أسباب ارتفاع الضغط ليلًا متعددة، وارتفاع الضغط يسمى بضغط الدم الانقباضي المرتفع عن 120 مليمتر زئبقي، أو ضغط الدم الانبساطي المرتفع عن 70 مليمتر زئبقي، أو هما الاثنين معًا.
ارتفاع ضغط الدم أثناء الليل نمط غير طبيعي؛ لذلك سنقوم بتقديم الإجابة الوافية عن أسباب ارتفاع الضغط ليلًا من خلال موقع زيادة.
أسباب ارتفاع الضغط ليلًا
يوجد العديد من المشكلات التي تصيب الإنسان خلال ساعات الليل تبعًا لعوامل محددة، ومنها ضغط الدم، وقد تعددت أسباب ارتفاع الضغط ليلًا، وهي تتمثل في الآتي:
- كثرة نشاط الجهاز العصبي الودي.
- زيادة نشاط نظام الرينين أنجيوتنسين ألدوستيرون.
- زيادة حجم الدم الدوراني.
- الإصابة بالالتهابات.
- كثرة تناول بعض الأدوية.
- اضطراب في وظيفة الخلايا البطانية.
- الأكسدة.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- النظام الغذائي السيء.
- نقص البوتاسيوم.
- وجود أمراض أخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب نزول دم من الأنف
كثرة نشاط الجهاز العصبي الودي
يمكن اعتبار كثرة نشاط الجهاز العصبي الودي سبب مهم من أسباب ارتفاع الضغط ليلًا، ويكون نتيجة لعدة أسباب تحدث أثناء النوم، مثل: توقف التنفس، وحركة العين السريعة، وتعد هي أول علامة من علامات الإصابة بضغط الدم المرتفع.
قد يسبب كثرة نشاط الجهاز العصبي الودي ظهور بعض المشكلات، ومنها الآتي:
- التعرض لأمراض قلبية والأوعية الدموية، مثل: السكتة الدماغية، أمراض الشريان التاجي، السكتة القلبية.
- خسارة بعض الأعضاء مع كبر السن، مثل: الفشل الكلوي المزمن، القصور الإدراكي.
زيادة نشاط نظام الرينين أنجيوتنسين ألدوستيرون
عند زيادة نشاط نظام الرينين أنجيوتنسين ألدوستيرون قد تكون من أسباب ارتفاع الضغط ليلًا، حيث إن تضييق الأوعية الدموية بواسطة مستقبل الأنجيوتنسين 2، وامتصاص الصوديوم، وتشجيع خروج الألدوستيرون.
الذي يقوم بعملية احتباس السوائل، وتكون النتيجة هي رفع ضغط الدم، وهو يعد من أسباب ارتفاع الضغط ليلًا.
زيادة حجم الدم الدوراني
يمكن أن تؤدي زيادة حجم الدم الدوراني إلى وجود عوامل رفع ضغط الدم ليلًا، وهذا بسبب وضعية استلقاء الجسم عند النوم، ويزيد من خطر ظهور السكتة القلبية ليلًا.
يتسبب ذلك في زيادة نسبة الدم الكبيرة العائدة من أجزاء الجسم متجهة للقلب، وزيادة إجهاد البطين الأيسر الموجود به القلب، يمكن أن تسبب زيادة حجم الدم الدوراني خللًا في وظائف الكلى، وذلك نتيجة لزيادة الترشيح، وارتفاع ضغط الدم داخل الكلى.
الإصابة بالالتهابات نتيجة كثرة تناول بعض الأدوية
قد يكون نقص التأكسد هو سبب للإصابة بالالتهابات، بسبب تكرار عملية تشبع الدم بالأكسجين، ويكون بسبب خلل في عملية التنفس يوقفها أثناء فترة الراحة، وهذا يزيد من الإصابة بالالتهابات وزيادة مسببتها.
على سبيل المثال قد تسبب الإنترلوكين، الإنترفيرون، معامل الالتهاب غير محدد، كما توجد بعض الأدوية التي تؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم ليلًا.
خصوصًا أدوية مقاومة الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الأسبرين، كما تساعد أدوية منع الحمل على زيادة معدل ضغط الدم.
اضطراب وظيفة الخلايا البطانية
قد يكون وجود أي اضطراب في وظيفة الخلايا البطانية ينتج وجود اضطراب في كفاءة الأوعية الدموية، وعدم قدرتها على التوسع، وهذا يكون سبب من أسباب ارتفاع الضغط ليلًا.
اقرأ أيضًا: اعراض ارتفاع الضغط عند الحامل وطرق الوقاية منه
الأكسدة سبب لارتفاع الضغط ليلًا
يمكن أن تكون الأكسدة سببًا من أسباب ارتفاع الضغط ليلًا، عن طريق خفض نسبة أكسيد النيتريك في الدم، وزيادة نسبة الأكسجين بالمقابل، وتؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، خصوصًا عند مريض قطع التنفس وقت النوم.
النظام الغذائي السيء
كثرة تناول الغذاء الذي يحتوي على نسب كبيرة من الدهون، والصوديوم، ومنها الوجبات السريعة، والوجبات المقلية، مما يؤثر تأثيرًا سلبيًا على المرء، ويجعل ضغط الدم مرتفعًا، حيث إنها تعمل على تضييق الأوعية الدموية؛ لتراكم الدهون بها.
