علاج عصبة الرقبة والكتف معرفة علاج عصبة الرقبة والكتف ضروري وهام جداً، فهناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، كما يوجد العديد من الأمراض والحالات التي تسبب ألم في الرقبة والكتف، لذلك سوف نعرض عبر موقع زيادة كافة المعلومات عن هذا الموضوع بالتفصيل من خلال مقالنا.
اقرأ أيضا: أفضل دواء لعلاج آلام الرقبة والكتف
علاج عصبة الرقبة والكتف
علاج عصبة الكتف والرقبة يعتمد على تشخيص الطبيب المعالج، بعد تشخيص الحالة يتم تحديد العلاج المناسب له وهذا العلاج ينقسم إلى نوعين هما:
1. علاج طبي
- العلاج عن طريق الحرارة أو البرودة.
- ممارسة الرياضة والعلاج الطبيعي لحل مشاكل الرقبة والكتف.
- تناول مسكنات للألم.
- استخدام طوق العنق لتخفيف الألم.
- تناول المضادات الحيوية إن كان هناك عدوى.
- الذهاب إلى المستشفى إن كانت الحالة تعاني من التهاب سحائي أو نوبات قلبية.
- قد تحتاج بعض الحالات التدخل الجراحي وذلك في الضرورة القصوى.
2. العلاج البديل
- العلاج عن طريق التدليك أو تقويم العمود الفقري.
- إعطاء المريض إبر في أماكن محددة تسكن الألم.
- وإن كان المريض يعاني من تصلب بسيط يمكن اتباع بعض الطرق لتخفيف الألم مثل: وضع كمية من الثلج على المناطق المصابة لبعض الوقت.
- ويمكن وضع بعد ذلك كمادات مياه ساخنة أو أخذ حمام ساخن، ثم تناول بعض المسكنات مثل: أسيتامينوفين أو إيبوبروفين.
- إن كنت تمارس أي نوع من أنواع الرياضة ينبغي أن تأخذ إجازة لعدة أيام قبل أن تزداد هذه المشكلة.
- ينبغي أن يتجنب المريض حمل الهاتف بين الكتف والرقبة.
- ثم يجب تطبيق بعض التمارين الخاصة الرقبة.
- لا يجب الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف لفترة أيضاً طويلة.
- لا يجب استخدام دعامة الرقبة دون موافقة الطبيب المختص، فإن لم يتم استخدامها بشكل صحيح قد يزداد حجم الألم إلى درجة أسوء، وبهذا نكون قد أوضحنا علاج عصبة الرقبة والكتف.
اقرأ أيضا: كريم لعلاج آلام الرقبة والكتف
أسباب عصبة الرقبة والكتف
قد تصاب الرقبة والكتف بألم كبير هذا نتيجة لعدة أسباب وهي كالآتي:
- حدوث شد للعضلات وهذا نتيجة القيام بأنشطة بدنية كثيرة أو الجلوس على المكتب لفترة طويلة دون تغيير هذه الوضعية، أو النوم في وضعية سيئة للرقبة.
- هذه المنطقة معرضة للإصابة في حالات حوادث السيارات أو ممارسة الرياضة، فقد تتضرر عضلات العنق والكتف.
- قد يحدث ألم في الرقبة نتيجة التعرض لنوبات قلبية، فالنوبة القلبية تسبب ضيق في التنفس وعرق زائد وألم في الكتف والذراع.
- إن كنت تعاني من مرض التهاب السحايا فهذا المرض قد يسبب ألم في الرقبة والكتف، كما أنه قد يسبب ألم في الرأس وصداع وأيضاً حمى، وقد يعاني المريض من تيبس في الرقبة وفي الكتفين، فهذا المرض قد يكون قاتلاً ويجب مراجعة الطبيب على الفور.
- قد يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ألم في الرقبة والكتف وتورم في المفاصل والعظام.
- إن كان الشخص يعاني من مرض العضلي الليفي فسوف يشعر بألم كبير في العضلات والفقرات وبالتحديد عند منطقة الرقبة والكتف، وقد يحدث ألم في الفقرات العنقية وهذا المرض يسمى داء الفقار أو هشاشة عظام الرقبة.
- وهناك حالات وأمراض نادرة تسبب ألم في الرقبة مثل: بعض الالتهابات الخراجات وسرطان العمود الفقري وأيضاً الأورام والتشوهات الخلقية، لذلك كان علينا التعرف على علاج عصبة الرقبة والكتف.
أعراض ألم عصبة الرقبة والكتف
يوجد العديد من الأعراض الخاصة بألم عصبة الرقبة والكتف وهي كالآتي:
- يحدث تصلب في العضلات وألم شديد في منطقة الرقبة والكتف.
- يسمع الشخص المصاب صوت احتكاك في الكتف والرقبة هذا وقت تحريك الرقبة.
- الإصابة بصداع مستمر.
- وجود ألم في منطقة الرقبة والكتف والذراعين.
- وجود ضغط كبير على الأعصاب وفقرات الرقبة.
- وأخيراً حدوث ضعف في العضلات وألم شديد في الأصابع واليدين مع حدوث تنميل شديد بهما.
اقرأ أيضا: أسباب آلام الرقبة من الخلف
طرق الوقاية من ألم عصبة الرقبة والكتف
يوجد الكثير من الطرق التي تساعد على الوقاية من ألم الرقبة والكتف وهي كالآتي:
- لا ينبغي الوقوف طويلاً مع إمالة الرقبة والكتف.
- يجب عدم حمل أي وزن إضافي على الغضروف أو عضلة الرقبة.
- إن كنت مصاب بهذا المرض فيجب عليك الوقوف بشكل مستقيم.
- لا يجب الجلوس لفترة طويلة على الأرض، فهذه الطريقة تساعد على الضغط بدرجة كبيرة على غضاريف الرقبة وأربطتها.
- يمكن استخدام مسند طبي للجلوس عليه للحفاظ على ظهرك مستقيماً.
- عند الجلوس لتناول الطعام أو مشاهدة التلفاز يجب أن تكون وضعية الجلوس مستقيمة وبزاوية قائمة.
- يمكن ممارسة الرياضة وبعض التمارين الخفيفة من الحين للآخر، هذا دون الضغط على فقرات الرقبة.
- لا ينبغي الجلوس لفترات طويلة على المكتب أو أمام الكمبيوتر.
- استخدام وسادة طبية تساعد على الحفاظ على انحناء الرقبة أثناء النوم.
- لا يجب تناول أدوية دون استشارة الطبيب المختص، وإن قام الطبيب بوصف أدوية معينة يجب تناولها بانتظام.
- إن كنت تشعر بألم شديد في الرقبة عليك أن تقوم بوضع كمادات باردة جداً لتخفيف هذا الألم، لذلك علينا معرفة طرق علاج عصبة الرقبة والكتف.
اقرأ أيضا: علاج عضلات الرقبة المشدودة
في الختام لقد تناولنا علاج عصبة الرقبة والكتف، كما أوضحنا أسباب ألم الرقبة والكتف، وأخيراً أوضحنا طرق الوقاية من هذا المرض.