إن تجربتي مع الشيب المبكر كانت تجربة صعبة ومحيرة، ولكن النتيجة استحقت الصبر، فالشيب يترك أثر سلبي بداخلنا وحين نتجه إلى العلاج نواجه الكثير من المشاكل، ومن خلال موقع زيادة سوف أعرض لكم تجربتي مع الشيب المبكر وكيف تمكنت من التغلب عليه بطرق طبيعية فعالة.
تجربتي مع الشيب المبكر
تجربتي مع الشيب المبكر بدأت في سن العشرين، حيث بدء شعري يتحول تدريجيًا من اللون الأسود إلى اللون الرمادي، وكانت مجرد أجزاء صغيرة من الشعر، فكنت لا أكترث لها كثيرًا، واستخدم الصبغة كي أخفيها ظنًا مني أن الأمر سينتهي، ولكنني كنت خاطئة، فالأمر ازداد سوءًا، وتحول الشعر بأكمله إلى اللون الرمادي.
حينها كان لا بد من البحث عن علاج وحل لهذه المشكلة، ولكن لم يكن الأمر بهذه البساطة فمررت بالعديد من الصعاب أثناء ذلك، حيث تختلف طريقة العلاج من شخص إلى آخر، كذلك أيضًا أسباب الإصابة لذلك ليس من السهل للشخص أن يجد علاج لشيب رأسه رجل كان أو امرأة إلا بعد اتباع العديد من الخطوات.
لكي أجد الحل المناسب كان لا بد من معرفة أشياء كثيرة حول الشيب المبكر، فقمت بالبحث كثيرًا حول هذا الأمر، وسأقوم بمشاركتكم بكافة المعلومات المفيدة التي حصلت عليها خلال رحلتي مع الشيب حتى يستفيد الجميع.
اقرأ أيضًا:اقسم بالله الشيب اختفى تجربتي
ما هو الشيب المبكر؟
إن واحد من المميزات التي تميز شخصيتنا وهويتنا الذاتية هو الشعر، حيث يختلف لونه من شخص إلى آخر حسب العوامل الوراثية وأسباب أخرى، ولكن في النهاية يكون لنا لون شعر محدد أسود أو أحمر أو أشقر.
حين يحدث الشيب المبكر تفقد أصباغ الشعر لونها وتتحول إلى اللون الرمادي في سن مبكر قبل الأربعين، ومن الممكن أن يحدث للشباب في العشرينات أو المراهقين وحتى الأطفال.
الصبغة التي تعطي لون الشعر الطبيعي تسمى الميلانين، وكلما زادت عند الشخص تمنح شعره لونًا أكثر قتامة وحين يتوقف إنتاج هذه المادة من الجسم يبدأ الشعر في فقدان صبغته تدريجيًا حتى يتحول إلى اللون الرمادي.
أسباب الشيب المبكر
من واقع تجربتي مع الشيب، أوضح لكم أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الشيب المبكر بعضها قد يكون بسبب عوامل وراثية أو بسبب العوامل الخارجية التي تؤثر علينا، أو عوامل داخلية تحدث داخل الجسم، وكذلك عوامل نفسية، وفيما يلي نتطرق لأبرز هذه الأسباب:
- يمكن أن يؤدي نقصان بعض المعادن والفيتامينات المخزنة في الجسم إلى حدوث الشيب المبكر.
- هناك بعض الأمراض المناعية التي قد تؤثر على لون الشعر وتتسبب في ظهور الشيب مثل مرض الثعلبة.
- فيتامين ب 12 الذي يعمل على توصيل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ومنها خلايا الشعر فعند حدوث نقص في المعدل الطبيعي لهذا الفيتامين يقلل من إفراز وإنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن صحة ولون الشعر.
- انخفاض الفيريتين الذي يقوم بتخزين الحديد في الجسم، وكذلك انخفاض نسبة الحديد والكولسترول النافع قد يؤدي إلى ظهور الشيب في سن مبكر.
- الخلل في بعض غدد الجسم كالغدة الدرقية قد يشارك أيضا في ظهور الشيب.
- هناك بعض العوامل الجينية، فإذا مر أحد الأبوين بالشيب المبكر، فإن هناك احتمالية كبيرة لإصابة أبنائهم أيضا بالشيب المبكر مقارنة عن غيرهم من الأشخاص الأخرى.
- قد يحدث الشيب بشكل مفاجئ وسريع جدًا إذا مررت بضغط لفترة كبيرة أو تعرضت لتوتر شديد.
- أمراض فقر الدم والأنيميا قد تتسبب في ظهوره.
- الأشخاص المدخنين أكثر عرضة إلى الشيب المبكر.
- في الغالب يمكن أن يؤدي سوء التغذية وعدم اتباع نظام صحي جيد إلى ظهور الشيب المبكر.
اقرأ أيضًا: أسباب ظهور الشيب
علاقة البهاق بالشيب المبكر
مرض البهاق أو أحيانا يمسي بالبرص يحدث في حالة وجود خلل في إنتاج مادة الميلانين التي تنتجها الخلايا الميلانينية، فيؤدي إلى تغيير لون الجلد وكذلك تغيير في لون الشعر.
