أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب يكثر التساؤل عنها نظرًا لكثرة الحالات المعرضة لها، كما يتساءل الكثيرون عن الأعراض الناجمة عنه ذلك، حيث توجد نسبة كبيرة من الشباب يعانون من زيادة معدل ضغط الدم، ولكن دون ظهور أي عرض.
لذا من خلال موقع زيادة سنتعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وما هي الأعراض التي تصيب مرضى الضغط، وهل ينتج عنه أي مضاعفات؟
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يوجد العديد من الأمراض التي تسبب زيادة ضغط الدم، ومن خلال ما يلي سنتعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب:
- أورام الغدد الكظرية.
- أمراض القلب.
- الأمراض التي تصيب الكلى.
- علاجات لتخفيف الاحتقان.
- الأدوية المضادة للزكام.
- أقراص منع الحمل.
- تناول المسكنات من دون الرجوع إلى الطبيب.
- تناول الأمفيتامين والكوكايين.
اقرأ أيضًا: اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وعلاجه
عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم
يوجد العديد من عوامل الخطر التي تزيد من حتمية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتم تقسيم عوامل الخطر إلى عوامل يمكن السيطرة عليها وعوامل لا يمكن السيطرة عليها، ومن خلال ما يلي سنتعرف على كلا النوعين.
1- عوامل خطر لا يمكن التحكم فيها
يوجد العديد من العوامل التي لا يمكن التحكم فيها تسبب ارتفاع معدلات ضغط الدم، ومن خلال ما يلي سنتعرف على تلك العوامل:
- العامل الوراثي: يعد مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي قد تنتقل وراثيًا، نتيجة التاريخ المرضي العائلي أو الجيني.
- العمر وعوامل الخطر: كلما تقدم عمر الإنسان زادت حتمية إصابته بارتفاع ضغط الدم، ولكن الجدير بالذكر أن مرحلة الشباب من أكثر المراحل التي يُشاع فيها مرض ارتفاع ضغط الدم.
2- عوامل خطر يمكن السيطرة عليها
يوجد عوامل خطر تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ولكن يمكن التحكم فيها والحد منها، ومن خلال ما يلي سنتعرف على تلك العوامل:
- الوزن الزائد: عندما يزداد وزن الإنسان تزداد حاجته لوجود دم أكثر؛ حتى يتمكن من إيصال الأكسجين والمواد المغذية إلى كل أعضاء الجسم المختلفة، فعندما تكون كمية الدم في الأوعية الدموية كبيرة يكون الضغط على جدران الشرايين أكبر.
- قلة الحركة: قلب الأشخاص الذين لا يمارسون أي أنشطة بدنية يعمل بشكل أعلى ممن يمارسون الأنشطة، فكلما زادت سرعة القلب زادت حاجة القلب إلى بذل جهد أكبر عند انقباضه، فينتج عنه زيادة في ضغط الدم على الشرايين.
علاوةً على ذلك فإن انعدام النشاط البدني يؤدي إلى الإصابة بالسمنة.
- التدخين: هو من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، كما أن التبغ يحتوي على مواد كيميائية تضر بالشرايين وتضعفها، وقد ينتج عن ضيق الشرايين ارتفاع في ضغط الدم.
- الإكثار من الأملاح: ينتج عن تناول كميات كبيرة من الأملاح الإصابة باحتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- قلة البوتاسيوم: يعمل البوتاسيوم على موازنة نسبة الصوديوم الموجودة في الخلايا عندما لا يتم استهلاك كمية مناسبة من البوتاسيوم، ينتج عن ذلك تراكم كمية الصوديوم بالدم.
- الكحوليات: الإكثار من تناولها يؤدي إلى إفراز هرمونات تزيد من معدل ضغط الدم وزيادة سرعة ضربات القلب.
- التوتر: ينتج عن بعض الأمراض النفسية كالتوتر أو القلق ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، لذا يجب أخذ قسط كافي من الراحة والابتعاد عن مسببات التوتر.
- قلة فيتامين د: لم تظهر حتى الآن أبحاث ومصادر تقر بأن قلة فيتامين د في الدم تسبب ارتفاع ضغط الدمٍ، فيظن الباحثون أن فيتامين د يؤثر على إنزيم يتم إفرازه بواسطة الكليتين ويؤثر على ضغط الدم.
- الحمل: قد تصاب بعض السيدات خلال فترة الحمل بارتفاع ضغط الدم نتيجة للتغييرات الهرمونية.
- الأمراض المزمنة: مثل السكر وارتفاع الكولسترول وأمراض الكلى وغيرهم من الأمراض ارتفاع في ضغط الدم.
