تجربتي مع فول الصويا المطحون سوف أقدمها لكم عبر موقع زيادة اليوم وسنتعرف على ماهية فول الصويا المطحون وكل ما يُصاحب هذا الأمر من توابع بالتفصيل، تابعوا معنا..
تجربتي مع فول الصويا المطحون
من الجدير بالذكر أنه لم ينشر على مواقع التواصل الاجتماعي تجربة أو تجربتان فقط بل تم نشر الكثير من التجارب الحقيقة، ولكن سنكتفي بذكر واحدة من أكثر التجارب شمولًا.
- ذكرت إحدى السيدات تجربتها على مواقع التواصل الاجتماعي قائلة: أنها في بداية الأمر عندما سمعت عن فول الصويا المطحون وفوائده المتعددة شعرت بالرغبة في تجربته، وبالفعل قامت بشراء كمية مناسبة منه ومن ثم نقعته في بعض الماء.
- بعد مرور ساعتين قامت المرأة بإخراج حبات الفول ومن ثم قامت بغسلها جيدًا وبعدها طحنتها بالكامل بشكل متساوي.
- قالت المرأة: أنها قامت بشرائه في بداية الأمر لكي يزداد وزنها، ولذلك قد أدرجته في كل وصفات الطعام الخاصة بها بعد أن قامت بطحنه.
- ذكرت المرأة: انفتاح شهيتها للأكل بشكل كبير؛ لأنه كان يشعرها بالجوع الشديد، ليس ذلك فقط بل قد قام الفول بمدها بالطاقة والنشاط وجعلها أكثر حيوية، وأضافت السيدة معلقةً بأنه يقوم بحرق الدهون الداخلية في الجسم كذلك.
- تتابع السيدة تجربتها وتقول أنها لم تحصر استخدامها لفول الصويا المطحون في الطعام فقط بل وأصبحت تشربه كذلك وتضيف إليه الحلبة.
- من الأشياء التي لاحظتها السيدة كذلك هو شعورها بأن عظامها قد ازدادت قوة، وهو الشيء الذي أكدت عليه عند نشرها المقال تحت عنوان تجربتي مع فول الصويا المطحون.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول ما هو فول الصويا
معلومات عن فول الصويا المطحون
على الرغم من انتشار الحديث في شتى المواقع الإلكترونية عن فول الصويا المطحون، إلا أنه مازال هُناك البعض الذين لا يفقهون أي شيء بشأنه.
- عند سماع كلمة فول في بداية الأمر سيتبادر إلى ذهننا فصيلة النباتات المشهورة، والتي تدعى بالبقوليات وهذه بالضبط هي فصيلة فول الصويا المطحون.
- لا توجد بلد محددة مختصه بزراعة فول الصويا بل تتم زراعته في عدة بلدان مختلفة حول العالم بأكمله مثل: (مصر) في أعلى القائمة وهذا يفسر شهرته الواسعة في مصر وتوافره في كل مكان بأرخص الأسعار.
- فرنسا: هي ثاني بلد تقوم بزراعة الفول وتصديره وتنضم إليها (ألمانيا) وتطول القائمة لتضمن كلًا من (النرويج وأفريقيا) أو جهة الجنوب بأفريقيا تحديدًا وأخيرًا نيوزلندا.
- على الرغم من كل تلك البلدان التي تقوم بزراعة الفول وتصديره فإن (آسيا الجنوبية) تتفوق عليهم جميعًا؛ لكونها من أوائل البلاد التي اكتشفته وزرعته، كما أنه يشاع أنها ظلت تزرعه لأكثر من خمسة آلاف عام وخصوصًا الصين واليابان.
- على مر السنوات الماضية لم تتمكن بلاد آسيا الجنوبية من الحفاظ على الصدارة فقد قامت (الولايات المتحدة) بالبدء بزراعة الفول وتصديره هي الأخرى لتُشارك بعدها الصين في تصدر لائحة أكثر البلدان إنتاجًا لمحصول الفول سنويًا.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول فول الصويا لزيادة الوزن
فوائد فول الصويا المطحون
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون عرفت أن لفول الصويا المطحون فوائد عديدة وقد يكون هذا السبب الأساسي وراء هذا الانتشار الواسع له، وسوف أقوم بإلقاء الضوء على بعض من تلك الفوائد:
- من أوائل الفوائد التي يتمتع بها فول الصويا المطحون: هو كونه يعمل على إنقاص الوزن والحد من السمنة وهذا بسبب المواد الغذائية التي يحتوى عليها والتي مهمتها الرئيسية تتمثل في التخلص من كل الدهون الزائدة داخل الدم
- كما تقوم تلك المواد بتكسير الدهون في الدم لتسهيل عملية التخلص منها.
