أسباب ضيق التنفس المتقطع عائدًا لعوامل مختلفة منها ما يكون بسبب عوامل صحية أو عوامل وراثية أو ممارسة عادات يومية خاطئة، فهذه المشكلة من المشكلات المزعجة التي يتعرض إليها الكثير من الأشخاص في فترات من حياتهم واستمرار ضيق التنفس لوقت طويل يزيد من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي، لذا سنقدم لكم في هذا المقال كل أسباب ضيق التنفس المتقطع وطرق علاجه عبر موقع زيادة
أسباب ضيق التنفس المتقطع
إن أسباب ضيق التنفس المتقطع متعددة فيوجد منها أسباب مرضية وأسباب أخرى مرتبطة بالعادات اليومية والنفسية، ومن أسباب ضيق التنفس ما يلي:
1- أسباب ضيق التنفس المرضية
يوجد مجموعة من الأمراض يصاب بها الشخص مما يؤدي إلى إصابته بصعوبة في التنفس ومنها ما يلي:
- الربو، وهو من أحد أمراض الصدر التي تؤثر على الجهاز التنفسي أي أنها تسبب ضيق وتضخم في الرئتين مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس بالأخص عند بذل أي مجهود بدني.
- السمنة وهي من أبرز أسباب الإصابة بضيق التنفس المتقطع بالأخص في حالة المشي أو صعود السلم أو غير ذلك من الأمور المتشابهة.
- الالتهاب الرئوي، يسبب هذا النوع من الالتهاب تراكم للسوائل في مجاري الرئة مما يؤدي للصعوبة في التنفس.
- فقر الدم أو الأنيميا، وهو المسبب في نقص كريات الدم الحمراء.
- نزلات البرد، وهي من الأسباب الشائعة للإصابة بضيق التنفس أي أنها تسبب انسداد في مجاري التنفس وبالتالي الشعور بصعوبة في عملية الشهيق والزفير.
- مشكلات القلب المختلفة، معظم مشاكل القلب يكون لها علاقة بالتنفس على سبيل المثال الذبحة الصدرية والنوبة القلبية وعدم انتظام ضربات القلب.
2- ممارسة العادات اليومية الخاطئة
ممارسة العادات اليومية الخاطئة من الممكن أن تسبب ضيق في التنفس، ومن هذه العادات ما يلي:
- بذل مجهود كبير يفوق قدرة الجسم يسبب الإصابة بضيق في التنفس بالأخص إذا كنت تعاني من أمراض القلب، وأمر التنفس يصبح صعب عليهم عند صعود السلم أو ممارسة التمارين الرياضية أو حمل شيء ثقيل.
- التواجد في أماكن مليئة بالدخان أو شرب السجائر أي التدخين بشكل عام يؤثر على الجهاز التنفسي وليس التدخين فقط بل المواد الكيميائية الضارة كالمنظفات والتعرض للأتربة والغبار من الأسباب التي تؤدي للإصابة بضيق التنفس أيضاً.
3- أسباب نفسية
التوتر والقلق عاملان يؤثران على الجهاز التنفسي، أي أن المواقف التي يشعرون فيها بالتوتر أو الخوف تجعلهم يصابون بضيق في التنفس.
4- فترة الحمل
السيدات في فترة الحمل يكونون أكثر عرضة للإصابة بصعوبة في التنفس وهذه من الأمور الطبيعية التي يتعرض إليها السيدات في الأشهر الأولى من الحمل.
وسبب إصابتهم بضيق التنفس يرجع إلى ضغط الجنين على الحجاب الحاجز، كما أن المرأة في فترة الحمل يزداد وزنها وتصاب بأحد الأمراض المسببة لضيق التنفس ومنها فقر الدم وحساسية الصدر.
اقرأ أيضًا: هل ضيق التنفس من علامات الحمل بولد؟
5- أمراض أخرى مسببة لضيق التنفس
يوجد العديد من الأمراض الأخرى التي تكون سبباً في الإصابة بالضيق في التنفس ومنها الآتي:
- تناول بعض من الأدوية التي تجعلكم تشعرون بالضيق في التنفس والتي منها الأدوية التي تقلل من الدهون الموجودة في الدن.
- قلة اللياقة تعتبر من الأسباب الشائعة حول الإصابة بضيق التنفس المتقطع.
- أمراض الرئة، الانسداد الرئوي الذي ينتج عن تلف أنجسة الرئة يسبب ضيق في التنفس وإذا تجاهلت علاج هذه الحالة من الممكن أن يتطور الأمر إلى الإصابة بالأورام الحميدة وسرطان الرئة.
- أمراض الجهاز العصبي والعضلات من الممكن أن تسبب ضيق التنفس، ومن الأمراض التي تصيب العضلات “مرض الحثل العضلي”.
- انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء من مسببات ضيق التنفس المتقطع.
- انخفاض استهلاك الأكسجين عند صعود السلم مثلا.
