فوائد الشاي الاخضر ليبتون تنتشر زراعة الشاي الأخضر منذ آلاف السنين فى الصين والى هذا اليوم مازالت الصين هي الدولة الأولى عالميا في زراعة الشاي الأخضر وتتمتع الصين واليابان بالصدارة الدولية فى هذا المجال وفى الفترة الأخيرة ظهرت الكثير من الأبحاث التي تثبت قدرة مشروبات الشاي الأخضر على تحسين الحالة المزاجية للفرد وكذلك فى تحسين الصحة العامة للجسم وفى هذا المقال نطرح فوائد الشاى الاخضر واستخداماته.
تعرف على كل المعلومات الهامة عن فوائد الشاى الاخضر من خلال قراءة هذا المقال: فوائد الشاي الاخضر بالليمون
الشاي الاخضر ليبتون
- الشاي الاخضر ليبتون هو النوع المعتمد عليه في دولتي الصين واليابان، وبقى الشاي الأخضر ليبتون يمنح عاشقي الشاي النكهة والنشاط 5000 عام.
- يتم تصنيع شاي ليبتون الأخضر من نفس الأوراق التي يتم صنع الشاي الأسود منها، الفرق هو أنه يتم حصادها في فترة مبكرة عن الوقت الذي يتم حصادها فيه لصنع الشاي الأسود حيث نكهة أفضل وأخف.
- إنه المشروب الشعبي الأكثر تناولا من قبل الناس يستخرج الشاي الأخضر من جنوب شرق آسيا. بينما في دولتي الهند والصين، الشاي الأخضر هو المتعارف عليه.
- وقد تم اكتشاف فوائد كثيرة للشاي الأخضر تتفوق على فوائد الشاي الأحمر من حيث فائدته الصحية للجسم.
- ويشتهر الشاي الأخضر ليبتون في الأسواق، حيث تنتجه أكبر شركات إنتاج الشاي في جميع أنحاء العالم.
يمكنك التعرف على القيمة الغذائية في الشاي الاخضر و تأثير شرب الشاى الاخضر قبل النوم من خلال هذا الرابط: الشاي الاخضر قبل النوم والقيمة الغذائية للشاي الأخضر
فوائد الشاي الاخضر ليبتون
- للشاي الأخضر ليبتون فوائد عديدة ومنها:
- الشاي الاخضر ليبتون له تأثيرا مضادا للفيروسات والبكتيريا.
- يقلل الإصابة بالأنفلونزا لمعدل يصل إلى 23%. كما يقلص من فترة المرض نفسه بمعدل 36%.
- يعد خيارا مناسبا بدلا من تناول القهوة المحتوية على مادة الكافيين بغزارة؛ لأن ليبتون الأخضر به نسبة أقل من مادة الكافيين.
- به مضادات أكسدة تؤثر إيجابيا على صحة الفرد حيث تحافظ على جهاز المناعة بشكل طبيعي.
- إضافة إلى كل ما سبق، فإن الشاي الاخضر ليبتون يعزز من صحة الذاكرة ويحسن المزاج العام دون إلحاق أي ضرر بالجهاز العصبي.
- إن احتواء الشاي الاخضر ليبتون على مادة البوليفينول يحول دون تفشي الأنفلونزا، كما أن له أثرا مباشرا في القضاء على الفيروس نفسه.
- مفيد في حالات الصداع وعلاج حالات الاكتئاب.
- أوراق شاي ليبتون الأخضر بها نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة أكثر من غيره من الأنواع الأخرى، حيث يتم معالجتها أثناء التصنيع.
- يعزز الذاكرة؛ وتبعا للدراسات فإن الأحماض الأمينية و المواد المضادة للأكسدة المتواجدة في الشاي الأخضر ليبتون تمنح إحساسا بالراحة حيث أنها ترخي العضلات.
- و لهذين المكونين أيضا قدرة على تنشيط الدماغ، ومن ثم تحسين الذاكرة.
- يعمل على تعزيز عمليات حرق الدهون و الأيض.
- يقوم الشاي الأخضر ليبتون بخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يقي من الأمراض القلبية وأمراض الشرايين.
- يعمل تناول الشاي الاخضر ليبتون على مكافحة السرطان بأنواعه.
