ما هو الرباط الصليبي؟ هناك قلة في انتشار حدوث ضرر في الرباط الصليبي وخاصةً الخلفي عن قسم الركبة التي تكون ضعيفة وهو يكون في الرابط الصليبي الأمامي الذي يصل الرباط الصليبي الخلفي والأمامي في معظم الفخذ بقصبة الساق، ولهذا يجب أن نتعرف سويًا اليوم ما هو الرباط الصليبي وما هي أعراضه؟، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة .
يُمكنك أيضًا التعرف على أهم الأعراض التي تظهر عند فشل عملية الرباط الصليبي، وأيضًا كيفية التعامل مع ذلك عبر مقالنا: أعراض فشل عملية الرباط الصليبي وكيف نتعامل مع فشل عملية الرباط الصليبي
ما هو الرباط الصليبي؟
- الأربطة ما هي إلا عبارة عن شرائط قوية من الأنسجة وتعمل بعملية الوصل بين العظام ببعضها، فإن الأربطة الصليبية تصل لعظم الفخذ إلى قصبة الساق، ويشكل الرباطين الصليبيين الأمامي والخلفي ما يشبه حرف الإكس في الركبة.
- ومع ذلك فإذا كان الضرر في الرباط الصليبي الخلفي يتسبب في حدوث مشاكل لألم أو عجز أو حدوث خلل في أقل الركبة مقارنة بقطع الرباط الصليبي الأمامي لا يزال يمكن أن يتم تعطيله لأسابيع متعددة أو عدة شهور.
لا تتردد في معرفة ما هي اهم أعراض الرباط الصليبي الجانبي وكيفية الوقاية منه عبر مقالنا: أعراض الرباط الصليبي الجانبي وطرق الوقاية من مشاكل الرباط الجانبي
أعراض الرباط الصليبي
هناك عدة أعراض للإصابة بالرباط الصليبي الخلفي منها:
- ألم شديد في الركبة يتسبب في صعوبة المشي.
- ورم خلال ساعات من الاصابة مما تؤدي لانتفاخ الركبة بشكل سريع جدًا.
- يشعر المصاب بعدم السيطرة على الركبة وكأنها تتحرك من تلقاء نفسها.
- فإذا لم يكن موجود إصابات ترتبط بجزء أخر من الركبة فربما تكون هناك علامات وأعراض للإصابة بالرباط الصليبي من الخلف ويكون طفيف إلى حدِ ما.
- وهنا لا تلاحظ أي شيء مع مرور الوقت ربما يسود الألم وتشعر بعدها باستقرار الركبة أكثر مما كنت عليه سابقًا، فإذا تمت الإصابة في مناطق مختلفة في الركب سوف تكون علامة من علامات الإصابة بالرباط الصليبي.
فربما يحدث تمزق للرباط الصليبي الخلفي إذا تمت الإصابة بشدة كبيرة في العظم الموجود أسفل الركبة بشكل مباشر أو إذا حدث سقوط على الركبة المثنية، فإنها إصابات منتشرة وبكثرة أثناء حدوث حادثة سيارة منها:
- ربما يرتطم ركبة السائق المثنية في لوحة القيادة للسيارة، وتقوم بالضغط عليه بشدة في عظمة أسفل الركبة بشكل مباشر وتتسبب في تمزق الرباط الصليبي من الخلف.
- بعض الرياضات المتمثلة في احتكاك الجسم، والذي من الممكن يتسبب في حدث التمزق بالرباط الصليبي من الخلف وخصوصًا للرياضيين الذين يقوموا بممارسة الرياضة مثل كرة القدم الأمريكية والإنكليزية عندما يسقطوا على الركبة المثنية مع اتجاهات القدم التي تسير للأسفل.
- اصطدام عظم الركبة في الأرض، ويتحرك للخلف مرة أخرى بشكل سريع يتسبب في قطع الرباط الصليبي.
- العرقلة المباشرة أثناء ثني الركبة يتسبب بتمزق الرباط الصليبي أيضًا.
يُمكنك أيضًا التعرف على طرق علاج الرباط الصليبي بالأعشاب المُجربة عبر مقالنا: علاج الرباط الصليبي بالاعشاب وما هي أعراضه
ما هي عوامل خطورة الإصابة بتمزق الرباط الصليبي؟
- يعتبر التعرض لحوادث بالسيارة الألية أو مشاركة الألعاب الرياضية مثل كرم القدم سواء الأمريكية أو العادية ربما تسبب في التعرض للإصابة بتمزق الرباط الصليبي من الخلف.
- والمضاعفات قد تكون تالفة تمامًا لجميع تكوينات الركبة الأخرى، بما فيها الأربطة المختلفة والغضروف وعندما يتم جرح الرباط الصليبي الخلفي، ويكون على حسب تلك التكوينات التي تتلف، وربما تشعر ببعض الآلام وعدم الثبات طويل الأمد في الركبة، أو يتم التعرض لخطورة كبيرة من حدوث التهابات المفاصل في نهاية الركبة المصابة بالرباط الصليبي.
أعراض تمزق الرباط الصليبي
يعتبر من أهم الأعراض الرئيسية للإصابة بتمزق الرباط الصليبي هو حدوث صوت في الركبة ويوجد الكثير من الأعراض المختلفة الأخرى التي تظهر على المصاب بحدوث تلك الحالة منها:
- شعور بألم شديد في الركبة.
- تورم الركبة.