لذلك ومن خلال تجربتي مع الشيب المبكر وجدت أن هناك علاقة كبيرة بين البهاق والشيب المبكر حيث إن إصابتك بالبهاق على الأغلب قد تؤدي أيضًا لحدوث الشيب المبكر.
علاج الشيب المبكر
من تجربتي مع الشيب المبكر علمت أنه لا يوجد علاج قطعي للشيب إلا إذا كانت أسباب ظهوره هي أسباب مناعية فعند علاج تلك الأمراض المناعية قد يرجع الشعر إلى لونه مرة أخرى، ولكن هناك بعض أساليب العلاج للحالات الأخرى، وهي:
- إذا كان سبب ظهور الشيب هو خلل في الغدة الدرقية، فيتم التركيز على حل هذا الخلل حتى تعود الغدة إلى نشاطها مرة أخرى وتمنع ظهور الشعر الأبيض.
- في حالة نقص فيتامين ب 12 يجب تناول جرعة كافية ومناسبة من هذه الفيتامين وحينها سيقل ظهور الشيب ومن الممكن أن يمتنع ظهوره.
- يجب البعد عن أي مصادر للضغط والتوتر إذا كان ذلك هو سبب ظهور الشيب مع ممارسة تمارين للتأمل والاسترخاء لتقليل التوتر والقلق.
علاج الشيب من الأمراض الوراثية
أثبتت الدراسات أن علاج الشيب الناتج عن أسباب وراثية مثل إصابة أحد الأبوين بالشيب المبكر يصعب كثيرًا التقليل منه أو حتى تأخير ظهوره ولكن من الممكن أن تلجأ إلى بعض الوسائل الطبيعية لإخفائه.
وصفات طبيعية للشيب المبكر
من تجربتي مع الشيب المبكر تعرفت على العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التقليل من الشيب المبكر أو إخفاءه والوقاية منه في بعض الأحيان ومن هذه الوصفات:
- منقوع الميرمية وإكليل الجبل: يمكننا أن نخلط أكليل الجبل مع الميرمية حتى نحصل على خليط متجانس، ونقوم باستخدامه حوالي مرتين في الأسبوع حتى نستفيد منه ويساعدنا على التخلص من الشيب.
- زيت جوز الهند: يتم وضعه على الشعر كمرطب طبيعي، حيث يحتوي جوز على مضادات للأكسدة تساعد على حماية الشعر من التلف والجفاف، فيقوم بترطيب الشعر ويمنعه من التساقط ويحافظ على لونه ويكافح الشيب المبكر.
- عصير البصل: سيتعجب البعض من ذكر هذا ولكن نعم يمكن للبصل أن يكون حل جيد لشيب الشعر، وذلك من خلال فرك فروة الرأس بشريحة من البصل مع تدليك الشعر بعصارته، ثم غسله بالشامبو.
كما توجد بعض الوصفات الأخرى التي يتم تحضيرها من مكونات بسيطة وخلال فترة قصيرة، وسوف أعرضها لكم فيما يلي..
استخدام الحناء لعلاج الشيب المبكر
الحناء هي الخيار الأمثل ومن أول الحلول التي نلجأ لها كي نغطي ونلون الشعر الأبيض الناتج من الشيب المبكر، ولكن الحناء لا تقتصر فائدتها فقط في تلوين الشعر كما يظن البعض، لأنها أيضًا لها دور كبير في ترطيب وتقوية الشعر بطريقة آمنة وفعالة.
يمكننا شرائها جاهزة من محلات التجميل أو من الصيدليات ثم نضعها على الشعر ويمكننا أيضًا صنعها يدويًا في المنزل وبشكل طبيعي، ويتم ذلك من خلال:
- نضع بعض أوراق الحناء مع زيت جوز الهند ونضع الخليط يغلي قليلًا، ثم ندعه يبرد ومن بعدها نستخدمها لتغطية الشعر حتى يتلون بأكمله.
- هناك طريقة أخري وهي أن نخلط الحناء مع بعض القهوة والليمون والخل، ثم نقوم بوضعهم على الشعر الأبيض.
الشاي الأخضر والملح للقضاء على الشيب
يعمل الشاي على تحفيز نمو الشعر ويمنحه لمعان ويعيد له لونه الأصلي، فخلط الشاي الأخضر والملح يكون فعال في علاج الشيب، ويتم تحضير الوصفة كالآتي:
المكونات
- ملعقتان من الشاي الأخضر.
- ملعقتان من الملح.
- ملعقتان من عصير الليمون.
- ملعقتان من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- نضع المكونات في إناء واحد معًا ونخلطهم حتى نحصل على خليط متجانس.
- نقوم بتوزيع هذا الخليط على الشعر ونتأكد من أنه قام بتغطية المناطق المصابة بالشيب.
- نترك الخليط على الشعر لمدة نص ساعة تقريبًا.
- يتم غسل الشعر بالماء العادي ويترك ليجف.
للحصول على أفضل نتيجة ينصح بتكرار تلك الطريقة مرة واحدة أسبوعيًا.