- فول الصويا المطحون كذلك مفيد جدًا الأمهات حديثي الفطام، لأن في هذه المرحلة تكون عظام الأم هشة جدًا وضعيفة، ومهمة فول الصويا هُنا هو تقوية العظام وإعادتها إلى سابق عهدها.
- ليس ذلك فقط بل قد تُصاب المرأة بضعف عام في العظام عند بداية انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية، وعندها يفضل أيضًا تناول فول الصويا المطحون لتقوية تلك العظام الضعيفة.
- ينصح الأطباء أمراض القلب بإدراجه في جدول الطعام الخاص بهم؛ لخلوه من الكوليسترول الضار بصحة القلب، بل ويعمل فول الصويا المطحون كذلك على تقوية القلب والحفاظ عليه في صحة جيدة.
- كثير من النساء في أيام الدورة الشهرية الخاصة بهم تبدأ بعض الأعراض المزعجة في الظهور عليهم مثل: القيء الشديد والشعور بالغثيان كما أنه قد ترتفع درجة حرارة الجسد في هذا الوقت بشكل غير طبيعي.
- يعمل فول الصويا المطحون على الحد أو التقليل تمامًا من ظهور تلك الأعراض على المرأة.
- يحتوي فول الصويا على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة للجسم مثل مادة الأستروجين التي تعمل على صنع حاجز وقائي من الإصابة بمرض السرطان بإذن الله.
- الألياف الطبيعية هي من الأشياء التي يحتوي عليها فول الصويا والتي تجعله أكثر من مثالي لمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
- ينصح به أطباء الدايت بكثرة لكونه يحتوي على نسبة عالية من البروتين وبالتالي لا بأس في استبدال اللحوم والدواجن به لفترة محدودة.
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول فوائد فول الصويا المطحون
أضرار فول الصويا المطحون
وكمثل أي شيء في هذه الحياة هُناك جانب يجاور جانب الفوائد وهو جانب الأضرار التي يجب الاطلاع عليها قبل تجربة فول الصويا المطحون:
- عند تناول فول الصويا المطحون بشكل كبير قد تحدث مشاكل لا حصر لها للغدة الدرقية بداية من تعرضها للتضخم، نهاية باحتمالية تعرضها للخمول.
- من أكثر الفئات عُرضة لمشاكل الغدة الدرقية بسبب زيادة نسبة فول الصويا المطحون داخل الجسم هم النساء.
- فول الصويا المطحون هو سلاح ذو حدين، فتناول كمية منه قد يتسبب في نقص وزن الشخص الذي يتناوله بشكل كبير، ومضاعفة تلك الكمية قد يتسبب في زيادة وزن نفس الشخص بشكل كبير لذا يفضل استشارة طبيب قبل البدء في استخدامه.
- تناول كمية كبيرة من فول الصويا سبب من أسباب الإصابة بفقر الدم والشعور بالكسل المزمن والخمول.
- بالنسبة للرجال فقد يضر بالبروستاتا عندهم، كما قد يتسبب في حدوث خلل هرموني عندهم وبالتالي ضعف عام في قدرة الحيوانات المنوية، وكل هذا قد يؤدي إلى الإصابة بالعقم.
نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن فوائد فول الصويا المجروش مع اللبن
الأفراد الذين لا يفضل لهم تناول فول الصويا
في العموم قد يكون لا بأس بتناول فول الصويا المطحون لكل الناس، إلا أن هُناك فئة معينة يمنع عليها تناوله لأنه يتسبب لهم في نتائج عكسية ويضرهم.
- هُناك هرمون يسمى بهرمون الأستروجين وهو موجود عند الرجل والأنثى، ولكي تحدث عملية الإخصاب وبالتالي الحمل؛ يجب أن تكون نسبة هذا الهرمون عند الرجال محدودة، فإن زادت قد يتسبب هذا بمشاكل في الإنجاب، لذا يمنع منعًا باتًا تناول فول الصويا المطحون لكل الرجال الذين يرغبون في الإنجاب.
- بالنسبة للنساء فيمنع تناول فول الصويا لكل من سبقت لها الإصابة بسرطان المبايض أو الثدي.
- الأطفال الرضع.
- من يعانون من مشاكل الغدد.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي
وفي نهاية مقالتنا عن تجربتي مع فول الصويا المطحون نكون قد تعرفنا على فوائد وأضرار فول الصويا، وعرفنا من هم الأفراد الذين لا يفضل لهم تناول فول الصويا، ونرجو أن نكون أفدناكم وفي انتظار تعليقاتكم.