أنواع ضغط الدم
بعدما تعرفنا على أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب سنشير إلى أنواع ضغط الدم، والتي تتمثل فيما يلي:
- زيادة ضغط الدم الأساسي: تعاني نسبة كبيرة من الشباب الذين يصابون بارتفاع ضغط الدم الأساسي دون معرفة السبب الرئيسي وتتراوح نسبة تلك الفئة من 90 حتى 95 في المائة.
- زيادة ضغط الدم الفرعي: تحدث الإصابة بارتفاع ضغط الدم الثانوي بسبب مرض آخر فيظهر ارتفاع ضغط الدم كعرض من أعراض ذلك المرض، وتتراوح نسبة الإصابة بذلك النوع فيما بين 5 حتى 10 في المائة.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا يعاني مرضى الضغط المرتفع من ظهور أي أعراض، ولكن عند الأشخاص الذين يمرون في المراحل الأولى من المرض يعانون من بعض الأعراض بما فيها ما يلي:
- الشعور بآلام خفيفة في الرأس.
- دوخة أو دوار
- المعاناة من نزيف الأنف بشكل يفوق العادة.
اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع ضغط الدم صباحا
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
ينتج عن ارتفاع ضغط الدم الزائد بعض الأضرار التي تصيب الأوعية الدموية والأعضاء الأخرى الموجودة في الجسم، وكلما زاد ضغط الدم زاد معدل الخطر.
الجدير بالذكر أن عدم علاج ارتفاع ضغط الدم ينتج عنه التعرض لبعض المضاعفات، والتي تتمثل فيما يلي:
- مساس الأذى بالأوعية الدموية.
- تمدد جدران الأوعية الدموية.
- توقف القلب.
- انسداد أو تهتك الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ.
- ضعف أو ضيق الأوعية الدموية في الكليتين.
- اتساع أو ضيق أو هتك الأوعية الدموية الموجودة العينين.
- التعرض لمشاكل في الفهم.
- المعاناة من مشاكل في الذاكرة.
الوقاية من زيادة ضغط الدم
يمكن الوقاية من التعرض لارتفاع ضغط الدم، ومن طرق الوقاية ما يلي:
- تناول الطعام الصحي.
- تجنب السمنة، وفقدان الوزن الزائد.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن تناول الكحول.
- الابتعاد عن التدخين.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم
العلاج الأساسي لارتفاع ضغط الدم هو تغيير نمط الحياة اليومية، حتى تحافظ على ضغط الدم بشكل طبيعي، ولكن لا يكفي تغيير نمط الحياة، فيوجد بعض الأدوية التي يمكن تناولها لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ومن خلال ما يلي سنتعرف على تلك العلاجات:
- مدرات البول.
- مثبطات الرينين.
- حاصرات الكالسيوم.
- مستقبلات الألفا.
- موسعات الأوعية الدموية.
- حاصرات الأنجيوتنسين 2.
- حاصرات مستقبلات البيتا- ألفا.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- حاصر مستقبل بيتا.
العلاجات البديلة لضغط الدم المرتفع
يمكن اللجوء للعلاج البديل أو الأغذية التكميلية لعلاج أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، ومن تلك العلاجات ما يلي:
- زيت كبد السمك القد.
- الكاكاو.
- الكالسيوم.
- حمض الألفا لينولينيك.
- الثوم.
- الأوميجا 3.
- بذرة القاطونة.
أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يمكن استعمال الأعشاب في علاج ارتفاع ضغط الدم وضبط معدله الطبيعي، ومن تلك الأعشاب ما يلي:
- القرفة: ظهرت العديد من الأبحاث والدراسات التي نصت على أن القرفة من أفضل الأعشاب التي يمكن استعمالها في خفض معدل ضغط الدم، كما أنها تعمل على تنظيم معدل السكر في الدم.
- الزنجبيل: يحسن الزنجبيل من الدورة الدموية، كما أنه يريح العضلات التي تحيط بالأوعية الدموية، مما يساعد في ضبط معدل ضغط الدم.
- الريحان: يعتبر الريحان من أفضل الأعشاب التي يمكن استعمالها لعلاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب؛ لأنه يحتوي على مركب اليوجينول الذي من وظائفه خفض معدل ضغط الدم، ويعمل على ترخية الأوعية الدموية.
من الممكن إدراج الريحان إلى النظام الغذائي ليضيف نكهة مميزة له، كما أن الريحان له العديد من الفوائد الأخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
متى يجب التوجه للطبيب؟
يجب الخضوع لاختبار ضغط الدم لكل من تخطى سن الـ 3 أعوام أو أكثر، بحد أدنى مرة في العام، وإن كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم ستحتاج إلى تكرار قياس ضغط الدم لعدة مرات أكثر من غيرك، وخصوصًا إن كنت مصابًا بمرض مرتبط بالأوعية الدموية.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب متعددة، لذا يجب اتباع طرق الوقاية حتى تتجنب الإصابة بزيادة ضغط الدم.