طريقة نوم الرضيع بالصور حيث نجد دائمًا ما تبحث الأمهات الجدد عن كثير من تفاصيل أطفالهم الرضع لقلة خبرتهن، فيزداد التساؤل حول طريقة إطعامهم، وأفضل طريقة يمكن أن ينام عليها الرضيع دون أن تعرضه إلى أي خطر، حيث تختلف وضعيات نوم الرضيع بشكل كبير من رضيع لآخر، وسنوضح في هذا المقال طريقة نوم الرضيع بالصور عبر موقع زيادة
طريقة نوم الرضيع بالصور
تختلف الوضعيات التي يتخذها الجنين داخل رحم الأم بشكل كبير، ويأخذ كل جنين الوضعية التي تناسبه بشكل كبير، ويستمر الجنين في تلك الوضعية حتى ولادته، ولذلك يستمر عليها أيضًا حتى بعد ولادته في الفترة الأولى.
ومع مرور الوقت يبدأ بفرد رجليه بشكل كامل، وأخذ الوضع المستقيم في النوم، ولذلك تحتار كثير من الأمهات حول التعرف على أفضل وضع مناسب للنوم بشكل آمن، وكذلك لمساعدته في أن يحصل على أكبر قدر من النوم المريح.
1- وضعية نوم الرضيع في الشهر الأول
لقد تم عمل كثير من الدراسات حول أفضل وضعية لنوم الطفل، وقد أثبتت الدراسات أن نوم الرضيع على ظهره مع توجيه رأسه ليميل على أحد جانبيه هي أفضل وضعية لنوم الرضيع، وذلك لضمان عدم تأثير وضعية النوم على شكل رأسه.
حيث تساعد تلك الوضعية في أن تكون أنف الرضيع متجهة دائمًا للأعلى، وهو ما يساعده في استنشاق الهواء بشكل أسهل وأفضل، والأهم من ذلك هو مساعدتها في التقليل من خطر متلازمة الموت المفاجئ للأطفال الرضع، وذلك بنسبة ترتفع عن 50%.
2- نوم الرضيع على بطنه
المبادئ التوجيهية الخاصة بطب الأطفال توصي بأن يواصل الرضيع النوم على ظهره حتى يكمل عامه الأول، مع الأخذ في الاعتبار أن الطفل بمجرد بلوغه 6 أشهر فهو يكتسب القدرة على التدحرج بصورة طبيعية في الاتجاهين.
ولا يوجد أي مانع من ترك الطفل في وضعية النوم على جانبيه، ولكن يجب الانتباه جيدًا إليه في حالة إذا تدحرج بشكل غير متعمد للنوم على بطنه، فعندها يجب أن يتم إرجاعه بهدوء لينام على ظهره مرة أخرى.
3- نوم الرضيع على جنبه
لقد أوصت الأكاديمية الطبية المتخصصة في طب الأطفال بعد وجود أمان بدرجة كبيرة في حالة نوم الأطفال على جانبيها، كما لا يستفيد الطفل من نومه بهذه الوضعية إطلاقًا، وقد أكدت على النوم على الظهر كأفضل وضعية للنوم وأكثرهم أمانًا.
حيث يوجد عدد كبير من الآباء يعتقدون أن أكثر أوضاع النوم الآمنة هو أن ينام الرضيع على أحد جانبيه، وبشكل خاص للأطفال الذين يعانون من تكرار التقيؤ، أو الارتجاع، وهو ما أثبتت الدراسات عكسه تمامًا.
فقد تم التأكيد على عدم وجود أي خطر عند نوم الرضع المصابون بالارتجاع على ظهورهم، وأن تلك الوضعية لا تؤدي إلى اختناقهم كما هو شائع، بل أن الأطباء يوصون بنوم الأطفال على ظهورهم خلال أول سنة من حياتهم.
» ننصح أيضًا بقراءة: أسباب عدم نوم الرضيع وما هي عدد ساعات النوم الصحية للطفل؟
نصائح لنوم الرضيع بأمان
- في حالة وجود سرير خاص بالرضيع منفصل عن سرير الوالدين، فمن الأفضل أن يوضع فيه الرضيع، وأفضل وضعية هي أن تلامس رجليه حافة السرير، ثم يتم تغطيته بشكل محكم حتى صدره فقط.
مع التأكد من عدم استطاعة الرضيع على أن يحرك الغطاء ليغطي به وجهه أو رأسه أثناء النوم، ويمكن أن يتم ذلك عن طريق تثبيت أحرف الغطاء من الجانبين، كما توجد طريقة أفضل وزيادة في الأمان وهي وضع الطفل داخل الكيس المخصص لنوم الأطفال، ومن الأفضل أن لا يكون الكيس له غطاء للرأس.
ولا يجب أن تغطى رأسه، كما يفضل عدم وضع أي ألعاب أو وسائد بجانبه في السرير إذا لم يتمم أول عام له، حيث قد تؤدي لاختناقه بشكلٍ ما.