- يحمي من مرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن.
- يمنع الأنفلونزا والبرد؛ ويرجع ذلك إلى أن المواد المضادة للأكسدة تقوم بتحسين صحة الجهاز المناعي ويحمي الجسم ضد دخول البرد والأنفلونزا إلى الجسم.
- يحمي البشرة حيث يوفر وقاية من حرارة الشمس عن طريق تحييد تلك الجذور الحرة التي تنتجها الشمس فتسبب تجاعيد البشرة.
- لذا فهو يدخل في تكوين أنواع متعددة من كريمات وعلاجات الجلد.
- هو أيضا ثري بمضادات الاكسدة، هذه المواد تحارب سميات الجذور الحرة التي ترافق أجسامنا في حال تعرض الجسم للإشعاع، أو التلوث أو الهواء، أو التدخين، وغيرها من العوامل التي تسبب الآتي:-
- حدوث تلف العضلات والأنسجة.
- ربما ترفع احتمالية الإصابة بأمراض كثيرة.
- تبكر من ظهور علامات الشيخوخة.
- ترجع أهميته لاحتوائه على عائلة فيتامين B، وحمض الفوليك، والماغنيسيوم، والبوتاسيوم والمنغنيز، ومادة الكافيين، إلى جانب مواد أخرى مضادة للاكسدة.
- طبقا لبعض الدراسات، شاي ليبتون الأخضر يقي الخلية العصبية لحماية الجسم من الأمراض الشهيرة مثل الزهايمر ويرجع ذلك لوجود مركبات تغطي الخلايا العصيبة.
- يقلل تناوله من معدل السكر في الدم، لذا فهو مفيد لمرضى السكري.
- وهو أيضا يقي الجسم من مرض الضغط.
- إن تناول الشاي الاخضر ليبتون يقي من تفشي وانتشار العدوى لأنه يمنع انتقال الفيروسات ولأنه يحتوي على مركبات تقتل البكتريا والفيروس.
- الشاي الاخضر ليبتون هو طريقة مناسبة لتناول كمية سوائل يُوصى بها يوميا لصحة وأجهزة وعمليات الجسم.
- حيث تتراوح كمية السوائل اللازمة للجسم من لترين إلى لترين ونصف من الماء.
- المكون الأول في الشاي هو الماء حيث يمثل نسبة 99,5% من الشاي، ومن ثم يصبح الشاي خيارا مناسبا للإنتعاش والارتواء تماما مثل الإحساس الذي يمنحه الماء للشرب.
- إن تناول 400 مللي جرام من مادة الفلافونويد ربما يساهم في المحافظة على القلب.
- إن تناول فنجان واحد من الشاي الاخضر ليبتون بنسبة 100% بمقدار 150 مللي جرام من مكون الفلافونويد ما إذا قورنً بفنجان عصير برتقال واحد فقط لأن هذا الفنجان يحتوي على 37 مللي جرام.
تعرف على الفوائد التي يمنحها الشاى الاخضر للبشرة وتأثيره على المرأة فى فترة الحمل من خلال هذا الرابط: فوائد الشاي الاخضر للوجه وللحامل
من أين يستخرج الشاي الاخضر ليبتون
- يتم استخراجه من دولة اليابان.
- ليبتون هو أشهر أنواع الشاي، يتميز شاي ليبتون الأخضر بأنه قليل الأكسدة عن الشاي الأحمر.
- كما أنه لا يتخمر مثل تخمر الشاي الأحمر.
- الشاي الأخضر ليبتون لا يتأثر بعامل الرطوبة أو الحرارة، فلا يتأكسد حتى أثناء نقله من مكان لمكان.
- والجدير بالذكر أن الشاي الأخضر ليبتون حاصل على شهادة الجودة على مستوى العالم وعلى مستوى كل أنواع الشاي الأخرى.
يمكنك التعرف على فوائد الشاى الاخضر فى الوقاية من السرطان من خلال قراءة هذا الموضوع: ما هي فوائد الشاي الاخضر في الوقاية من السرطان وحرق الدهون
الشاي الاخضر ليبتون للتنحيف
- وكثيرا ما ينصح طبيب الحمية الغذائية بوصف الشاي الأخضر لمرضى السمنة الذين يتبعون نظاما غذائيا محدد لخسارة الوزن لأنه يزيد من حرق الدهون.
