تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف تُعد من أعظم التجارب التي مررت بها حينما اتخذت قرار فقدان الوزن الزائد، حيث إنه يحتوي على فوائد عظيمة للجسم من مختلف الجوانب، والتي سوف أطرحها لكم من خلال عرض تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف عبر موقع زيادة، وذلك لتعم الفائدة على الجميع.
تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف
سوف أطرح لكم تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف حتى يستفيد منها كل من يرغب في فقدان وزن الزائد، فأنا كنت أعاني من السمنة، والتي كانت تؤثر بشكل قوي على صحتي بشكل عام.
لذا اتجهت إلى العديد من الطرق التي كانت تساعدني ولكن بشكل ضئيل في التخلص من تلك السمنة، ولكن لم أصل من خلالها إلى الكثير من النتائج التي قد تصل بي إلى الحد الذي يحقق لي الرضا.
في يوم من الأيام وجدت الكثير من الأشخاص الذين يكتبون بعض التعليقات بشأن إكليل الجبل في إحدى مواقع التواصل الاجتماعي وهو الفيس بوك، ولكن لم أصدق ما كتبه عنه الأشخاص.
لذا ذهبت إلى طبيب التغذية الخاص بي من أجل أن أعرض له ما رأيته على الفيس بوك، وبالفعل وجدت أن ما يتحدثون عنه صحيح، وذلك من خلال ما ذكره لي الطبيب من فوائد لإكليل الجبل في النحافة.
فقد قال لي إنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على الشبع، كما أنه يوجد به دهون صحية تساعد على منع تراكم الدهون في الجسم، كما أنه يؤثر على كتلة الجسم من خلال خفض مستوى الدهون، مما يساعد على التقليل من الوزن الزائد في الجسم.
كما أنه أكد لي أن إكليل الجبل يُعد من الأنواع التي تم إجراء بعض الدراسات عليها، ومن خلال تلك الدراسات تم التأكيد على كونه يوجد به الدهون التي تساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، كما أنه قال لي إنه يقلل من الكوليسترول في الجسم، ويساعد على التنحيف.
بناءً على ذلك طلبت منه أن استخدمه في التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن الذي أريده، وأكد أن تلك الخطوة من أعظم الخطوات، لأنه ليس من السهل أن يتخذ شخص قرار السير على أعشاب من أجل تقليل الوزن، وذلك لأنها تتخذ وقتًا طويلًا، ولكن أنا لم أتأخر في أخذ تلك الخطوة.
اقرأ أيضًا: أقوى خلطة أعشاب للتنحيف
طريقة استخدام إكليل الجبل للتنحيف
من خلال عرض تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف سوف أوضح لكم الطريقة التي كنت استخدم بها إكليل الجبل لما كنت أرجوه، والتي كانت تتم معي من خلال طريقتين، وهم:
شرب شاي إكليل الجبل
كنت أتناول شاي إكليل الجبل الذي ساعدني على التخلص من الوزن الزائد، واستمريت على تناوله فترة طويلة تكاد تصل إلى 5 شهور.
حيث إنني كنت أجلب عشبة إكليل الجبل، والتي كنت أضع عليها الماء الساخن، ومن ثم أقوم بتناوله مثل تناول الشاي الأحمر الطبيعي، تلك الأوراق من الممكن أن تكون مجففة وكنت أضيف له ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
لكن احذروا من استخدام العسل الأبيض غير الأصلي؛ لأن به نسبة عالية من السكر ويُذهب فوائد إكليل الجبل في التخسيس، ومن الخطوات التالية سوف أوضح لكم الطريقة بشكل أكثر تفصيلًا:
- يتم تسخين الماء المراد استخدامه في عمل شاي إكليل الجبل.
- من ثم يتم وضع ورقات إكليل الجبل به سواءً كانت خضراء أو مجففة.
- يترك على النار لمدة لا تقل عن 2 دقيقة، بعد أن يصل على مرحلة الغليان.
- ثم يتم رفعه من النار ومن ثم يتم تصفيته جيدًا.
- لكن يتم تركه أولًا يهدأ لمدة لا تقل عن 6 دقائق قبل أن يتم تصفيته من أجل الحصول على جميع فوائده، والتي تكون موجودة في الماء.
استخدام إكليل الجبل في الطهي
من أهم الأشياء التي ساعدتني على التخلص من وزني الزائد، استخدامي لإكليل الجبل بشكل من أشكال الاستخدام الروتيني، فقد استبدلته بالتوابل التي أقوم بوضعها على الأكل، حيث إنه كان بديل صحي ومفيد ويساعد على التخسيس في الوقت نفسه.
