ما هي الحجامة الحجامة هي ممارسة تُستخدم في الطب التقليدي في عدة أجزاء من العالم، بما في ذلك الصين والشرق الأوسط يتضمن عمل شفط على الجلد باستخدام كوب من الزجاج أو السيراميك أو الخيزران أو البلاستيك وسنتعرف على هذا في المقال.
ما هي الحجامة
- يبدأ عمل الحجامة باستخدام عده أكواب، يحدث الضغط السلبي في الكوب إما عن طريق وضع لهب على الكوب لإزالة الأكسجين قبل وضعه على الجلد أو عن طريق ربط جهاز شفط بالكوب بعد وضعه على الجلد.
- في “الحجامة الرطبة” يُثقب الجلد ويتدفق الدم في الكوب لا تشمل “الحجامة الجافة” ثقب الجلد.
- تم إجراء بعض الأبحاث حول الحجامة، لكن معظمها منخفض الجودة، قد تساعد الحجامة في تقليل الألم، لكن الدليل على ذلك ليس قويًا جدًا.
- لا توجد أبحاث عالية الجودة كافية للسماح بالتوصل إلى استنتاجات حول ما إذا كانت الحجامة مفيدة للحالات الأخرى.
- تترك الحجامة علامات مؤقتة على الجلد يجب شرح أصل هذه العلامات لمقدمي الرعاية الصحية حتى لا يتم الخلط بينهم وبين علامات الاعتداء الجسدي.
يمكنك الآن الإطلاع على علاج خشونة الركبة بالحجامة وما هي أسباب خشونة الركبة: علاج خشونة الركبة بالحجامة وما هي أسباب خشونة الركبة
الآثار الجانبية للحجامة
- يمكن أن تسبب الحجامة آثارًا جانبية مثل استمرار تغير لون الجلد، والندبات، والحروق، والالتهابات، وقد تؤدي إلى تفاقم الأكزيما أو الصدفية.
- تم الإبلاغ عن حالات نادرة من الآثار الجانبية الشديدة، مثل النزيف داخل الجمجمة (بعد الحجامة على فروة الرأس) وفقر الدم من فقدان الدم (بعد الحجامة الرطبة المتكررة).
- نظرًا لأن معدات الحجامة يمكن أن تتلوث بالدم (عمدًا في الحجامة الرطبة أو عن غير قصد في الحجامة الجافة)، فإن استخدام نفس المعدات على أكثر من شخص دون تعقيم بين المرضى.
- يمكن أن ينشر الأمراض المنقولة بالدم مثل التهاب الكبد B و C.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على أفضل أيام الحجامة للرجال للنساء والأيام المكروهة لعمل الحجامة: أفضل أيام الحجامة للرجال للنساء والأيام المكروهة لعمل الحجامة
كيف تساعد الحجامة في العلاج
- “يمكن أن تساعد الحجامة الرياضيين في تخفيف توتر العضلات وضيقها، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا أي شخص يعاني من الألم أو التيبس أو مشاكل التنفس”.
- كما يقول Dawn Powell-Londono، اختصاصي الوخز بالإبر والمعالج بالأعشاب الصيني الذي يمارس الحجامة في SCL Health’s Bridges Health and Wellness.
- في الطب الصيني، يُنظر إلى الألم على أنه ركود أو شيء لا يتحرك يقول باول – لندنو: “إذا تعرضت لإصابة، فإن التورم أحيانًا يكون هناك فقط، أو إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل.
- فإن الالتهاب لا يذهب إلى أي مكان”، “الحجامة يمكن أن تساعد الجسم على إعادة امتصاص السوائل ونقل التورم خارج المنطقة.”
كيف تبدو الحجامة
- تبدو الأكواب المستخدمة في الحجامة مثل الكرات الزجاجية أو البلاستيكية التي تشبه كرات الثلج التي يتراوح قطرها من ثلاثة أرباع البوصة إلى أربع بوصات.
