ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال يسبب الكثير من المتاعب عند الرجل، ويجعله في حالة مستمرة من المعاناة والضيق والشعور بالأرق شديد.
كما يُعرف هذا النوع من الألم الذي يتواجد في منطقة أسفل الظهر والمؤخرة عند الرجال (بألم أسفل العمود الفقري)، وفيما يلي سنوضح لكم من خلال موقع زيادة كل ما يخص ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال.
ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال
الكثير من الأعمال اليومية التي يقوم بها الرجل تشكل الشعور بالألم المستمر الذي يلازمه في منطقة الظهر وفوق المؤخرة، وتكون هذه الأعمال اليومية مرتبطة بالحركة المستمرة والجلوس والوقوف لفترات كبيرة، والعمل أمام أجهزة الحاسوب طوال الوقت.
يكون ذلك الألم قليل مع فترات العمل في بداية الصبح، وذلك نظرًا إلى عدم التركيز على الألم في وسط فترات الانشغال بالعمل خلال اليوم، ولكن مع بداية عودة الرجل إلى منزله يبدأ هذا الألم في الظهور من جديد ويشتد في فترات الليل، وتشمل أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال:
1ـ الجلوس لفترات طويلة
يعد ذلك السبب هو الأقوى في أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال، حيث يسبب الجلوس لفترات طويلة، بهدف القيام ببعض الأعمال في شعور الشخص بألم شديد يصاحب منطقة أسفل الظهر وفوق المؤخرة، مع الشعور بوخز شديد في هذه المنطقة وعدم القدرة على الحركة.
اقرأ أيضًا: أعراض انسداد الشرايين عند النساء
2ـ حدوث إصابات في منطقة المؤخرة
يتعرض بعض الرجال لألم شديد في منطقة المؤخرة وأسفل الظهر بسبب حدوث إصابات في هذه المنطقة في فترات قريبة من فترات الشعور بالألم، ويكون الألم شديد مع الحركة.
3ـ معاناة الرجل من السمنة الزائدة
بعض الرجال يكون لديهم معاناة من مشكلة السمنة الزائدة وهي من المشكلات الشديدة التي تسبب الشعور بحمل شديد في المنطقة السفلية من الجسم، وتجعل الرجل يعاني من الشعور بالألم وعدم القدرة على الحركة بالصورة الطبيعية التي كان يعتاد عليها.
يتسبب وجود السمنة أيضًا في ضعف عضلات الجسم بوجه عام وحدوث الشد العضلي في بعض المناطق مع زواله في مناطق أخرى ووجود نوع من المعاناة الشديدة.
4ـ حدوث النحافة الزائدة
يتسبب التعرض للنحافة أيضًا في نوع من المعاناة الشديدة، حيث نجد أن الرجال الذين يعانون من النحافة ويعملون لساعات طويلة يكون لديهم شعور دائم ومستمر بالألم في المنطقة السفلية من الجسم وذلك، بسبب عدم وجود الدهون الكافية التي تمنع احتكاك العصعص بما حوله.
5ـ التقدم في العمر
عند التقدم في العمر يعاني الأِشخاص من وجود ضعف في منطقة العظام وعدم القدرة على الحركة والعمل بالصورة الطبيعية، ويرجع ذلك إلى نقص نسبة الكالسيوم في العظام ونقص فيتامين د، وبالتالي تصبح كفاءة العظام على غير عادتها.
يعاني الرجل في هذه الحالة من الشعور بألم شديد وعدم القدرة على الحركة أو العمل، ويزداد ذلك الألم مع الجلوس للعمل لفترات طويلة.
6ـ التهاب بمنطقة العصعص
من الحالات الشائعة مع تقدم العمر بحيث يعاني الأشخاص من ألم شديد في منطقة العصعص ويكون العلاج لذلك إما بوضع الدهانات الموضوعية المسكنة، أو عن طريق أخذ حقنة من الكورتيزون الذي يعالج الإصابة بالالتهاب.