ترفع بعض الأطعمة المتوفر بها التيرامين من ضغط الدم، وتشمل هذه الأطعمة الآتي: الأطعمة المخمرة والأطعمة المالحة، والمشروبات المنبهة أيضًا تؤثر على رفع ضغط الدم ليلًا.
نقص البوتاسيوم
قلة البوتاسيوم تؤثر على الكلى تأثيرًا سلبيًا، ولا يتم خروج السوائل بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ولذلك يلزم تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم.
من أصناف الطعام التي تتضمن عنصر البوتاسيوم: الفواكه، والخضراوات، ومنها السبانخ، والبرتقال، والبروكلي، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
وجود أمراض أخرى
يوجد بعض الأمراض التي تسبب زيادة في ضغط الدم ليلًا، ومنها الأمراض التالية:
- مرض السكر.
- الزيادة في الوزن مع كبر السن.
- الاكتئاب.
- أمراض الغدة الدرقية.
- الاعتلال العصبي اللاإرادي.
- الخلل الدماغي الوعائي.
- الإصابة بالجفاف.
عندما يكون الإنسان مصابًا بمرض السكر، فيكون السكر عاليًا في الدم، والسكر يشكل خطورة أكثر من الملح على ضغط الدم، ويؤثر سلبيًا عليه، فيتسبب بارتفاع ضغط الدم ليلًا.
أمراض الغدة الدرقية
يقل معدل نبضات القلب عند فرز الغدة الدرقية للهرمون المتكون بها بكميات غير مناسبة، وعندما تقل كمية الهرمون تزداد نسبة الكوليسترول بالدم، مما يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين، ويكون من أسباب رفع معدل ضغط الدم في فترة المساء.
الإصابة بالجفاف
عند شرب الماء بكميات قليلة، يؤدي إلى زيادة فرص التعرض إلى الإصابة بمرض الجفاف، وهذا يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، ويؤثر تأثيرًا سلبيًا على الكلى، ويقلل نسبة خروج السموم من الجسم، ونتيجة لكل هذه الأسباب ارتفاع ضغط الدم ليلًا، ينصح بشرب 8 أكواب يوميًا.
الاعتلال العصبي اللاإرادي
تزيد الضغوطات النفسية من القلق والتوتر، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم في الجسم ليلًا، وقد يؤثر في بعض الأحيان على نظام القلب، والأوعية الدموية.
كما يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم هو بذل مجهود كبير، مثل: العمل الليلي، ويرجع ذلك لإفراز الجسم لهرمون الإجهاد.
أعراض ارتفاع ضغط الدم ليلًا
لا يحدث لارتفاع ضغط الدم ليلًا أية أعراض واضحة، ولكن عند ارتفاعه الشديد تحدث بعض الأعراض، ومنها الأعراض التالية:
- الشعور بالدوخة، أو الدوار.
- الصداع الشديد.
- ألم في الصدر.
- خفقان القلب.
- حدوث نزيف من الأنف.
- الإعياء.
- الشعور بالخبط في الرقبة، أو الصدر، أو الأذنين.
- الإحساس بالغثيان، والشعور بالتقيؤ.
- التأثير على النظر.
- حدوث سكتة دماغية.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ليلًا
عند التغافل عن علاج ارتفاع ضغط الدم ليلًا، قد يؤدي إلى مضاعفات كثيرة ويتبعه الكثير من الأعراض منها الآتي:
- تمزق في الأوعية الدموية الموجودة في القلب.
- النوبة القلبية.
- الوفاة.
- فشل القلب.
- الفشل الكلوي.
- الوذمة الرئوية، وهي تراكم السوائل على الرئتين.
- الغيبوبة.
اقرأ أيضًا: كيفية قياس الضغط بالصور والخطوات
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم ليلًا
يختلف علاج ارتفاع ضغط الدم باختلاف أسبابه، ولكن عند الارتفاع الكبير في ضغط الدم، يتوجب الذهاب إلى الطبيب للحصول على العلاج المناسب السريع، وهو الإبر الوريديّة.
حيث يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، والتأكد من عدم إصابة الجسم من أي أمراض أخرى، كما يمكن أن نحافظ على معدل ضغط دم طبيعي، ولكن يجب اتباع عدة إرشادات، ومنها الآتي:
- وجود نظام غذائي صحي سليم متكامل لوقف ارتفاع ضغط الدم، والتقليل من نسبة الدهون المشبعة، ويكون متضمنًا الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
مثل: الفواكه، والخضراوات، ومنتجات الألبان قليلة الدسامة، والحبوب الكاملة.
- تقليل الملح في الطعام، وخصوصًا الذين يزيد عمرهم عن 50 سنة، ومرضى السكر، أو المصابين بمرض الضغط أو الكلى المزمن، وتقليل السكر، حيث إنه أكثر تأثير سلبي من الملح، والاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.
- ممارسة التمارين الرياضية حوالي نصف ساعة كل يوم.
- الامتناع عن التدخين.
- الحرص على قلة الوزن.
- تخفيف الإجهاد، والتوتر، والقلق، وممارسة تمارين الاسترخاء.
- مراقبة ضغط الدم يوميًا في المنزل.
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تؤثر سلبيًا على الجسم، ويمكن أن تؤدي إلى تلف أعضاء بالجسم.