- يتم وضعها على الجلد بينما تتم إزالة الهواء بواسطة مضخة أو بإشعال شعلة داخل الكوب لإنشاء فراغ صغير.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على علاج عرق النسا بالحجامة وما هو أسباب الإصابة بعرق النسا: علاج عرق النسا بالحجامة وما هو أسباب الإصابه بعرق النسا؟
هل الحجامة مؤلمة
- الحجامة غير مؤلمة، لكنها قد تترك بصمة مؤقتة.
- تقول باول-لندنو إن الممارسين في الأولمبياد كانوا أكثر عدوانية مع الشفط مما تستخدمه عادة مع مرضاها.
- “إنه ليس مؤلمًا، ولكن من حين لآخر، سيكون هناك احمرار يحدث يسمى رد فعل كما تقول شا عالمة صينية “إذا كان لديك الكثير من الركود في المنطقة، فقد ترى بعضًا من رد الفعل هذا، لكنها لن تكون مظلمة تمامًا مثل البقع التي كان بها مايكل فيلبس.”
كيف أبدأ بالحجامة
- يمكن للمرضى القدوم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحجامة، ولكن عادة ما يتم استخدامها مع الوخز بالإبر.
- “الحجامة هي أداة مساعدة رائعة لأنك يمكن أن تشعر بتحسن أسرع، بينما مع الوخز بالإبر فقط، ستشعر بتحسن، ولكن قد يكون ذلك بعد يومين”، كما تقول.
يمكنك الآن الإطلاع على هل تجوز الحجامة في رمضان وفوائد التداوي بها: هل تجوز الحجامة في رمضان وفوائد التداوي بها
الحجامة الجافة
- أثناء “الحجامة الجافة” يتم شفط الجلد لعدة دقائق، في بعض الأحيان يتم دمجه مع التدليك أو الوخز بالإبر أو العلاجات البديلة الأخرى،(“الحجامة الرطبة” مماثلة إلا أن الدم يُزال عن طريق عمل جروح صغيرة في الجلد).
- من المفترض أن تجذب الحجامة السوائل إلى المنطقة، يحدث تغير اللون بسبب الأوعية الدموية المكسورة تحت الجلد، مثل الكدمات.
- كانت الحجامة شائعة في الثقافات المصرية والصينية والشرق أوسطية منذ آلاف السنين، لكن أعدادًا متزايدة من الناس في جميع أنحاء العالم يتبنونها.
- قام المشاهير والرياضيون بتعميمه في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة.
ماذا يفترض بالحجامة أن تفعل
وفقًا لمناصريها، من المفترض أن تعزز الحجامة الشفاء وقد استخدمت على نطاق واسع في التهاب العضلات لكن هذه فقط البداية كما تم استخدام الحجامة في:
- آلام الظهر والرقبة.
- الأمراض الجلدية مثل حب الشباب وخلايا النحل.
- خفض الكوليسترول.
- الصداع النصفي.
- التهاب مفاصل الركبة.
- تحسين وظيفة المناعة.
- هناك العديد من الآخرين، إذا كانت الحجامة تساعد في حل هذه المشاكل فيجدر أن نسأل: كيف من منظور بيولوجي، ليس من الواضح كيف أن تطبيق شفط وسحب الدم إلى منطقة تحت الجلد.
- سيوفر كل هذه الفوائد، تصف مراجعة حديثة للعلاج الحجامة بأنها علاج يمكن أن يقوي مقاومة الجسم.
- يعيد التوازن بين القوى الإيجابية والسلبية، ويزيل العوامل المسببة للأمراض، ويعزز الدورة الدموية لكن كيف بالضبط غير واضح.
هل تعمل الحجامة
قام عدد من الدراسات بفحص هذا السؤال، ولكن لسوء الحظ لا يبدو أنها أجابت عليه بشكل مقنع في الواقع، وجدت مراجعة عام 2015 للأدلة أن الحجامة قد توفر بعض الراحة لآلام الرقبة أو الظهر المزمنة.
- لكن جودة الأدلة كانت محدودة للغاية لاستخلاص استنتاجات مؤكدة، مشكلة واحدة هي أنه من الصعب إجراء دراسة عالية الجودة على الحجامة.
