ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث يعتبر حليب الأم من أهم أنواع التغذية للطفل في الشهر الثالث، لأنه أفضل من البدائل الصناعية، وتختلف الاحتياجات من طفل إلى آخر، ومن فترة إلى أخرى فأن احتياجات الطفل في كل شهر تختلف عن الشهر الآخر، وتتغير الرضعات، وكمية الحليب التي يستهلكها الطفل في كل رضعة، كما أن فترات النوم تختلف أيضاً لأن الجهاز الهضمي يستمر في نموه وتطوره، ولابد أن تتجنب الأم ادخال جميع الأطعمة الصلبة إلى غذاء الطفل في هذه الفترة يكون اعتمادها بالشكل الكامل على الحليب.
ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث
على الأم أن تهتم بالأطفال الذين يبلغون من العمر 6 أشهر، لأنهم في هذه الفترة لا يتمكنون من بلع أو مضغ الأطعمة الصلبة، ولهذا لابد أن يكون هناك اهتمام بإشباع الطفل من الكميات المناسبة من الحليب، كمية الحليب تزداد في الشهر الثالث عن الفترات السابقة، والاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الصناعية من الأمور الهامة جداً، حتى يحصل الجسم على المواد الغذائية السليمة.
وندعوكم لقراءة موضوع غذاء طفل عمره 3 شهور وعلامات الجوع: غذاء طفل عمره 3 شهور وعلامات الجوع
علامات الجوع عند الطفل في الشهر الثالث
تتمكن الأم من أن تتعرف على علامات الجوع عند طفلها الرضيع، ومن أهم هذه العلامات ما يلي:
- جميع الأطفال في الشهر الثالث يميلون إلى الثدي، أو زجاجة الحليب.
- يبدأ الطفل في مص يديهم أو أحد أصبعيه دليل على الجوع.
- يفتح الطفل فمه و يخرج لسانه أو يبدأ في مص شفتيه.
- يبكي الطفل فيكون البكاء هو العلامة على جوعه، ولكن لا تنتظر الأم حتى يشعر الطفل بالجوع، ويبدأ في البكاء لابد أن تلاحظ دائماً حصوله على الحليب المناسب.
علامات التغذية الجيدة للطفل في الشهر الثالث
عندما يحصل الطفل على التغذية الصحية في الشهر الثالث تظهر عليه هذه العلامات.
- يكون الطفل في حالة من التأهب بالحيوية والنشاط.
- يزداد وزن الطفل بشكل الملحوظ.
- ينمو ويتطور قدرات الطفل.
- يرضع الطفل حوالي 8 مرات في اليوم.
ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع متى تطلع أسنان الطفل – هيا بنا فلنكتشف الآن!: متى تطلع أسنان الطفل – هيا بنا فلنكتشف الآن!
علامات التغذية السيئة للطفل.
الطفل الذي لا يحصل على الكمية المناسبة من غذائها في هذه الفترة تظهر عليه بعض العلامات مثل:
- لا يشعر هذا الطفل بالراحة حتى بعد أن يتم عملية الرضاعة.
- يكون في حالة مستمرة من الصراخ و يشعر دائماً بالانزعاج.
من المعروف أن عدد من الأطفال يتقيؤون كمية صغيرة بعد أن يتناولون وجبات الحليب، أو خلال التجشؤ، ولكن هذا لا يعتبر تقيؤ بعد الرضاعة، وإنما يكون راجعاً إلى الزيادة في تناول كمية الحليب، فبعد كل الرضاعة لابد أن يخرج الطفل هذه الكمية حتى لا تحدث له أي مشكلة في الجهاز الهضمي.
تغذية الطفل بالرضاعة الطبيعية
- يحتاج الطفل في الأشهر الثلاثة الأولى من عمره إلى الرضاعة الطبيعية بمعدل كل ساعتين ونصف رضعة من الحليب سواء كان الحليب الطبيعي من ثدي الأم، أو الحليب الصناعي.
- يصبح ثدي الأم أكثر ليونة بعد أن تتم رضاعة الطفل، لأن الطفل يفرغ جميع محتويات الحليب المتواجدة في الثدي.
- يظهر على الطفل الارتياح والاسترخاء بعد الرضاعة.
- يظل الطفل يكتسب الوزن الزائد حتى يصل إلى الوزن الطبيعي خلال الأربعة أشهر الأولى.
- تقوم الأم بتغيير ما لا يقل عن ست حفاضات في اليوم الواحد للطفل.
وللتعرف علي موضوع اكل الطفل عمر 6 شهور وطرق تريبه على الاكل: اكل الطفل عمر 6 شهور وطرق تريبه على الاكل
تغذية الأطفال حليب الأطفال الصناعي
- إذا كان الطفل لا يرضع من ثدي الأم، فإنه يرضي حليب الأطفال الصناعي، وفي هذه الفترة يحتاج الطفل إلى كمية معينة من هذا الحليب بشكل يومي، وعدد الرضعات لا يكون ثابتا 6 رضعات في اليوم، ولكن احتياجات الطفل تغير من طفل الى آخر.
