هل تسارع دقات القلب خطير؟ وما مدى انزعاج الأشخاص منه؟ حيث تعتبر سرعة ضربات القلب عرض صحي ينتج لعدة أسباب منها ما يستدعي خوفك ومنها ما يكون عرضي نتيجة التعرض لحدثٍ ما في الماضي، ومن خلال موقع زيادة سنقدم لكم الإجابة على سؤال هل تسارع دقات القلب خطير.
هل تسارع دقات القلب خطير
يشعر الأشخاص بانزعاج كبير نتيجة تعرضهم لارتفاع في معدل دقات القلب وتسارعها، ويبدؤون بالخوف والذهاب إلى الطبيب فورًا.
لكن عادةً لا يكون تسارع دقات القلب خطيرًا ويكون استجابة طبيعية من الجسم، وقد يكون أمر عابر نتيجة التعرض لجهد بدني أو عصبي وينتهي من تلقاء ذاته، ودقة القلب هي تحدث نتيجة انقباض في عضلة القلب يؤدي إلى حدوث تلك الدقة.
فهذا العرض يحدث للإنسان في حالاتٍ معينة نتيجة التعرض للضغط العصبي والجهد الزائد، أو نتيجة التعرض لتوتر أو شرب للكحوليات، لكن يجب الانتباه إذا زادت تلك الأعراض أو صاحبها ألم في الصدر أو دوخه أو في بعض الحالات يحدث إغماء.
اقرأ أيضًا: متى تكون دقات القلب خطيرة على الكبار والأطفال؟ أسباب تسارع نبضاته
الأسباب الغير مباشرة لتسارع القلب
هناك العديد من الأسباب التي تكمن مشكلة زيادة دقات القلب بها، ولكن ليس لها علاقة بأمراض القلب وتكون نتيجة لعدة تفاعلات تحدث.
- الإفراط في المشاعر مثل شعورك بخوف أو بقلق عابر أو بعض الحالات المرضية التي تكون مثل نوبات الذعر، التي ترافق كثير من الناس.
- ممارسة الرياضيات العنيفة التي تتطلب جهد بدني جبار.. كالركض وحمل الأوزان الثقيلة أو الرياضيات القتالية التي تتطلب اشتباك بدني.
- تعتبر المخدرات أيضًا عرض لارتفاع دقات القلب، أو تناول الكحوليات والنيكوتين والمواد التي تحتوي على كافيين.
- يعتبر أيضًا تغير الهرمونات في جسم المرأة من أهم عوامل اضطراب مستوى تسارع أو انخفاض دقات القلب.
- عند تناول بعض الأدوية مثل أدوية الربو والصدر أو أدوية لعلاج بعض الغدد.
مشكلات بالقلب تسبب تسارعه
إجابةً على سؤال هل تسارع دقات القلب خطير، فقد يحدث ارتفاع في مؤشر دقات القلب نتيجة عدة أمراض قد تبدو غير خطرة ولكن عليك الانتباه لها جيدًا، فمنها:
- يعتبر مرض فقر الدم واحد من أهم الأمراض التي ترتبط بشكل أساسي مع تسارع نبضات القلب بسبب نقص الأكسجين، والذي يحاول أن يعوضه الجسم عن طريق ضخ كميات أكبر من الدم إلى باقي أعضاء الجسم حتى تعوض نقص الأكسجين.
- عند حدوث نقص في مستوى الهيموجلوبين في الجسم يؤدي إلى تسارع دقات القلب ومع الانخفاض في المستوى يمكن أن يحدث الفشل القلبي.
- تعتبر الزيادة في نشاط الغدة الدرقية من الأسباب المؤدية لمشاكل في القلب، والعكس أيضًا عند حصول تراجع وقصور في أدائها يمكن أن يحدث انخفاض في معدل ضربات القلب.
- يعتبر الخلل الذي ينتج عن اضطراب في هرمونات الجسد هو خلل في مستوى العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم، كارتفاع الكالسيوم أو انخفاض الصوديوم والمغنيسيوم.
فهي معادن هامة جدًا لصحة الجسد وقيامه بكافة مهامه، وقد يعتبر البعض أن الأمر بسيط ولكنه أمر هام وقد يؤثر على صحة الجسد كله.
- يعتبر مرض انخفاض ضغط الدم واحد من أهم الأمراض التي تساعد على زيادة معدل ضربات القلب حتى تحافظ على مستوى الضخ في الجسم وعمل باقي الأعضاء.
- يعتبر مرض السكري واحد من أكثر الأمراض شيوعًا في الإصابة به، والمصاب بمرض السكري أكثر عرضة للإصابة بإحدى أمراض القلب مثل: قصور عضلة القلب.
مشكلات أخرى في القلب تسبب تسارعه
استكمالًا لما سبق من مشاكل…
- تراكم مستوى الكولسترول يمثل مشكلة كبيرة من حيث انسداد الشريان التاجي وقصور عمله، وكل ذلك يؤثر في مستوى دقات القلب سواء بالزيادة أو النقصان، وقد علِمنا هل تسارع دقات القلب خطير أم لا.