- عدم وضع الطفل في وضعية النوم على البطن خلال نومه، حيث يوجد عدد كبير ممن يعتقدون أن تلك الوضعية تساعد في تخلص الرضيع من مغص البطن والغازات، فهي وضعية غير آمنه إطلاقًا على الرضع.
حيث أثبتت العديد من الدراسات أن وضعية النوم على البطن هي من أهم الأسباب التي ينتج عنها متلازمة موت الأطفال الرضع بشكل مفاجئ، وجدير بالذكر أن السبب ليس استطاعة تنفس الطفل من أنفه فقط بل أنه لا يتمكن في هذه الوضعية أن يستخدم عضلات صدره للتنفس.
- تجنب نوم الرضع على جانبيها كلما أمكن ذلك، أما في حالة عدم ارتياح الرضيع في وضعية النوم على الظهر فمن الممكن أن يترك في تلك الوضعية، ولكن يجب أن يتم فرد ذراعيه بجانبه حتى لا يستطيع أن يتدحرج على بطنه أثناء النوم.
- يفضل أن ينام الرضيع خلال شهوره الأولى بجانب والدته، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على نوم متوازن له، كما يقدم له المزيد من الراحة والهدوء، والأهم من ذلك هو الحفاظ على تغذيته من الأم.
- تجنب وضع الزجاجة الخاصة بالرضاعة في سرير الرضيع أثناء نومه، حيث يتسبب ذلك في تعوده عليها بكل كبير، مما يصعب عملية نومة بدونها فيما بعد، وهو ما يتسبب في زيادة عدد السعرات الحرارية في جسمه، مع زيادة تحفيز الجهاز الهضمي، وينتج عن ذلك عدم الاستمرار في النوم لوقت كافي، وتكرار الاستيقاظ للشعور بالجوع.
- يفضل أن يتم وضع الرضيع في السرير الخاص به قبل أن يخلد إلى النوم وليس بعد النوم، حيث يساعد ذلك كثيرًا في تعود الطفل أن يعود بمفردة إلى النوم مرة أخرى عند استيقاظه في الليل.
كما يساعد أيضًا في تعوده على النوم بعيدًا عن والدته، وعدم تعوده على البكاء عند نومه بعيدًا عنها، وفي حالة عدم استجابة الرضيع للنوم في سريره وبدء في البكاء فمن الممكن أن يترك وهو يبكي لمدة قليلة ثم يتم الرجوع إليه ومحاولة تهدئته وهو في السرير دون أن يخرج منه.
وعند توقفه عن البكاء يترك في غرفته، وتكرر تلك الطريقة حتى يبدأ الرضيع بالتعود على نومه في سريره بمفرده.
- يجب التأكد من نوعية الملابس التي يرتديها الرضيع، حيث في حالة إن كانت ثقيلة فمن الممكن أن ترفع درجة حرارة جسمه خلال نومه، أو تتسبب في عدم الشعور بالراحة أثناء النوم، كما لا يجب أن يتم لفه إذا كان ينام بجوار والديه، حيث يتسبب ذلك أيضًا في زيادة درجة حرارته.
- يفضل عدم ترك الرضيع في غرفة بمفرده قبل إتمامه للشهر السادس، وأن ينام بنفس الغرفة مع والديه.
- الحرص على إرضاع الطفل رضاعة طبيعية فقط، حيث أثبتت الدراسات تقليلها لخطر موت الأطفال الرضع المفاجئ بنسبة تزيد عن 50%.
» ننصح أيضًا بقراءة: قلة نوم الرضيع في الشهر الثاني أسبابه وعلاجه وما هي أعراضه بالتفصيل
عوامل الموت المفاجئ للطفل SUDI
هناك مجموعة من الأبحاث التي أجريت حول متلازمة موت الأطفال الرضع المفاجئ في أكثر من بلد حول العالم، وقد توصلت تلك الأبحاث إلى مجموعة من العوامل التي تزيد من حدوث تلك المتلازمة، وتتمثل تلك العوامل فيما يلي:
- وضع الطفل أثناء نومه في وضعية النوم على البطن أو الجانبين.
- تغطية الطفل أثناء النوم حتى الوجه والرأس بالغطاء، وهو ما يزيد من تكرار حدوث الاختناق، وزيادة درجة حرارة جسمه بصورة كبيرة.
- استخدام بعض الأسطح الناعمة أثناء النوم كالوسادة، أو الصوفا، أو صوف الخروف، أو الفراش المائي، وذلك حتى إذا كان الرضيع ينام بجوار والديه.
- يزيد التدخين أيضًا من حدوث الموت المفاجئ في حالة إذا كان أثناء فترة الحمل، أو حتى بعد ولادة الرضيع.
» ننصح أيضًا بقراءة: علاج الطفل قليل النوم وما هي مراحل النوم الصحيحة عند الطفل ؟
وإلى هنا ينتهي مقالنا حول طريقة نوم الرضيع بالصور وهو ما تناولنا خلاله كثير من التفاصيل الخاصة بنوم الأطفال الرضع.