- نجد أن عدد الرضعات تعرض إلى الزيادة والنقصان، ويختلف الأمر من يوم إلى أخر، ولكن نلاحظ أن الطفل ينهي رضعته بسرعة، و ينظر حوله حتى يحصل على كمية ثانية من هذا الحليب، ويمكن في هذه الحالة أن يعطى الطفل رضاعة إضافية مع مراعاة الكمية التي يحصل عليها في اليوم الواحد.
- الاطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي دائماً يكون وزنها أكبر مقارنة بالذين يرضعون الحليب الطبيعي، وحتى نتجنب تعرض الأطفال إلى السمنة المفرطة في هذه الفترة، لابد أن نجعل الطفل يرضع ببطء من الزجاجة، ولا نسكب كمية الحليب بسرعة.
فوائد الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل أنواع التغذية للأطفال حديثي الولادة، كما أثبتت الكثير من الدراسات، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- حليب الأم هو المصدر المثالي لتغذية الطفل، لأنه يسهل عملية الهضم، ويعتبر من أهم المصادر التي تمد جسم الطفل بالعناصر الغذائية، والطاقة اللازمة في هذه الفترة.
- حليب الأم يوفر إلى الأطفال كامل الاحتياجات حتى سن 6 أشهر من الطاقة.
- حليب الأم يحتوي على الأجسام المضادة التي تمكنك من حماية الطفل من التعرض إلى الكثير من الأمراض المعدية، ومن أهمها أمراض الجهاز التنفسي، والإسهال، والعدوى التي تصيب الجهاز الهضمي.
- تقلل حليب الأم من الأخطار التي تصيب الطفل بالكثير من الأمراض، ومن أهمها الحساسية، والربو، وارتفاع الكولسترول ومرض السكري.
- الرضاعة الطبيعية تقلل من احتمال إصابة الطفل للسمنة المفرطة.
- تساعد الرضاعة الطبيعية جسم الطفل على أن يحرق السعرات الحرارية، ويجعل رحم الأم يعود إلى وضعه الطبيعي في الأمهات التي تعتمد على الرضاعة الطبيعية نجد أن وزنها يعود طبيعيا كما كان بشكل سريع.
- الرضاعة الطبيعية تقلل من أخطار إصابة الأم للسرطانات مثل سرطان الثدي أو سرطان المبيض.
- الرضاعة الطبيعية تلبى جميع الاحتياجات العاطفية للطفل الرضيع، و للأم، لأنها عبارة عن تواصل مباشر بين الرضيع وأمه، كما أنها تعزز التواصل العاطفي بين الطفل وأمه.
- تساعد الرضاعة الطبيعية الأم الجديدة على أن تشعر بالثقة في قدرتها على أن ترضع طفلها، وتوفر له التغذية المناسبة.
- الرضاعة الطبيعية تعتبر من الوسائل الطبيعية لمنع الحمل، لأن لها تأثير كبير جداً على الهرمونات المتواجدة في الجسم التي تمنع الكثير من النساء من الحمل قبل إتمام الطفل فترة الرضاعة.
ومن هنا سنتعرف علي موضوع اكل الطفل في الشهر السادس وما هي علامات استعداد الطفل للأغذية الصلبة: اكل الطفل في الشهر السادس وما هي علامات استعداد الطفل للأغذية الصلبة
نمو حواس الطفل في الشهر الثالث
تتحسن بعض الحواس والتي من أهمها السمع والبصر في الشهر الثالث.
يتمكن الطفل من أن يقوم بتحريك الرأس، ويبتسم عندما يسمع الأصوات المألوفة له، كما أنه يستمع إلى جميع الأنواع من الموسيقى في هذه المرحلة السنية.
يفضل طفل في هذا العمر أن ينظر إلى الألوان الزاهية، لأنها تكون أكثر تميز ومختلفة.
يتمكن الطفل في هذه الفترة من التحقيق في العينين، وخاصة عندما يرى وجهه في المرآة.
ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث
لا ينبغي أن تقدم الأم أي نوع من الأطعمة الصلبة إلى الطفل، ولكن لابد أن يقتصر طعام الطفل في هذا الشهر على الحليب الصناعي، والحليب الطبيعي، لأن معدة الطفل في هذه الفترة، وجهازه الهضمي لا يتمكن من استيعاب الأطعمة الصلبة أو القيام بهضمها بالشكل الجيد.
كمية الرضاعة الطبيعية في الشهر الثالث
يحصل الطفل على اللبن اللازم من ثدي الأم في أي وقت يشعر فيه بالجوع، ولكنه غالبا يتناول رضعة كل ثلاث ساعات، فنحن نعلم الأطفال الحديثي الولادة لا يمكن أن تضع لهم الأم الجدول الزمني للرضاعة، لأن حركة الأمعاء لهذا الطفل تنتظم بعد فترة من الوقت نجد أن الطفل من الممكن أن يحصل على الرضاعة كل ساعة ونصف، أو ثلاث ساعات، ولا يجب أن نترك الطفل الرضيع أكثر من أربع ساعات دون أن يحصل على وجبة من حليب الأم.
