تجربتي مع حبوب الذقن حب الشباب في الذقن هو أسوأ ما يمكن أن يظهر في الوجه، وعادةً ما يتضمن ظهور بثور كبيرة ومؤلمة تستمر في الظهور مرارًا وتكرارًا، يمكن لحب الذقن الانتشار على طول خط الفك والتكاثر على ما يبدو بين عشية وضحاها، في هذا المقال عبر موقع زيادة نتناول بالتفصيل تجربتي مع حبوب الذقن.
اقرأ أيضًا: طريقة تنظيف البشرة من الحبوب في المنزل
تجربتي مع حبوب الذقن
في تلك الفقرات التالية نتناول بالتفصيل تجربتي مع حبوب الذقن:
يقول شخص” من خلال التجارب لاحظت أن من أكثر العوامل تداول والذي كان السبب في ظهور حبوب الذقن لدي هو تجربة الكثير من المنتجات التي كانت السبب في أن الحبوب تزيد بدلاً من أن أقوم بحل المشكلة، لكن بعد استخدام المنتجات المخصصة لنوع بشرتي لاحظت اختفاء تلك الحبوب في فترة تقارب شهر، وهذه كانت تجربتي مع حبوب الذقن”.
يكمل الشخص” من ضمن تجربتي مع حبوب الذقن هو أنني كنت أبالغ في تجفيف وجهي وهذا الأمر الذي تسبب في تشكيل رداً عكسياً عند الغدد الدهنية التي كانت تعمل على إنتاج المزيد والمزيد من الزيوت، وكانت بالتأكيد سبب في ظهور حبوب الذقن”.
كيف تظهر حبوب الذقن؟
من خلال جولتنا مع مقال تجربتي مع حبوب الذقن، نتعرف في البداية على حبوب الذقن في التالي:
- عادة ما يكون حبوب الذقن ناتجة عن الهرمونات، مما قد يجعل المشكلة تبدو خارجة عن إرادتك.
- كما تظهر الهرمونات وراء حبوب الذقن والفك، حيث أنه عندما ترتفع مستويات الهرمون، يرتفع أيضًا إنتاج الزيت وهذا هو سبب ظهور حب الشباب الهرموني على ذقنك.
اقرأ أيضًا: كيف ازيل الحبوب من وجهي في يوم واحد ؟
أسباب حبوب الذقن
من خلال الحديث مع مقال تجربتي مع حبوب الذقن، نتعرف في أسباب ظهور حبوب الذقن في التالي:
- يعتبر إنتاج الهرمونات مفرطًا بالنسبة للمراهقين، وهذا هو السبب في أن المراهقين أكثر عرضة لهذا النوع من حبوب الذقن.
- من الشائع أيضًا أن تعاني النساء من جميع الأعمار من نوبات حبوب الذقن على مدار الشهر بسبب الدورة الشهرية والتقلبات الهرمونية التي تصاحب ذلك.
- تميل حبوب الذقن في الظهور عند النساء في الثلث السفلي من الوجه، وخاصةً خط الفك والذقن، ولكن قد تكون هناك إصابة بالرقبة أيضًا، حيث أن هذه المنطقة هي منطقة تستجيب للهرمونات، وتحفز الهرمونات إنتاج الزيت مما يعزز نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب ويشجع انسداد المسام.
- تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون التستوستيرون إلى زيادة إنتاج الزيت مما قد يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور في منطقة الذقن.
- يمكن أن تؤدي الزيوت الزائدة والشوائب وانسداد المسام إلى ظهور حبوب الذقن، خاصةً إذا لم يتم تقشير الجلد جيدًا، حيث أنه يمكن أن يساعد التقشير المنتظم في تقليل ظهور حبوب الذقن.
- تميل الكثير من البقع على ذقنك إلى أن تكون في النصف الثاني من دورتك الشهرية، أو قبل الدورة الشهرية أي قبل الموعد المتوقع للدورة.
- يرجع السبب في ذلك أن هرمون التستوستيرون يزيد من حجم ونشاط الغدد الدهنية، والتي تعني غدد دهنية أكبر أي انسداد مسام أكثر، والتي تتسبب في تدخل للبكتيريا وتخلق بقعًا أعمق.
- من خلال حديثنا مع مقال تجربتي مع حبوب الذقن، نجد أن من أهم أسباب ظهورها هو التوتر، حيث أن زيادة هرمون الكورتيزول وهو هرمون الإجهاد الالتهابي يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت ويسبب البقع.
اقرأ أيضًا: علاج حبوب الوجه الحمراء وما أسبابها
كيفية التخلص من حب الشباب في الذقن
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معالجة حبوب الذقن في التالي:
1. استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك
يمكنك الجمع بين البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك معًا، حيث أنهم يقتلان حب الشباب التي تظهر في منطقة الذقن.
حيث أن حمض الجليكوليك والبنزويل بيروكسايد، كل ذلك يساعد على تفكيك الروابط بين خلايا الجلد الميتة والتخلص منها من على سطح بشرتك وإذابة الزيت الزائد دون الإخلال بتوازن درجة الحموضة في بشرتك، والتي تساعدك من حبوب الذقن.