- عدم القدرة على مد القدم والركبة جيدًا.
- حدوث بعض الانزعاج أثناء السير على الطريق.
- عدم القدرة على وزن الجسم على القدمين.
- عدم استقرار في حركة الركبة.
يُمكنك أيضًا التعرف على تفاصيل عملية الرباط الصليبي بالتفصيل وما إذا كانت خطيرة وتعريف الرباط الصليبي أيضًا عبر مقالنا: هل عملية الرباط الصليبي خطيرة وما هو الرباط الصليبي
علاج تمزق الرباط الصليبي
يتم علاج تمزق الرباط الصليبي بالاعتماد على شدة الاصابة بالتمزق، والذي سوف يقوم بتحديده شدة الاصابة اما عن طريق إجراء بعض الاختبارات سواء تصوير أشعة او بالرنين المغناطيسي أو تصوير الموجات فوق صوتية، ويوجد الكثير من الطرق التي من الممكن أن يتم العلاج عن طريق التالي:
- الإسعافات الأولية فعندما تكون الاصابات طفيفة فسوف يتم علاجها من خلال وضع ثلج على الركب ورفع الساق والابتعاد عن السير لفترات طويلة، ومن الممكن أن يتم تخفيف الورم حول الركبة من خلال وضع مشد أو رباط ضغط فوقها، والأفضل هو استخدام العكاز عند السير أو المشي لتجنب وضع وزن الجسم بالكامل على الركبة.
- الأدوية فيتم استخدام المضادات الحيوية كعامل مساعد يعمل على تخفيف الورم، وعند حدوث ألم شديد يكون نتيجة تلك الحالة فيقوم الطبيب المعالج بحقن الركب بدواء الستيرويد الذي يعمل على علاج الألم.
- دعامة للركبة يساعد جدًا عندا يحدث تلف في الرباط الصليبي على دعم الركبة والحفاظ عليها وعلى فردها اثناء السير أو ممارسة التمرينات الرياضية.
- العلاج الطبيعي يكون علاج فعال وقوي يساعد على تقوية العضلات التي تحيط بالركبة، وتساعد تلك التمرينات على تحسين حركتها بشكل فعال.
- الجراحة عندما يحدث التمزق في الرباط الصليبي ويكون شديد والشخص المصاب رياضي فسوف يقوم الطبيب المعالج بإجراء الجراحة من أجل علاج تلك الحالة، وعن طريق الجراحة سوف يقوم الطبيب بإزالة الرباط الغير سليم برابط أخر سليم، والعلاج الطبيعي يعتبر أقوى العوامل المساعدة التي تجعل الشخص يمارس التمرينات خلال اثنى عشرة فقط من الجراحة.
تمرينات بعد عملية الرباط الصليبي فهناك الكثير من التمرينات الرياضية التي تعمل على تقوية العضلات بالمنطقة التي تم فيها العملية ومن أهم التمارين:
- المشي على الأقدام ببطء بعدها يتم زيادة السرعة بالتدريج من أجل الوصول لحالة المشي أو السير الطبيعي ومن الممكن أن يتم استخدام السير ويفضل وضع الجبيرة على المكان الذي تم فيه العملية من أجل زيادة ثبات المفصل بشكل طبيعي.
- استخدام جهاز الثني للركب ومدها يساعد على ثني الركبتين والوصول للوضع الطبيعي، ومن الممكن استخدام جهاز التمرينات الخاصة من ثلاثة إلى أربعة مرات يوميًا، حسب ما يرشد به الطبيب المعالج.
- متابعة التمارين للقدمين والكاحل وتكون بتحريك مفصل القدم من أسفل إلى أعلى ويتم محاولة تكرار التمرين عشرة مرات يوميًا، فهذا التمرين يعمل على نزول واستقرار السائل في مفصل القدم، وإذا تم وضع وسادة تحت القدم أثناء ممارسة التمرين.
- تمرين مد القدم مع الضغط على الركبة السفلية يكون من التمارين التي تتم عن طريق الجلوس ومد القدم التي تم إجرائها في العملية، وبعد ذلك يتم شد عضلات الفخذ مع بعض الضغوطات على الركبة من أسفل مع شد الكاحل إلى أعلى، والثبات عشرة ثواني، والراحة بعدها، يتم تكرار التمرين خمسة عشرة مرة كل يوم.
- إن الالتزام بهذه التمرينات سوف تعمل على تقوية العضلات الموجودة حول الركبة والحوض والكاحل أيضَا، مع تجنب ممارسة التمارين التي بها حركات شديدة أو قوية، وهذا لمنع الاصابة برابط جديد.
- الاتزان العضلي من التمارين القوية أيضًا حيث يتم الوقوف على رجل واحدة، ويتم تبديل القدمين ببعضهما البعض، وتتم تقوية العضلة الرباعية ايضًا.
- السباحة تعمل على تخفيف حدة الضغط على الركبة، وتقوم بشفائها خلال فترة قصيرة، والكثير من الأطباء قاموا بإجراء عملية جراحية من أجل استبدال المفصل فقط بإجراء وتنفيذ هذا التمرين.
في نهاية المقال نود أن نقوم أننا قمنا بالرد على السؤال الذي يدور في أذهان الكثير من الرياضيين ومن يعشقون ممارسة التمرينات الرياضية، وتعرفنا الإجابة التفصيلية حول ما هو الرباط الصليبي ؟ وما هي أعراضه وكيف يتم الشفاء منه؟.