرئتين داخل جسم الإنسان والوظيفة الحيوية التي تقوم بها من تخليصه من غاز ثاني أكسيد الكربون الضار وَإمداده بغاز الأكسجين الضروري لإبقاء الحياة ومنح الطاقة اللازمة لكافة خلايا وأنسجة الجسم الداخلية.
لذلك عند وجود أي إصابة أو مرض أو الإحساس بأي أعراض غير طبيعية لهذا العضو العام يتساءل الجميع عن كيف تتاكد من سلامة الرئتين؟ يجب أن يتم ذلك عبر إجراء فحص مدى فاعلية أداء الرئة، وهذا الفحص يتضمن التالي:
- القيام بقياس قدرة الرئتين على تخزين أكبر حجم من الهواء بداخلها، مع الأخذ في الاعتبار قياس سرعة الشخص في إدخال وإخراج هذا الهواء من وإلى الرئتين.
- حيث يتم عبر هذا الفحص التأكد من كفاءة أداء الرئتين أثناء عملية الشهيق والزفير الذي يحدث بها تبادل لغاز الأكسجين مع غاز ثاني أكسيد الكربون عبر كرات الدم والتخلص من الأخير خارج الجسم.
الغرض من فحص سلامة الرئتين
يتم إجراء هذا الفحص بشكل أساسي لمعرفة كيف تتاكد من سلامة الرئتين؟، بالإضافة إلى العديد من الأغراض الأخرى ومنها ما يأتي:
- يستطيع هذا الفحص إبراز العديد من المشاكل النفسية التي قد تكون غير معلومة بالنسبة للفرد نتيجة عدم ظهور أي أعراض خارجية ظاهرة.
- يتم من خلاله تحديد وجود بعض الأمراض الناتجة عن الانسداد الرئوي ومنها مرض COPD أو انسداد الرئة المزمن، بالإضافة إلى التشخيص المبكر لداء الربو.
- يحتاج القيام بهذا الفحص قبل الشروع في العمليات الجراحية الخاصة بالجهاز التنفسي لقياس مدى القدرة التنفسية لدى المريض.
- كذلك يمكن عبره متابعة الأثر الإيجابي أو السلبي الذي يتركه الدواء المستخدم في علاج أمراض الرئة على المريض.
اقرأ أيضًا: ما هوتليف الرئتين
الأشخاص المعنيين بإجراء الفحص والأمراض المرتبطة به
يعد الأشخاص الذين يعانون من مختلف أوجاع الصدر أو أولئك السابق إصابتهم بأزمة قلبية في وقت قريب، بجانب الأفراد المصابين بداء الربو والذين لديهم حساسية شديدة من أحد أنواع الأدوية المرتبطة بالفحص، الركائز الأساسية التي يعتمد عليها إجراء هذا الفحص.
الأمراض المرتبطة بالفحص
تفيد السرعة في إجراء الفحص وخاصةً عند وجود الأمراض التالية من معرفة كيف تتاكد من سلامة الرئتين.
- داء Emphysema أو ما يعرف بالنفاخ.
- وجود تليف بالرئة.
طريقة عمل فحص سلامة الرئتين
تعتمد على عدة خطوات يقوم بالإشراف عليها طبيب أو فني أجهزة متخصص داخل غرفة تشتمل على جميع الأجهزة اللازمة لقياس فاعلية الرئة، حيث يتم الآتي:
- في البداية يتم سد فتحات الأنف بسَدادة خاصة لمنع خروج أو دخول الهواء من خلالها.
- حيث يتم وضع أنبوب طبي متصل بجهاز القياس عبر الأنف ليتم التنفس بواسطته فقط.
- يقوم الجهاز بقياس الحد الأقصى من حجم الهواء الذي يتم استنشاقه بعمق وكذلك حجم الهواء الذي يتم إخراجه في عملية التنفس الواحدة.
- كما يتم الاستعانة بخليط من عدة غازات منها غاز الهيليوم وغاز ثاني أكسيد الكربون بالإضافة إلى غاز الأكسجين لاستكمال فحص تبادل الغازات داخل الدم.
- ولا توجد أي محاذير تتعلق بإجراء هذا الفحص، حيث يمكن القيام به أثناء فترات الحمل والرضاعة والأفراد كبار السن والبالغين والرُضع والمراهقين.
