هايدي محمد
ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم إن الكثير من الأشخاص مصابون بنقص في الجسم وذلك يجعلهم يسألون ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم وسوف نتعرف على هذا في موضوعنا اليوم من خلال موقع زيادة.
ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم
سوف نتحدث في السطور التالية على ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم:
شحوب البشرة
إن شحوب البشرة وخاصة في الجفن من الداخل يكون بسبب نقص الحديد، وهو نقص الهيموغلوبين وهو المسؤول عن اعطاء خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر وهذا ما يعل البشرة ذات لون وردي وصافية وعندما يقل الهيموغلوبين من الجسم يؤدي إلى شحوب البشرة ويكون الشحوب ظاهرًا في أماكن معينة من الجسم مثل الجفون والأظافر واللثة والشفاه، ويعتبر شحوب البشرة من ضمن أعراض الاصابة بسرطان الدم.
اقرأ أيضًا: 9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم وأهم الأطعمة الغنية بالحديد
انقطاع النفس
عند انخفاض مستوى الهيموغلوبين لدى الحامل فتكون أنسجة الجسم والعضلات لا تأخذ كفايتها من الأكسجين وهذا يجعلها تشعر بالتعب الشديد عند بذل أقل مجهود ويؤدي هذا إلى تسارع النفس وتقطعه.
تعب غير معتاد
هو من أبرز أعراض نقص الحديد ويحث بسبب:
- قلة حصول الأنسجة والعضلات على أكسجين بسبب نقص الهيموغلوبين في الجسم.
- في حالة الحمل يعمل القلب بجهد مضاعف لكي وصل الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
ولعدم لبس الأمر بين التعب العادي وذلك الناتج بسبب نقص الحديد فإن التعب المصاحب لنقص الحديد يكون مصاحب له عدم التركيز والاحساس بالضعف.
دوار الصداع
إن في العادة الصداع يأتي ليس فقد بسبب نقص الحديد ولكن في حالة نقص الحديد فإن الصداع يأتي مصاحبًا لدوار وهذا يحدث نتيجة قلة الأكسجين في الجسم.
جفاف البشرة والشعر وضعفهما
إن جفاف الشعر والبشرة وضعفهما يكون من أعراض قلة الأكسجين في الجسم لأن الدم لا يستطيع نقل الكمية اللازمة من الأكسجين للشعر والبشرة بالتالي يؤدي إلى جفافهم.
خفقان القلب
إن خفقان القلب يحدث بسبب نقص الحديد بالدم وحدوث فقر دم ويتسبب نقص الهيموغلوبين لدى الحامل في الأمور التالية:
- سرعة غير طبيعية في ضربات القلب.
- حدوث تضخم في القلب أو فشل في القلب في بعض الحالات الحادة.
- القلب يقوم بعمل إضافي لنقل الأكسجين مما يجعله عرضة للتعب.
هذه الأعراض تحدث فقط عندما يكون الشخص يعاني من نقص الحديد لفترة طويلة.
اقرأ أيضًا: نقص الحديد في الجسم وعلاجه
تورم وحرقة في الفم واللسان
إن من الممكن أن تساعدك إلقاء نظرة داخل فمك إذا كنت تعاني من نقص الحديد أم لا لأن أثناء نقص الحديد تكون اللثة شاحبة وملمسها أملس ويسبب نقص الحديد في حدوث جفاف عام للفم وحدوث احمرار والتهاب به.
أظافر ضعيفة أو على شكل معلقة
إن هذا العرض غير منشر بشكل كبير فهو يحدث نادرًا وفي حالات نقص الحديد القصوى حيث يكون الظافر ضعيف للغاية وأحيانًا يأخذ شكل المعلقة.
متلازمة تململ الساقين
إن متلازمة تململ الساقين هي أن يرغب الشخص بتحريك قدمة بشكل مستمر أوقات الراحة ولقد ربطوا الباحثون قلة الحديد في الجسم بمتلازمة تململ الساقين وهي تجعل الشخص قليل النوم أثناء الليل وإلى الآن لم يتم معرفة أسباب متلازمة ململة الساقين ولكن ربع الحالات المصابون بمتلازمة ململة الساقين مصابين بفقر دم وكلما زاذ فقر الدم كلما زادت المتلازمة.
أعراض أخرى محتملة
هناك أعراض أخرى تصاحب قلة الحديد في الجسم لكن قليلًا ما تحدث ومنها:
- الإحساس الدائم بالقلق.
- الإحساس إلى الحاجة إلى تناول أشياء ليست أطعمة كالثلج أو التراب مثلا وهذا يحدث غالبًا أثناء الحمل.
- الشعور ببرودة في اليدين والقدمين.
- زيادة نسبة التعرض لالتهاب نتيجة ضعف جهاز المناعة.
اقرأ أيضًا: ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم وما علاقة نقص الحديد بتساقط الشعر والإكتئاب؟
نصائح عامة لعلاج نقص الحديد
إن هناك عدة نصائح من الممكن عند أتباعها أن ترتفع نسبة الحديد في الجسم:
- يجب تناول الأدوية التي تحتوي على الحديد.
- يجب الذهاب للطبيب لأخذ العلاج اللازم.
- يجب تجنب الأطعمة التي تعيق امتصاص الجسم للحديد مثل الكافيين ومنتجات الألبان.
- يجب تناول الأطعمة التي تدعم امتصاص الجسم للحديد.
- يجب تناول مكملات حديدية غذائية وهذا من خلال الطبيب.
في نهاية موضوع ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم لقد تحدثنا عن كل ما يخص نقص الحديد في الجسم ونرجو أن ينال الموضوع أعجابكم ويقوم بالرد على جميع أسئلتكم.