أفضل كريم لآلام العضلات من الأمور التي يجب أن يكون لدينا علم بها خاصة مع أولئك الذين يقوموا ببعض الأنشطة الرياضية الصعبة والمجهدة، ويمكن القول أن كل فرد سوف يتعرض لآلام العضلات في مرحلة ما من حياته على اختلاف أسباب هذا الألم، وللتخلص منه سوف نقدم لك كيفية التخلص منه عبر موقع زيادة .
اقرأ أيضًا: علاج برد العظام والعضلات دون أدوية
أسباب ألم العضلات
يصعب بالنسبة للكثير من مرضى ألم العضلات أن يقوموا بتحديد السبب الذي جعل هناك ألم في منطقة ما من جسمهم، حيث أن أغلب حالات ألم العضلات ترجع إلى أن الشخص المريض قد تعرض للكثير من النشاط البدني أو الإجهاد في الفترة الحالية.
ولعل من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم العضلات هو ما يلي:
- الشخص المصاب قد تعرض للإصابة وقت ممارسة التمرين اليومي الرياضي والجسدي الخاص به.
- أن الشخص قد قام بالإفراط في استخدام عضلاته وقت ممارسة الأنشطة البدنية التي يمارسها.
- تواتر عضلات الجسم في مناطق مختلفة.
- الحالات الطبية التي تسبب ألم في العضلات
- يمكن القول أن كل حالات ألم العضلات لا يمكن أن نرجعها إلى الإفراط في المجهود البدني والعضلي، حيث أن هناك بعض الحالات التي يمكن أن يكون سببها بعض المشاكل الطبية والأمراض التي تستدعى استشارة الطبيب على الفور ومنها ما يلي:
- أن يكون الشخص مصاب ببعض الفيروسات مثل فيروس الإنفلونزا أو شلل الأطفال أ بعض الالتهابات البكتيرية.
- أن يكون المريض يعاني من اضطراب المناعة الذاتي مثل الذئبة أو التهاب الجلد والعضلات.
- أن يكون المريض يعاني من نقص البوتاسيوم في الدم.
- اعتماد الشخص المريض على بعض الأدوية التي تعمل على تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو بعض الأدوية التي تضم مادة الكوكايين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم موف
طرق تخفيف ألم العضلات في المنزل
قد تكون الإجراءات التي تقوم بها في المنزل من أجل علاج ألم العضلات هي من الأمور الفعالة في العلاج والتي قد تخفف كثيراً من شدة الألم لديك، ومن أهم طرق العلاج المنزلي لألم العضلات هو ما يلي:
- أن يحصل الشخص المصاب على راحة كاملة للمنطقة التي تصيبه في جسمه ولا يحاول إجهادها بالتمارين الشاقة.
- الحصول على بعض مسكنات الألم التي يمكن تناولها بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
- وضع كمادة من الثلج على المكان المصاب، وهو من أهم الإجراءات المؤقتة التي تساعد المريض في تسكين ألم العضلات وتقليل معدل الالتهاب.
- من الضروري أن يقوم المريض باستخدام الثلج من يوم إلى 3 أيام بعدما يتعرض للإجهاد أو الالتواء، ثم يقوم بتعريض المنطقة للحرارة بعد انقضاء 3 أيام.
- القيام ببعض التمارين البسيطة التي تعمل على تمدد العضلات بصورة خفيفة.
- القيام ببعض التمارين للاسترخاء مثل اليوجا.
اقرأ أيضًا: كريم لعلاج آلام الرقبة والكتف
أفضل كريم لآلام العضلات
بعدما تعرفنا على طرق العلاج المنزلي لألم العضلات، قد لا يفلح الأمر مع بعض الأشخاص ويحتاجوا لمعرفة أفضل كريم لآلام العضلات من أجل تسكين سريع للألم، وبالتالي يمكن القول أن أفضل كريم لآلام العضلات هو ما يلي:
1. كريم أفالون
أفالون هو من الكريمات التي تساعد على حل مشاكل ألم العضلات، وهو يحتوي على المادة الفعالة ميثيل سالسيسيلات.