- أفضل الدراسات هي “تجارب معماه خاضعة للتحكم الوهمي” لا يعرف فيها المريض ولا الباحث أي علاج (حقيقي أو وهمي) تم إعطاؤه لموضوع الدراسة.
- عند دراسة الأدوية، فإن تناول حبة دواء وهمي ليس بالأمر الصعب، قد يكون من الأصعب بكثير إنشاء مقارن وهمي مقنع للحجامة، بالإضافة إلى ذلك.
- يمكن أن يكون الألم أمرًا يصعب قياسه وقد يكون تأثير الدواء الوهمي – التحسن المرتبط بتوقع الفائدة قويًا جدًا.
- ومع ذلك، كانت هناك دراسات تقارن بين الوخز بالإبر الفعلي والوخز بالإبر المقنع (أو “الوهمي”).
- يمكن إجراء دراسات مماثلة للحجامة.
- إذا ساعدت الحجامة حقًا، فقد لا تهتم إذا كان ذلك بسبب تأثير الدواء الوهمي.
هل هناك مخاطر تتعلق بالحجامة
- يتفق معظم الخبراء على أن الحجامة آمنة طالما أن أولئك الذين عولجوا لا يمانعون في تغير اللون الدائري (الذي يتلاشى على مدى عدة أيام أو أسابيع) فإن الآثار الجانبية تميل إلى أن تكون محدودة بالقصة.
- التي تحدث أثناء شفط الجلد من غير المعتاد أن تسبب الحجامة أي مشاكل خطيرة (على الرغم من أنه نادرًا ما تم الإبلاغ عن التهابات جلدية).
بعض الأدلة على فوائد الحجامة
- إذا كنت تريد دليلًا مقنعًا على الفعالية قبل تجربة العلاج، فقد ترغب في نقل الحجامة في الوقت الحالي، ولكن إذا كنت ترغب في تجربة شيء آمن وقد يساعد في بعض الأوجاع والآلام (وربما أمراض أخرى).
- يبدو أن الجوانب السلبية الرئيسية هي تلون الجلد المؤقت والتكلفة لقد وجدت تقديرات عبر الإنترنت من 30 دولارًا إلى 80 دولارًا لكل علاج .
- بعض الناس يحصلون عليه فقط “حسب الحاجة” لكن آخرين قد يحصلون عليه شهريًا أو أكثر.
- يمكن أن تثبت الأبحاث المستقبلية أن الحجامة جيدة كما تقول الادعاءات لكن علينا انتظار نتائج الدراسات عالية الجودة لمعرفة ما إذا كانت صحيحة.
- لخلفية: آلام الرقبة (NP) وآلام أسفل الظهر (LBP) من الأعراض الشائعة التي تزعج الناس في الحياة اليومية.
- تم استخدام الطب الصيني التقليدي (TCM) لعلاج الأعراض والأمراض المختلفة في الصين، وقد ثبتت فعاليته كان الهدف من هذه الدراسة هو مراجعة وتحليل البيانات الموجودة حول الألم والعجز في علاجات الطب الصيني التقليدي لـ NP و LBP.
نتائج بعض التجارب للحجامة
- شُمِلَت خمسة وسبعون تجربة معشاه ذات شواهد (العدد = 11077). حققت جميع الدراسات تقريبًا في الأفراد الذين يعانون من NP المزمن (CNP) أو LBP المزمن (CLBP).
- وجدنا دليلًا معتدلًا على أن الوخز بالإبر كان أكثر فعالية من الوخز بالإبر الوهمية في تقليل الالم.
لقد قمنا في هذا المقال بمعرفة ما هي الحجامة، وكيف يتم استخدام الحجامة، والآثار الجانبية للحجامة، وكيف تساعد الحجامة في العلاج، وكيف تبدو الحجامة، وعرفنا هل الحجامة مؤلمة أم لا، وعرفنا كيف أبدأ بالحجامة، وتحدثنا عن الحجامة الجافة، وعرضنا بعض الأدلة على فوائد الحجامة، ونتائج بعض التجارب للحجامة.