اقرأ أيضًا: التخلص من الشيب في يومين
وصفة الشاي الأسود والملح للتخلص من الشيب
يحتوي الشاي الأسود على الكافيين الذي يعمل على حماية الشعر وتغذيته بنسبة كبيرة، وكذلك يمنح الشعر اللون الأسود ويقوم بتنعيمه وخلط الشاي الأسود مع الملح من أنجح الطرق لعلاج الشيب، ويتم ذلك كالآتي:
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان من الشاي الأسود.
طريقة التحضير
- نضع الشاي مع الماء على النار كي يغلي، ثم نضيف ملعقة الملح.
- نتركه حتى يبرد ثم نضعه على الشعر مع مراعاة أنه يغطي الشعر بأكمله.
- نتركه على الشعر لمدة ثلاث ساعات ثم نغسله بالماء العادي.
وصفة الشاي الأخضر والعسل وزيت جوز الهند
خلال تجربتي مع الشيب المبكر واستخدام العديد من الوصفات رأيت أنه يمكننا الاستفادة من الشاي وزيت جوز الهند بخلطهم معًا لنستفيد منهم أفضل استفادة لعلاج الشيب ويتم ذلك كالاتي:
المكونات
- 3 أكواب من الماء.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
- 4 ملاعق من أوراق الشاي الأخضر.
- كيسان من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- نضع كيسان الشاي الأخضر في الماء الساخن، ثم نضع أوراق الشاي الأخضر.
- نضيف ملعقة زيت جوز الهند ثم نضيف ملعقة العسل ونخلطهم معًا.
- نضع الخليط على الشعر بأكمله وندلك الشعر، ونتركها لمدة ربع ساعة ثم نغسل الشعر بالشامبو.
اقرأ أيضًا: التخلص من الشيب للابد
وصفة القهوة لعلاج الشيب
تعد القهوة من الوصفات الطبيعية الفعالة جدًا خصوصًا لأصحاب الشعر البني، وأيضًا لأصحاب الشعر الأسود، وتتم هذه الطريقة كالآتي:
المكونات
- كوب ماء
- ملعقتان كبيرتان من البن الداكن
- مرطب
طريقة التحضير
- نغلي كوب من الماء ونضيف له البن.
- تترك القهوة حتى تبرد، ونخلط معها مرطب شعر مناسب وجيد.
- نضع الخليط على الشعر ونحرص على أن يغطي الشعر بأكمله.
- نتركه لمدة ساعة ثم نغسل الشعر بالماء البارد.
للحصول على أفضل النتائج يجب أن نكرر هذه الطريقة مرة أسبوعيا.
قشور البطاطا لعلاج الشيب المبكر
من الممكن أن تكون تلك الطريقة مزعجة بعض الشيء لان رائحة الخليط قد تكون مزعجة قليلا ولكن يمكننا أضافة القليل من أي زيت عطري حتى يخفف من الرائحة ويتم عمل هذا الخليط كالاتي:
- نغلي كوب من قشور البطاطا في 2 كوب من الماء لمدة حوإلى نصف ساعة.
- نتركه يبرد ونصفي منه القشور ثم ننظف الشعر ونرطبه كالمعتاد.
- نقسم الشعر إلى عدة أٌقسام ثم نضع عليه الخليط ونركز أن يغطي الشعر بأكمله، نتركه قليلا ثم نغسل الشعر بالماء البارد.
نكرر هذه الطريقة أسبوعيًا كي نحصل على أفضل النتائج.
نصائح لتجنب ظهور الشيب المبكر
أنصحكم من واقع تجربتي مع الشيب المبكر وصعوبته، وبعد التعرف على مدى تأثيره النفسي على حياتنا أنه يجب على الجميع أن يتجنب ظهوره قدر الإمكان ويمكننا تجنب ظهور الشيب المبكر عن طريق:
- الذهاب للطبيب إذا ظهرت أعراض بسيطة من الشيب كي تتمكن من علاجه سريعًا.
- اتباع نظام صحي متوازن وجيد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل: (التوت، الفاصولياء، السبانخ، الأسماك، البيض، الجزر).
- التأكد من حصول الجسم على الكمية المناسبة التي يحتاج إليها من فيتامين ب 12 الذي يعد نقصانه من أكبر الأسباب المؤدية للشيب.
- الامتناع عن التدخين.
- الترطيب المستمر للشعر.
- استخدام شامبو طبيعي وعضوي.
- الابتعاد عن استخدام الزيوت العطرية، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المواد الكيميائية التي تؤذي الشعر وتؤدي لظهور الشيب المبكر.
- الابتعاد عن التوتر والضغط الشديد قدر الإمكان.
اقرأ أيضًا: طرق علاج الشعر الأبيض
الشيب المبكر أمر ليس بهين ولكن من تجربتي مع الشيب علمتُ أن اتباع خطوات بسيطة لتجنبه أو استخدام بعض الطرق الطبيعية قد يساهم في حل تلك المشكلة حتى وإن كان هناك بعض الأسباب لا دخل لنا فيها.