- ورغم اختلاف درجة الحرق من شخص لآخر إلا أنها تعمل على إنقاص الوزن دائما ومن أكثر مناطق الجسم تأثرا بخسارة الوزن هي منطقة البطن.
- فما على المريض إلا تناول كوب واحد كل يوم من الشاي الأخضر ليبتون.
تعرف على الطرق المثلى لاستخدام الشاى الاخضر فى التخسيس واهم فوائد الشاى الاخضر للجسم من خلال هذا الرابط: الشاى الاخضر للتخسيس قبل الاكل ام بعده واهم فوائدة للجسم
توليفة الشاي الاخضر ليبتون
- تحتوي توليفة شاي ليبتون الأخضر الكلاسيكية على خليط من نكهات عشبية ومذاقات طبيعية، مما يخلق منه فنجانا منعشا ومشروباً طيبا ليمنح الشارب إحساس بالارتواء.
- تناول توليفة الشاي الأخضر ليبتون يمنح الجسم الطاقة اللازمة لجعل مستوى التركيز عالي.
- كما يعطي الفرد الطاقة التي تعطيه إمكانية مواجهة أحداث ومواقف اليوم.
- توليفة الشاي الاخضر ليبتون مشروب منعش يمنح الجسم طاقة إيجابية، ومن ثم يحقق أكبر استفادة.
تعرف على فوائد الشاى الاخضر على الريق وطريقة تحضيره من خلال قراءة هذا المقال: فوائد الشاي الاخضر على الريق وطريقة تحضيره
وقت تناول الشاي الاخضر ليبتون
- إن توليفة الشاي الأخضر ليبتون هي توليفة مثالية حينما يريد الفرد تجديد الحيوية والنشاط في أوقات معينة من اليوم.
- الشاي الأخضر ليبتون يعد مشروبا مثاليا عند الإستيقاظ، حيث يوفر للجسم ما يشبه جرعة كافية من أشعة الشمس لبدء اليوم الجديد بنشاط.
- يمكن أن يتم تناول الشاي في شكله المثلج أو الساخن.
- توليفة الشاي الاخضر ليبتون الهادئة هي من أفضل المشروبات التي يتم تناولها بعد الوجبات.
- إذا كان طعم الشاي الاخضر ليبتون مرا فغالبا ما يكون السبب هو ترك الماء فترة طويلة.
- فمن الأفضل ترك توليفة الشاي الأخضر ليبتون داخل الماء الذي تم غليه مسبقا ثم تُركه فترة قليلة ليبرد. تعمل هذه الخطوة على منح الشاي نكهة طيبة منعشة يمكن أن توفر الطاقة للجسم .
- أما عند الرغبة في نكهة شاي أخضر ليبتون أقوى فيترك في الماء أكثر من دقيقتين.
- الشاي الأخضر ليبتون يشتمل على كمية كافيين أقل ما إذا قورنت بالقهوة.
- ومن الجدير بالذكر هنا أن نذكر أن الشاي الأخضر ليبتون به نصف كمية الكافيين الموجودة في القهوة.
- الشاي بدون سكر لا يحتوي على سعرات حرارية.
- المشروبات بدون سكر تعمل على خسارة الوزن أكثر من المشروبات بالسكر.
- عند الرغبة في تغيير مذاق الشاي الأخضر ليبتون فيمكن إضافة عصرة ليمون أو نعناع لإضافة نكهة منعشة للشاي.
تعرف على علاج تسوس الاسنان في المنزل بالطرق الطبيعية من خلال قراءة هذا المقال: علاج تسوس الاسنان في المنزل بالطرق الطبيعية والثوم وأسباب تسوس الأسنان ونصائح إضافية لحماية الأسنان من التسوس
فى نهاية هذا المقال نكون قد تناولنا كل المعلومات الهامة عن فوائد الشاي الاخضر ليبتون والأماكن التى تتم فيها زراعة نبات الشاى الاخضر والدول التي تشتهر بإنتاجها من الشاى الأخضر كما تناولنا فى هذا المقال استخدام الشاى الاخضر في التنحيف وتوليفة الشاي الاخضر ليبتون ووقت تناول الشاي الاخضر ليبتون.