- انسداد في ممر التنفس.
- مرض السل.
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس المفاجئ
أعراض صعوبة التنفس
يوجد عدة أعراض تظهر على المريض عند إصابته بصعوبة في التنفس ومن هذه الأعراض ما يلي:
- زيادة التعرق، العرق بصورة كبيرة نتيجة لبذل مجهود للتنفس بشكل طبيعي.
- ألم شديد في الصدر بسبب الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي أو مشاكل في الرئتين.
- سرعة في نبضات القلب والذي يكون من أبرز أعراض الإصابة بصعوبة في التنفس، وهذا العرض يكون مرتبط بمشكلات القلب الذي ينتج عنها ضيق التنفس.
- صوت الصفير وهي تنتج عن محاولات التنفس.
- الشعور الدائم بإرهاق وتعب.
- تغير في لون الشفايف والوجه إلى اللون الأزرق.
- السعال الشديد بسبب الإصابة بضيق التنفس.
- شد في عضلات الجسم.
- التورم في الساقين، وذلك بسبب تراكم السوائل في القدمين.
- الإصابة بالصداع الشديد، بسبب نقصان الأكسجين في المخ.
طرق علاج صعوبة التنفس
بعد أن تعرفنا في السابق عن أسباب ضيق التنفس المتقطع وأعراضه فسنذكر لكم الآن طرق علاج صعوبة التنفس طبياً ومنزلياً:
1- العلاجات الطبية
يلجأ أغلب الأطباء إلى اللجوء للعلاجات الطبية من أجل علاج ضيق التنفس المتقطع، ومن هذه العلاجات ما يلي:
- تناول الأدوية التي تساعد في حل مشكلات الجهاز التنفسي والتي منها مضادات الهيستامين ومنشطات الستيرويد التي تقوم بدورها في التقليل من التهاب الشعب الهوائية.
- إتباع جلسات التنفس الصناعي والتي يتم فيها استخدام أقنعة الأكسجين، وهذا ليس علاج مباشر ولكنه يساعد في التنفس بشكل طبيعي إذا كان هناك مشكلة شديدة في التنفس.
- علاج مشكلة صعوبة التنفس في حالة إذا كان السبب مرضي يجب على المصاب في علاج المشكلة المسببة لضيق التنفس ولكن إذا كان السبب مزمن ولا يتم التخلص منه كحساسية الربو فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب المختص من أجل أخذ العلاج المناسب.
- علاج مشكلات القلب من خلال إجراء الفحوصات التي يطلبها منك الطبيب لكي يحدد لك طريقة العلاج المناسبة.
2- العلاجات المنزلية
يوجد بعض من الإجراءات التي يمكنكم إتباعها في المنزل لعلاج مشكلة صعوبة التنفس، ومنها ما يلي:
- تجنب الجلوس في أي مكان يجعلك تشعر بالقلق أو التوتر، نظراً لأنهما من العوامل التي تسبب ضيق في التنفس، كما يمكنكم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لأنها ستساعدك في الاسترخاء وبقاء الجسم في أفضل حالة نفسية.
- تناول الطعام الصحي لتقوية جهاز المناعة الخاص بك، وأيضاً لتجنب الإصابة بالسمنة المفرطة التي تؤدي إلى إصابتك بعدة أمراض على رأسها الصعوبة في التنفس.
- تجنب التعرض لمحفزات صعوبة التنفس كالهواء الملوث، فعليكم بقد الإمكان الابتعاد عن أي مصدر يسبب لكم ضيق في التنفس وإذا حدث وتواجدت في مكان ملوث بالغبار والأدخنة فيمكنك ارتداء الكمامة.
- استنشاق الهواء النقي يساعدكم في التخلص من أي روائح كريهة أو فيروسات، كما عليكم بالحفاظ على نظافة المناشف وأغطية الفراش التي تحتك بها حفاظاً على سلامتك.
- تجنب بذل مجهود كبير لأنه سيجعلك تواجه العديد من المشكلات الصحية على رأسها مشكلة ضيق التنفس.
اقرأ أيضًا: علاج ضيق التنفس في البيت
متى يجب استشارة الطبيب المختص
يوجد بعض من الحالات التي يتطلب فيها زيارة الطبيب المختص ومنها الآتي:
- الغثيان.
- التعرض لضيق التنفس بشكل مفاجئ.
- الإصابة بألم شديد في الصدر.
- عدم القدرة على العمل بسبب الإصابة بضيق التنفس المستمر.
وفي نهاية المقال نكون أوضحنا لكم أسباب ضيق التنفس المتقطع كما يمكنكم التعرف على أعراض الإصابة بضيق التنفس وطرق علاجه الطبية والمنزلية وفي حالة وجود أي استفسار عن ما تم ذكره في السابق فيمكنكم وضع الاستفسار في تعليق وسنجيب عليكم في وقت وجيز.