2. ابعد يديك عن وجهك خاصة ذقنك
من المهم إبقاء يديك بعيدًا عن هذه المنطقة، بالنسبة لمنطقة الذقن أوصي بمنظف خالٍ من الكبريتات.
3. قشر بشرتك بانتظام
لا يقتصر الأمر على التخلص من التجاعيد أو الخطوط الدقيقة، فالتقشير خطوة أساسية للحفاظ على نضارة البشرة وتجنب ظهور الحبوب على المدى الطويل، يمكنك الحصول على تقشير كيميائي من خلال الرتينويدات باستخدام فرشاة التقشير أو باستخدام مقشر فيزيائي لطيف جدًا.
4. ضبط نظامك الغذائي
أنت تعلم بالفعل أن الأطعمة الدهنية أو الشوكولاتة يمكن أن تتسبب أحيانًا في اشتعال وانتشار حبوب في المنطقة الذقن، وبالنسبة للبعض قد تكون منتجات الألبان سببًا آخر.
5. ضع الثلج على حبوب الذقن المؤلمة
إذا وجدت نفسك تتألم بسبب حبوب الذقن، يمكنك تقليل الألم عن طريق وضع ثلج ملفوف في قطعة قماش نظيفة لمدة خمس دقائق أو أقل، ليست هناك حاجة للضغط فقط ضع كيس الثلج على المنطقة المصابة، لن يساعد هذا في تهدئة الألم فحسب بل سيقلل أيضًا من الاحمرار.
اقرأ أيضًا: وصفات لتفتيح البشرة الدهنية
كيفية التخلص من حبوب الذقن لدى النساء
من خلال مناقشة العديد من العناوين مع مقال اليوم تجربتي مع حبوب الذقن، نجد أن هناك طرق من الممكن أن تتبعها المرأة للتخلص من حبوب الذقن ومنها التالي:
- لابد من شرب كمية كافية من المياه في اليوم والتي قد تصل إلى ما يزيد عن 10 أكواب بشكل يومي.
- لابد من الانتظام على غسل الوجه مرتين يوميًا في الصباح والمساء.
- مراعاة استخدام الغسول الملائم للبشرة.
- الحفاظ على نظافة اليدين.
- لابد من تناول الوجبات الصحية مع كثرة تناول الخضراوات.
- تجنب أي أطعمة دسمة أو المكسرات أو الشوكولاتة.
- تجنب وضع المزيد من مساحيق التجميل خلال فترة العلاج.
اقرأ أيضًا: علاج الحبوب في الوجه للبشرة الدهنية
نصائح للحصول على بشرة خالية من الحبوب
بعد أن تناولنا تجربتي مع حبوب الذقن في الفقرات السابقة، نتعرف على أهم النصائح التي لابد من اتباعها للحصول على بشرة نظيفة خالية من أي حبوب:
- الحفاظ على نظافة البشرة.
- نظفي وجهك مرتين يوميًا بصابون معتدل من خلال غسل الوجه بالماء فاتر لإزالة الأوساخ الزائدة والعرق والزيوت.
- لا تفركي وجهك بقسوة.
- احرص دائمًا على ترطيب البشرة باستخدام مرطب بعد الغسيل.
- لا تلمس وجهك مرارًا وتكرارًا.
- اغسل الشعر بانتظام وأبعده عن الوجه.
- تجنبي المكياج الثقيل.
- استخدم واقي الشمس الجيد الخالي من الزيوت لمنع فرط الصبغات.
- لا تضغط على الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور لمنع العدوى.
- الاعتدال في النظام الغذائي ونمط الحياة.
- اشرب الكثير من الماء للحصول على بشرة رطبة ونضرة.
- أضف الفواكه والخضروات الطازجة إلى نظامك الغذائي.
- إلى جانب الطعام الصحي تحتاج أيضًا إلى ممارسة الرياضة بانتظام. يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى إطلاق الإندورفين مما يقلل من مستويات التوتر، لذلك سيقلل هذا من إنتاج الزيت، لكن تأكد من تنظيف جسمك بشكل جيد بعد التعرق، وإلا فإن ظهور حبوب الذقن لن تتواجد على الذقن فقط ولكن أيضًا على صدرك وكتفيك وظهرك.
- حاول تجنب التوتر عن طريق إرخاء جسدك وعقلك، لأن مستويات الإجهاد المرتفعة تؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون مما يؤدي إلى اندلاع حبوب الذقن، لذا حاول إرخاء جسدك وعقلك من خلال الانغماس في شيء مثل قراءة كتاب أو ممارسة اليوجا.
اقرأ أيضًا: علاج حب الشباب في يوم واحد
في نهاية جولتنا مع مقال اليوم تجربتي مع حبوب الذقن، وبعد أن تعرفنا على أهم الأسباب التي لابد من تجنبها لمنع ظهورها على الوجه، لا تنسوا أن تشاركوا موضوع اليوم.