- تعتبر الإصابة بالجفاف وانخفاض مستوى السوائل في الجسم أحد أسباب تسارع دقات القلب، وهذا بسبب عدم الانتظام في تناول المشروبات والسوائل التي تحافظ على صحة الجسم، وتناول كميات كافية من الماء تقدر بحوالي 2 لتر من الماء يوميًا.
يمكن علاجها سريعًا وإعادة القلب ليعمل بمعدل طبيعي ومنتظم مرة أخرى، عن طريق الحفاظ على ترطيب الجسم ومده بالكميات الكافية من الماء مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب وعلاج ضربات القلب السريعة بدون مجهود والأعراض المصاحبة لها
نصائح عند تسارع دقات القلب
عند الإحساس بأي اضطراب في التنفس وزيادة معدل دقات قلبك يجب عليك الآتي:
- تنظيم التنفس: إذا كنت تشعر بانفعال شديد أو توتر فعليك الابتعاد فورًا عن مصدر هذا الانفعال والعمل على تنظيم مجرى التنفس لديك للإحساس بشعور أفضل ولتنظيم عمل دقات القلب.
- عادةً ما يحدث عند الحزن أو الغضب الشديد فعليك تغيير الوضع الحالي فإذا كنت جالسًا فعليك بالوقوف وإذا كنت تجري فعليك بالتوقف فورًا.
- تقليل المجهود المبذول: من الأعراض التي تعتبر طبيعية زيادة نبضات القلب عند بذل مجهود؛ فإذا كان المجهود المبذول كبيرًا أو لا تتحمله قدرة الجسم فعليك التوقف فورًا عنه وأخذ قسط وافي من الراحة وخصوصًا إذا كنت تعاني من أمراض السمنة.
- تقليل الكافيين في النظام الغذائي: يعتبر الكافيين هو مادة فعالة في زيادة نشاط وحيوية الجسم، وزيادة تناولها قد يؤدي لزيادة معدل دقات القلب، وهي تدخل أيضًا في صناعات كثيرة منها الأدوية فيجب عليك الانتباه لها جيدًا.
يمكن استبدال الكافيين بتناول ثمرة من التفاح كل يوم فكمية الكافيين الموجودة بها تعادل نفس كمية الكافيين في كوبٍ واحد من القهوة؛ فهي تحتوي على كثير من الألياف التي تسهل عمليه الهضم وتقي أمراض مثل الإمساك؛ وتمد الجسم بطاقة طوال اليوم بديلة عن الكافيين والمنبهات.
- تناول السوائل التي تفيد الجسد: يعتبر الماء أهم عنصر يحتاجه الجسم في نظامه الغذائي اليومي ليحافظ على صحته وصحة القلب.
- الاعتدال في تناول الأدوية: إن معظم الأدوية التي يتناولها الفرد تحتوي على عرض جانبي ولا يجب الإكثار من تناولها بغير استشارة طبيب مختص، والالتزام بتناول الجرعة المحددة لك.
- عدم الإفراط في استخدام الملح: إن استخدام الأملاح يساعد في اضطراب معدل ضربات القلب، والزيادة في دقات القلب ويجب الاستغناء عنها باستخدام الخضروات الورقية والفواكه فهي مفيدة جدًا؛ وتغنيك عن سؤال هل تسارع دقات القلب خطير أم لا.
اقرأ أيضًا: متى يكون وخز القلب خطير
المعدل الطبيعي لدقات القلب
عند ضخ القلب للدم عبر الأوردة لجسمك لمده بالكمية اللازمة بالدم يمكنك الإحساس بضخ الدم بالقرب من جلدك ويمكن قياس مدى سرعة دقات القلب عن طريق المعصم أو قرب الرقبة أو من فوق الذراع.
يجب عليك قبل فحص نبض القلب الجلوس والحصول على راحة لمدة لا تقل عن خمس دقائق حتى تحصل على نتيجة سليمة لتعرف هل تسارع دقات القلب خطير أم لا.
يعتبر المعدل الطبيعي لدقات القلب للأشخاص البالغين حوالي 60 نبضه إلى 100 نبضة في الدقيقة وهو أمر معتاد، ويمكنه أن يقل ليصل إلى 40 دقة في الدقيقة أو يزيد ليصل إلى 120 دقة في الدقيقة وحينها يجب عليك زيارة طبيبك المختص.
كلما زادت لياقة الجسم فإن معدل دقات الجسم يقل فنجد أن الرياضيون يكون معدل دقات قلبهم تتراوح بين 40 إلى60 دقة في الدقيقة الواحدة وذلك أثناء وقت الراحة الخاص بهم.
يختلف ذلك المعدل من الأشخاص البالغين إلى الأطفال اختلاف تام، فالطفل حديث الولادة تكون معدل دقات قلبه في الدقيقة الواحدة حوالي 70 إلى 190 دقة في الدقيقة، أما من عمر عام إلى عامين فيختلف قليلًا لنجده يتراوح بين الـ 80 إلى 130، أما ما فوق ذلك فنجده يتراوح بين الـ 60 دقة في الدقيقة إلى 100.
إن تسارع معدل دقات القلب أمر قد يكون اعتيادي ولكن في حالات معينة كالتي وضحناها، لكن يجب عليك استشارة طبيبك لتعرف هل تسارع دقات القلب خطير أم لا بشكلٍ تفصيلي.