كمية الرضاعة الصناعية في الشهر الثالث
عندما يتطور نمو الطفل في الشهور الأولى نجد أنه يحتاج إلى كمية أكبر من الحليب خلال الوجبة الواحدة، ويمتد فترة الرضاعة إلى وقت أطول، نجد أن الأطفال يبادون في النوم في الليل، والاستقرار.
يحصل الطفل في الشهر الثالث على عدد من الرضاعات حوالي من 5 إلى 6 رضعات، ولابد أن تهتم الأم بكمية الرضاعة الصناعية على حسب وزن الطفل وعمره.
ونرشح لكم قراءة موضوع اكل الطفل في الشهر السابع والثامن: اكل الطفل في الشهر السابع والثامن
أطعمة ممنوع إضافتها لطفل رضيع الشهر الثالث
- العسل، فلا ينبغي أن نعطي الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام كامل العسل، لأنه لا يتمكن الجهاز الهضمي من هضم العسل، فمن الممكن أن يسبب إلى الطفل الكثير من الأمراض، ومن أهمها التسمم، أو الإمساك، أو حتى الشلل.
- حليب البقر يتمكن الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد أن يهضم البروتينات، والإنزيمات التي توجد في حليب البقر، ولكن يوجد في هذا الحليب بعض المعادن التي من الممكن أن تسبب تلف كلية الأطفال.
- الحمضيات، وعصائر الفواكه في هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات من أهمها فيتامين سي، ولكن تناولها من الممكن أن يؤدي إلى اضطرابات في بطن الطفل.
- لابد من تجنب إعطاء الطفل بعض الحلوى، وغيرها من الأطعمة التي تكون سهلة البلع.
- من الممنوع تناول أي كمية من الملح في هذه الفترة يؤدي إلى تسوس اسنان الطفل، أو يمثل الخطر على كليته.
- لا يجب أن يتناول الطفل مشروبات الأرز التي يعتبرها الكثير بديلا إلى حليب الأم ، لأنها تحتوي على الكثير من الزرنيخ.
- الابتعاد عن تقديم الأطعمة التي تسبب إلى أفراد الأسرة بعض الحساسية.
- تجنب تقديم العصائر، و السوائل والمشروبات الأخرى الغير طبيعية ما عدا الحليب الصناعي، والطبيعي، لأن هذه المشروبات تلحق الضرر بأسنان الطفل فيما بعد.
العناية بالرضيع الشهر الثالث
- البثق الذي يقوم به الطفل بعد الرضاعة من الأمور الطبيعية، ولا يجب أن يكون هناك أي نوع من القلق بالنسبة إلى هذا الأمر.
- لابد أن تهتم الأم بملاحظة عدد الحفاضات، وإذا رأت أنه عدد قليل بالنسبة إلى عمره ، لابد أن تتواصل مع الطبيب المختص.
- لابد أن يقدم إلى الطفل الرضاعة قبل أن يشعر بالجوع الشديد ويبدأ في البكاء.
- لابد أن يكون الطفل في الوضع الشبه مستقيم خلال عملية الرضاعة لفترة 60 دقيقة.
- لابد أن نبتعد عن إفراط الأطفال في الحصول على الوجبات الغذائية.
- لابد أن تتجنب الأم اللعب بقوة مع الطفل بعد أن يتناول الرضاعة الطبيعية مباشرة.
- في حالة الأطفال الذين يرضعون حليب صناعي لابد ان تتأكد الام من فتحه حلمه زجاجه الحليب هل هي مناسبه لعمر الطفل ام لا
- لابد من الاهتمام بوضع زجاجة الحليب عند إرضاع الطفل حتى لا يتعرض إلى الاختناق.
- لابد أن تبتعد الأم عن تسخين زجاجة حليب الطفل في الميكروويف.
- لابد أن تقلل الأم من استخدام مياه الصنبور في عمل رضاعة اللبن الصناعي، وإنما تعتمد على المياه المفلترة حتى لا يتعرض الطفل إلى أخطار التسمم.
- لابد أن تغسل الأم الملابس الجديدة للطفل قبل استخدامها حتى لا يتعرض إلى الحساسية.
- لابد أن تكون الأم حريصة على تنظيف منطقة الحفاضات بالشكل الجيد، حتى لا يتعرض الطفل إلى التسلخات، أو الأمراض الجلدية.
تحدثنا في هذا المقال عن ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث، وطرق الاهتمام بتغذية الطفل سواء كان يرضع حليب طبيعي، أو حليب صناعي لان هذه المرحلة من المراحل الهامة جداً بالنسبة إلى الطفل.