كما أنه يتميز بمذاقه الجميل الذي تمكنت من خلاله أن استغني عن التوابل التي تتسبب في حدوث زيادة في الوزن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الميرمية للتنحيف
فوائد إكليل الجبل
بحثت كثيرًا عن إكليل الجبل، وسألت الطبيب الخاص بالتغذية على الكثير من الفوائد التي تعود منه، والتي لم أكن أعلم بها من قبل، وبناءً على ذلك وجدت تلك الفوائد التي سوف أعرضها لكم من أجل أن تكونوا على علم بها أيضًا، وهي:
- كنت أعاني من بعض مشكلات الهضم التي كانت تظهر معي في عدم القدرة على ضبط عملية الإخراج، حيث إنها كانت بين الإمساك والإسهال، وذلك بسبب تغير نظام الغذاء الصحي على مرات متكررة، وقد عالج تلك المشكلات.
- يعمل على تقوية الذاكرة، وهذا ما جعلني أعطيه لابنتي في فترة الامتحانات خاصةً أنه طبيعي ولا يوجد به أضرار إلا في حال تناوله بشكل يزيد عن الحد المسموح به، وبالفعل أتى بنتائج هائلة معها في تحسين مستوى الذكاء والذاكرة لديها.
- قال لي الطبيب إنه يساعد على تسكين الآلام، وهذا ما جعلني استبدله بالمسكنات التي كنت استخدمها عند الشعور بألم، والتي كانت تؤثر عليَّ بالسلب بكل تأكيد، وبالفعل كان ينهي شعور الصداع.
- تحسين عمل الدورة الدموية، حيث إن الطبيب قال يلي إنها من أهم المميزات التي يمكن أن يتم بناءً عليها تناول إكليل الجبل، والذي يعمل بموجبها جميع وظائف الجسم بشكل سليم.
- يعمل على تحسين نمو الشعر وهذا بناءً على ما قرأته عنه، وعندما سألت الطبيب عنه أكد لي ذلك.
- يقلل من حالات التوتر والعصبية، وهذا ما لاحظته بالفعل فأنا من الشخصيات العصبية كثيرًا، لذا ظهر معي تأثير إكليل الجبل بشكل قوي وواضح.
- كما أنه قال لي إنه يؤثر على التهاب المفاصل بالإيجاب، فقد أكد لي ذلك وقال إنه ينصح من يأتي له بتلك المشكلة ويعاني من السمنة بتناوله، لأنه يساعد كثيرًا في التخفيف من هذا الأمر، وذلك ما بدا له من الحالات التي كان يعالجها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش للتنحيف
أضرار إكليل الجبل
تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف التي أعرضها لكم تحتم عليَّ قول جميع ما مررت به من مميزات وعيوب، ومن الجدير بالذكر أن تجربتي معه كانت جميلة، ووصلت منها على نتائج هائلة فقد فقدت ما يصل إلى 8 كيلو جرام في فترة قصيرة جدًا وهي 3 شهور اعتمادًا عليه مع اتباع نمط حياة صحي.
لكن سوف أقدم لكم التحذيرات التي نوه لي عنها الطبيب والتي قدمها لي من أجل ألا أتعدى المسموح لي به من تناوله، حيث إن تلك الأضرار لا تظهر إلا في حال الزيادة عن المعدل المسموح بتناوله وهو الكوب واحد فقط يوميًا، وهي:
- يتسبب في حدوث تشنجات.
- التقيؤ من الآثار الجانبية له في حال الزيادة عن الحد المسموح به.
- وذمة رئوية.
- يتعارض مع بعض أنواع الأدوية، لذا من المهم في حال القيام بتناوله يجب أن يتم عرض جميع أنواع الأدوية التي تستخدمها على الطبيب من أجل أن يُحدد لك ما إذا كان متاح استخدامه أم لا.
- في حالات الحمل يتسبب في حدوث إجهاض للجنين.
- يتسبب في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، ولا يعالج المشكلات الهضمية بل يزيدها.
إن تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف توجب عليّ تقديم نصيحة هامة ألا وهي الابتعاد عن تناوله ما لم يتم استشارة طبيب بذلك، لأنه من الممكن أن يتسبب في حدوث مشكلة صحية بدلًا أن يكون ذو تأثير إيجابي على من يستخدمه خاصة أصحاب الأمراض المزمنة.