والهدف من تطبيق هذا الكريم هو تسكين ألم العضلات الذي يحدث بسبب التعرض للإجهاد والتعب والذي ينتج عنه تيبس في المفاصل والعضلات، وبالتالي يمكن القول أن هذه المادة الفعالة هي من مسكنات الألم الجيدة.
2. كريم موف
يحتوي كريم موف على المادة الفعالة التي تسمى (Capsicum Oleoresin )، ويمكن القول أن هذه المادة هي المادة التي تنشط في الفلفل الحار وهي المسئولة عن الحرارة بداخله.
وهذه المادة فعالة جداً عند تطبيقها على الجسم حيث أنها تسبب بعض الإحساس بالحرارة التي تزيد نشاط الخلايا العصبية، وعندما يقوم المريض بالاستخدام المنتظم لكريم موف، فإن مادة الكابسين الفعالة تعمل على تقليل المادة p، وهي من أهم المواد التي يكون دورها في الجسم هو زيادة الإحساس بالألم.
حيث يمكن القول أن كريم موف مناسب في حالات التخلص من الألم والالتهاب الذي يحدث بسبب ألم العضلات بعد الإفراط في ممارسة الأنشطة الرياضية.
3. كريم أيسي هوت
يحتوي كريم أيسي هوت على مزيج من المنثول والساليسيلات وهما من المواد الفعالة في تسكين الآلام العضلات.
يعمل هذا الكريم على توفير إحساس من التبريد المؤقت والذي يتبعه الحرارة ويكون الكريم في صورة جل له رائحة تختفي سريعاً، وبالتالي هو من الخيارات المناسبة لمن يتضايقوا من رائحة المراهم والكريمات الطبية.
4. كريم فولتارين
فولتارين علاج فعال في التخلص من ألم العضلات وتقليل الالتهابات ومنها التهاب المفاصل والعمود الفقري.
والكريم يستخدم أيضاً في علاج الألم الناتج عن التعرض للتورم والإصابة وبعض مشاكل النقرس الحادة.
5. ديب مساج كريم
يحتوي كريم ديب مساج كريم على مجموعة هامة من المواد الطبيعية والآمنة بنسبة 100% تقريباً، وبالتالي يمكن القول أنه من المواد الفعالة في تسكين ألم العضلات والمفاصل وألم الروماتيزم.
6. رابيد كول كريم
يعمل هذا الكريم على علاج مشاكل ألم العضلات والظهر والمفاصل، حيث أن الهدف منه هو توفير راحة فورية من الألم.
7. ديكلوفين كريم
هذا الكريم يحتوي على المادة الفعالة التي تسمى ديكلوفيناك وهو يعمل تحت فئة مضادات الالتهاب الغير سيترويدية وهي من العناصر الفعالة في تسكين ألم العضلات والمفاصل.
8. كريم كابزسين
يعمل هذا الكريم على تخفيف ألم العضلات والمفاصل عن طريق علاج التهاب المفصل، حيث أنه يجعل المريض يشعر ببعض الحرارة وهو الإحساس الذي يشبه استخدام مستخلص الفلفل الحار.
ولكن هذا قد يسبب تهيج جلدي لدى البعض، لذا يجب اختبار الكريم على منطقة بسيطة من الجلد.
9. جوينت آيس
يحتوي كريم جوينت آيس على مركب الكولاجين، مما يجعله يعمل على تعويض الكولاجين الطبيعي الذي قد ينقص من الجسم وهو الأمر الذي يمنع حدوث تآكل في المفاصل وتسكين بعض الألم منها.
10. الجازون
من الكريمات التي تحتوي على المادة الفعالة ساليسيلات ثنائي إيثيل آمين، وهو من العناصر التي تساعد على تسكين ألم العضلات وتخفيف الآلام الروماتيزمية.
وهو الذي قد ينتج عنه بعض الالتهابات وتيبس العضلات الذي قد يشعر به المريض وقت ممارسة التمارين والأنشطة الشاقة.
اقرأ أيضًا: أفضل مسكن للعظام والعضلات
وفي نهاية مقالة أفضل كريم لآلام العضلات، نشير إلى أنه لا يجب أن يعتمد المريض على استخدام هذه الأدوية لمدة طويلة، وإذا لم يشعر بأي تحسن، فإنه من الضروري استشارة الطبيب على الفور من أجل الحصول على العلاج المناسب.