دلالة نتائج الفحص
- قدرة الرئة على شغل أكثر من حجمها بالهواء بنسبة تصل إلى ثمانين بالمائة في المرة الواحدة، هي دليل على صحتها وسلامتها من الأمراض.
- وفي حالة انخفاض النسبة عن ذلك المعدل، فهي دليل على وجود مشاكل بها يجب البدء في استكشافها وإيجاد حلول لها.
اقرأ أيضًا: اين تقع الرئتين في جسم الإنسان
علامات تضرر الرئة
كيف تتاكد من سلامة الرئتين؟ يكون بالطبع من خلال خلوها من الأضرار التي تلحق بها، وقد تكون بعض هذه الأضرار مخفية وغير ملحوظة، لذلك يجب الانتباه في حالة ظهور أي من العلامات التالية والتي تعتبر مؤشر على تضرر الرئة:
استمرار الكحة
- تفيد الكحة في الكثير من الأحيان في التخلص من البلغم المتراكم داخل الشعب الهوائية بالرئة بالإضافة إلى المخاط كذلك، مما يساهم بشكل كبير في حماية الرئة والحفاظ عليها.
- لكن استمرارها بصورة مبالغ فيها مع ارتفاع حدتها تكون علامة على وجود خلل في أداء الرئة.
- لذلك يجب سرعة استشارة الطبيب فور وجود هذا العرض وبالأخص في حالة كونه مصحوبة بألم في الصدر يمتد إلى الذراع والكتف.
المخاط الزائد
- يتمَركز دور المخاط في تخليص الجسم وخاصةً الرئة من وصول الجراثيم التنفسية إليها، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة.
- ولكن عند زيادة إفرازه عن الحد الطبيعي فهو دليل على وجود خطب غير صحيح بالرئة، والذي عادة ما يختلف فيه لون وقوام ورائحة المخاط عن المعتاد.
- كما يصبح الوضع خطر للغاية عند وجود دم مختلط بهذا المخاط، مما يتوجب سرعة التوجه للطبيب المختص.
ضيق التنفس
- حدوث ضيق في التنفس بالرغم من عدم القيام بأي مجهود بدني شاق أو حتى ممارسة التمارين الرياضية، قد يكون مؤشر على تضرر الرئتين.
- حيث أن السبب وراء ذلك هو محاولة الرئتين بذل مجهود أكبر للحصول على الهواء من الخارج أو طرده من الداخل، لذلك لابد من وجود سبب يؤدي لقلة عملها بكامل طاقتها.
سماع صوت بالصدر
- عندما يتكرر سماع صوت يشبه الصفير داخل الصدر يكون علامة على ضيق الشعب الهوائية داخل الرئتين.
- الأمر الذي يمكن أن يكون ذا صلة بالإصابة بأمراض مثل الربو وسرطان الرئة، مما يتوجب عليه أخذ رأى الطبيب المعالج على الفور.
الشعور بصداع الصباح
- الشعور بصداع في الصباح عقب الاستيقاظ من النوم لا يعتبر امر طبيعي على الإطلاق، حيث أنه عرض قاطع على عدم قدرتك على التنفس بشكل جيد وكافي خلال النوم.
- يمكن الحد من هذا التأثير بإجراء عمليات تنفس عميقة شهيق وزفير قبل النوم وبمجرد الاستيقاظ للتخلص من هذا الصداع.
تورم القدم
- كيف تتاكد من سلامة الرئتين من خلال تورم القدم؟، يتم ذلك نتيجة تأثير تعرض الرئة الضرر على الجهاز الدوري داخل الجسم، الأمر الذي يؤدي لتعرض الجزء الأسفل من البدن إلى التورم بشكل مستمر.
- ويجب في هذه الحالة الحرص على رفع الاقدام على مكان مرتفع عن مستوى سطح الجسم لزيادة معدلات تدفق الدم إلى الجزء العلوي منه.
ومن خلال هذا المقال يُمكننا التعرُّف على كيف تتاكد من سلامة الرئتين ، وما هي أهمّ الفُحُوصات الطبيّة التي من خلالها يتمّ تحديد صحّة الرّئتين، وما هي الأشياء التي تُسبّب تلف الرّئتين أو تُسبب الكثير من المُشكلات في التّنفس.