7ـ المعاناة من مشكلة الناسور العصعصي
يسمى الناسور العصعصي بكيس الشعر، وهو عبارة عن انتفاخ يكون ممتلئ ببعض الشعر أو الأوساخ التي تتكون أسفل الظهر أو الأرداف مسببة الشعور بألم شديد في هذه المنطقة.
8ـ حدوث كدمات في منطقة المؤخرة
تسبب بعض الكدمات في منطقة المؤخرة في شعور الرجل بألم شديد بداية من منطقة أسفل الظهر، وحتى نهاية منطقة المؤخرة، وتكون هذه الكدمات بألوان مختلفة فنجد ما يأخذ اللون الأزرق وأخرى تأخذ اللون الأحمر الدموي أو الأسود، وذلك على حسب شدة تلك الكدمة.
اقرأ أيضًا: الم في اعلى الفخذ الايمن من الداخل
9ـ الإصابة بعرق النسا
يصاب بعض المرضى بمشكلة عرق النسا وهذه المشكلة تحدث نتيجة وجود التهابات في أعصاب الوركين التي تمتد في منطقة المؤخرة، ويسبب حدوث مشكلة عرق النسا في تدلي القرص، وظهور أعراض أبرزها: الألم الحاد، والتنميل في الأطراف السفلية.
تتلاشى أعراض مشكلة عرق النسا في فترة قدرها أسابيع، وفي بعض الأحيان يحتاج المريض إلى تلاقي العلاج أو التدخل الجراحي.
10ـ الإصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية
هي عبارة عن عضلة تتواجد في منطقة المؤخرة، وتسبب بشكل كبير تهيج العصب الوركي في تلك المنطقة، ولا تزال أسباب حدوث تلك المتلازمة واضحة حتى الآن، ومن الأعراض الشائعة لتلك المتلازمة هي حدوث ألم شديد وواضح في منطقة المؤخرة ويزداد ذلك الألم مع الحركة أو الجلوس والوقوف أو عند صعود الدرج.
11ـ حدوث التهابات الجراب
من الأسباب الشائعة التي يتعرض لها الأشخاص وتسبب الإصابة بالألم في منطقة المؤخرة، ويكون الألم شديد وغير محتمل مع الحركة والتنقل من مكان إلى مكان آخر.
يسبب التهاب الجراب حدوث أعراض أخرى من المشكلات مثل احمرار المؤخرة، الألم الشديد فيها عند الجلوس وبعض الأعراض الأخرى التي تظهر فجأة.
من الممكن التقليل من الشعور بالألم والأعراض المختلفة في هذه المنطقة عن طريق القيام بوضع الكريمات المرطبة ووضع الكمادات والراحة التامة.
12ـ الإصابة بسرطان العظام
تسبب مشكلة سرطان العظام، وجود نوع من الألم في منطقة المؤخرة وأسفل الظهر، ويحدث سرطان العظام بسبب وجود الكثير من العوامل المختلفة مثل عوامل جينية وراثية وعوامل أخرى ترجع إلى ضعف الجهاز المناعي والتعرض لمسبات المرض.
اقرأ أيضًا: الم اسفل الظهر مع الرجل اليسرى
13ـ حدوث كسور في العظام
تسبب كسور العظام في منطقة المؤخرة في الشعور بألم شديد وعدم القدرة على الجلوس لفترات طويلة، حيث يزداد الألم في منطقة العظام التي تعرضت للكسور، ويمكن تلاشي الشعور بالألم عن طريق الراحة التامة.
14ـ الإصابة بمشكلات في منطقة الشرج
يسبب حدوث المشكلات في منطقة الشرج في الشعور بألم شديد في منطقة أسفل الظهر وفي منطقة الشرج، ويكون ذلك الشعور مستمر مع الحركة والتنقل من مكان إلى مكان آخر، ولكن لكي يتم القضاء على ذلك الشعور يمكن تناول الأدوية الخاصة بعلاج المشكلات الحادثة في منطقة فتحة الشرج.
15ـ وجود الأمراض الجلدية
يسبب حدوث الأمراض الجلدية في منطقة المؤخرة أو في منطقة أسفل الظهر في الشعور بألم شديد في هذه المناطق، مع وجود حكة وألم واحمرار، وقد تصدر بعض الروائح الكريهة من المنطقة.
16ـ الإصابة بخراج
يؤدي تواجد الخراج في منطقة المؤخرة عند الرجل إلى الشعور بألم شديد في هذه المنطقة، والخراج هو عبارة عن تجمع للصديد في منطقة ما مكونًا ما يُعرف بجيب القيح، بحيث يمتلئ هذا الجيب بالصديد ويكون الجيب منتفخ وبارز للخارج ولكن عند تناول بعض المضادات الحيوية التي لها دور فعال في علاج الخراج نجد أن جيب القيح يفرغ ما فيه.
قد يخرج الصديد من جيب القيح للخراج بسبب وجود فتحة ما فيه، ولكن عندما لا يحدث ذلك يجب عدم محاولة تفرغ جيب القيح بدون إشراف الطبيب، حيث يقوم الطبيب باستخدام الأدوات الطبية للقيام بذلك.
17ـ ممارسة الرياضة
عند قيام الرجل بممارسة تمارين رياضية شاقة، يتسبب ذلك في شعور الرجل بألم شديد ويكون ذلك الألم نتيجة المجهود الزائد على العضلات وممارسة الرياضة بشكل شاق وعنيف وزيادة إفراز اللاكتيك في الجسم.
18ـ الألم الليفي العضلي
هي حالة مرضية يتعرض لها الجسم بحيث تستمر فيما يقرب من 3 أشهر على الأقل، ويكون في خلال تلك الفترة الشعور الشديد بالألم، وذلك نتيجة وجود أجهزة استشعار زائدة في الجسم تستشعر بالألم بشكل كبير وملحوظ.
19ـ التهاب الفقار اللاصق
هو التهاب يحدث نتيجة اضطراب في المناعة الذاتية، ويسبب ذلك النوع من الالتهاب الكثير من المشكلات والشعور بألم في منطقة الظهر وفي منطقة الرأس والوركين أيضًا.
20ـ حدوث انزلاق غضروفي
يحدث الانزلاق الغضروفي عند الأشخاص، ويتسبب في وجود تغير في وضعية الفقرات وبالتالي يشعر الشخص بالألم الشديد الغير محتمل، ويبدأ في وضع الدهانات الموضعية وتناول الأدوية المسكنة التي تقلل من الألم.
21ـ تضيق العمود الفقري
في العادة يحدث التضيق في منطقة العمود الفقري نتيجة وجود تضيق في مساحة أو أكثر من المساحات الموجود في القناة الشوكية وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى الشعور بألم شديد في منطقة المؤخرة، مع الشعور بالتهيج والحكة والتهاب الأعصاب.
يصاحب ذلك حدوث ألم شديد في منطقة الظهر والرقبة وفي منطقة المؤخرة وأسفل الظهر.
اقرأ أيضًا: علاج عرق النساء بالأعشاب
22ـ التعرض لمشكلات الخشونة
يعاني بعض الرجال من وجود خشونة في منطقة العظام، ويرجع حدوث الخشونة إلى نقص كمية السائل الذي يتم إفرازه بين العظام ويسبب ليونة العظام.
تعالج مشكلة الخشونة بتناول الأدوية والدهانات التي تقلل من المعاناة من تلك المشكلة.
23ـ حدوث تشوهات في العمود الفقاري
تسبب تشوهات العمود الفقاري في وجود مشكلة في الأداء الذي يقوم به العمود الفقاري بصورة طبيعية، بحيث يصبح العمود الفقاري به الكثير من الالتهابات والألم، ويظهر ذلك الألم في المنطقة السفلية من الجسم بصورة واضحة في منطقة المؤخرة وأسفل الظهر.
المضاعفات التي تحدث للأشخاص نتيجة ألم عضلات المؤخرة
هناك بعض المضاعفات التي تحدث للأشخاص في منطقة المؤخرة وذلك عند الرجال، وتسبب للرجال عدم القدرة على الحركة بصورة طبيعية ومن مضاعفات ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال:
1ـ الشعور بإعاقة دائمة
قد يشعر الشخص بإعاقة مستمرة في هذه المنطقة، وتكون هذه الإعاقة مانعة له من ممارسة عمله أو التنقل من مكان إلى مكان آخر.
2ـ شعور الشخص بعدم القدرة على الحركة أو الشلل
يفقد الشخص قدرته على الحركة، مع الشعور بألم شديد ويصل ذلك الألم إلى حدوث شلل في بعض الأجزاء من الجسم التي تفقد القدرة على الحركة بشكل كامل، وفي هذه الحالة يلزم على الشخص الذهاب للطبيب لعلاج تلك المشكلة.
3ـ الألم المزمن
يشعر الرجل بألم بسيط في بداية الأمر ولكن مع الوقت ومع زيادة المجهود الذي يقوم به، يصبح هذا مزمن ولا يستطيع الرجل تحمله مثلما كان يفعل في السابق.
اقرأ أيضًا: العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي القطني
أعراض ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال
يعاني بعض الرجال من مشكلات ألم أسفل الظهر وفوق المؤخرة، وتكون أعراض ذلك الألم:
1ـ شعور الرجل بحرقة في هذه المنطقة
يشعر الرجل بوخز شديد وحرقة في هذه المنطقة، ويزداد ذلك الشعور مع جلوسه لفترات طويلة ومستمرة، يمكن تلاشي ذلك الشعور بتناول الأدوية المسكنة التي تقلل من الألم والحرقة.
2ـ الشعور بوخز شديد
يشعر الرجل بوخز شديد ومؤلم في هذه المنطقة، ويشبه ذلك الوخز، الشعور بإبرة صغيرة تخترق الجلد وتجعله يتألم.
3ـ الشعور بحكة شديدة واحمرار
يشعر الرجل بالحكة والألم في منطقة المؤخرة وأسفل الظهر، ويكون ذلك الألم منتشر بشكل كبير في هذه المنطقة مع دخول المرحاض، أو مع الجلوس على الكراسي الغير مريحة.
4ـ ثقل في منطقة الفخذ
قد يشعر الرجل بنوع من الثقل في منطقة الفخذ، ويسبب ذلك عدم القدرة على رفع أو تنزيل القدم، أو عدم القدرة على صعود الدرج، ويبدأ حدوث تشنجات أيضًا في منطقة القدمين.
متى يجب زيارة الطبيب
عند حدوث ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال، يستوجب على الرجل الذهاب لزيارة الطبيب في حالة حدوث بعض الأعراض التالية:
- ظهور الألم الشديد والحاد.
- خروج الدم مع البراز.
- حدوث تشوه مفاجئ في منطقة الورك.
- ضعف في قدرة الأطراف السفلية على الحركة.
- ارتفاع درجة الحرارة، وفقدان التوازن.
- حدوث الشلل.
اقرأ أيضًا: أفضل تمارين شد البطن للمبتدئين في البيت
نصائح لتجنب ألم فوق المؤخرة عند الرجال
توجد بعض النصائح التي يقوم بها الشخص بهدف تجنب مشكلة ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال وتشمل:
- تجنب الأنشطة الشاقة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- تناول الأدوية الباسطة للعضلات.
- تناول الأطعمة الصحية.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري.
- عمل كمادات دافئة على المناطق المصابة.
- تناول الأدوية المسكنة للعضلات.
- علاج مشكلات الالتهابات الشرجية.
- علاج مشكلات التهاب المفاصل بتناول العلاج المناسب.
- تناول منتجات الحليب التي تزيد من الكالسيوم في الجسم.
- التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي، للحصول على كميات كافية من فيتامين د.
- الذهاب للطبيب في حالة ظهور أعراض شديدة.
بذلك نجد أن ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال له العديد من الأشكال والأسباب التي يجب معرفتها والتوصل إليها ومحاولة علاجها بالشكل الصحيح.