علاج للامساك سريع المفعول بدون ألم الامساك عرض شائع يصيب الكثير من الأشخاص وقد يكون الإمساك على وجهين إما بسبب انسداد التغوط او العبور البطئ بالقولون وفى هذا المقال سوف نتعرف على كل المعلومات الهامة عن علاج للامساك سريع المفعول بدون ألم.
تعرف على اذا كان الامساك من علامات الحمل ام لا من خلال قراءة هذا المقال: هل الامساك من علامات الحمل واسباب حدوثه وطرق العلاج
الامساك
- عبارة عن وجود صعوبة لدى الإنسان بالتخلص من الفضلات وإخراجها عن طريق البراز ،و يعرف الإمساك بأنه يعتبر من إحدى المشاكل التي ترتبط بالجهاز الهضمي.
- في الحقيقة يُعبر الإمساك عن مفاهيم متعددة ومختلفة، فقد تعبر هذه الحالة عن انخفاض عدد مرات حركات الأمعاء أو التبرز لتُصبح أقل من ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، أو الشعور بالمعاناة من صلابة البراز بما يُسبب صعوبة مرور الحاجة لبذل جهد كبير أثناء عملية التبرز، أو قد يتمثل الإمساك بعدم قدرة الفرد على تفريغ الأمعاء بشكلٍ تامّ بما يُشعره بالحاجة لتكرار عملية التبرز.
- وعادة ما تحدث هذه الحالة نتيجة امتصاص القولون كميةٍ كبيرةٍ من الماء من الطعام عند وجوده فيه، الأمر الذي يجعل البراز جافًّا وصعب الإخراج.
تعرف على اسباب الامساك عند الرضع في عمر شهرين من خلال قراءة هذا المقال: علاج الامساك عند الرضع بعمر شهرين
أعراض الإمساك
وتوجد الكثير من الأعراض الدالة على حدوث الإمساك حيث تُعتبَر صعوبة التبرز من العلامات الرئيسيّة التي تدل على الإصابة بالإمساك وفيما يلي بعض الأعراض مثل:
- التعرُّض الي فقدان الشهية، الإصابة بالانتفاخ، والغثيان، التعرُّض لتشنُّجات في المعدة، الإصابة بألم المعدة، والبواسير ونزيف او تدلي المستقيم.
- الإسهال في الغالب بسبب انسداد القولون عن طريق البراز الصلب، ثقب القولون وهذه الحالة تحدث قليلا، وحدوث الاضطراب النفسية.
تعرف على طريقة علاج الامساك عند الحامل من خلال قراءة هذا المقال: علاج الامساك عند الحامل في الشهور الاولى ومسبباته وكيفية علاجه
أسباب الإمساك
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك وتتعدد هذه العوامل ومنها :
مشاكل صحية
- العديد من العوامل الصحية تؤثر على الاصابة ومن هذه الأمراض : الإصابة ضعف الغدة الدرقية، الإصابة بحالات عصبيّة مثل التصلب اللويحي المتعدد ومرض باركنسون، الإصابة بسرطان المستقيم والقولون.
- التعرض لمشاكل خصوصا الأعصاب وعضلات الجهاز الهضميّ، الحمل، الإصابة بمُتلازمة القولون العصبي، المعاناة من اضطرابات الأكل، استخدام الأدوية المضادة للحموضة، والتي تحتوي على عُنصريّ الألومنيوم، والكالسيوم، استخدام بعض أنواع الأدوية كمسكنات الألم القويّة، وحُبوب الحديد، ومُضادّات الاكتئاب.
- المُعاناة من القلق واستخدام المُليِّنات بشكلٍ مُفرط. مُقاومة الحاجة للتبرُّز. تناول كمّية كبيرة من منتجات الألبان، وايضا انعدام النشاط البدني له تأثير على حدوث الإمساك، وعدم شرب كمّية كافية من الماء وانخفاض كمّية الألياف بالنظام الغذائي من أهم عوامل الإصابة.
تعرف على علاج الامساك عند الاطفال الرضع في عمر شهرين من خلال قراءة هذا المقال: علاج الامساك عند الاطفال الرضع بعمر شهر وأشهر أعراضه
اطعمة تسبب الامساك
توجد مجموعة كبيرة من الأطعمة التي تسبب مشكلة الإمساك حيث توجد مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها عند المعاناة من الإمساك لأنها تؤدي إلى زيادة الحالة سوءا ومنها:
- الموز: يحتوي الموز غير الناضج على نسبة عالية من النشويات التي يصعب على الجهاز الهضمي هضمها، في حين أنّ الموز الناضج قد يساعد على التخفيف من مشكلة الإمساك
- الكافيين: يعتمد تأثير الكافيين المُنبّه على الحالة المتناولة فيه، ففي حال تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة فإنّ ذلك قد يُسبب الإسهال، في حين أنّ شرب المشروبات المحتوية على الكافيين في حال المعاناة من الجفاف فذلك يؤدي إلى الامساك.
- الأرز: قد يسبب الأرز الأبيض الإمساك بسبب عدم احتوائه على الألياف والعناصر الغذائية التي تساعد على تليين الجهاز الهضمي.
- الكاكا: تحتوي ثمرة الكاكا الجافة على نسبة مرتفعة من المركبات المعروفة بالعفص الذي تسبب بطء حركة الطعام خلال الأمعاء مما يؤثر على مشكلة الإمساك بالسلب.
- اللحوم الحمراء: من الممكن أن تسبب اللحوم الحمراء الإمساك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون التي يحتاج الجهاز الهضمي وقت لهضمها، وبسبب غناها بالحديد المعروف بأنه قد يتسبب بالإمساك.
- الكحول: قد يؤدي شرب الكحول إلى الإصابة بالإمساك وذلك فضلاً عن إبطاء عملية الهضم وتهيج الأمعاء مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض الإمساك.
- الشوكولاتة: من الممكن أن تُسبب الشوكولاتة الإمساك، وخاصة لدى الأشخاص الذين يُعانون من القولون العصبي الذي يُعرف طبياً بمتلازمة الأمعاء الهيوجة.
- تأثير العادات السيئة على الإمساك
شاهد أيضُا كيفية إخراج البراز الصلب من خلال قراءة هذا المقال: كيفية اخراج البراز الصلب باليد وأفضل علاج للإمساك
الأساليب التي تؤثر على ظهور الإمساك
هناك بعض الأساليب أو نمط الحياة السيئ الذي يؤثر على ظهور اعراض الامساك و الإصابة به مثل :
- عدم ممارسة النشاط البدنيّ: يمكن أن يُسبب الخمول وعدم ممارسة الأنشطة البدنية أو الرياضة بالمعاناة من الإمساك.
- السفر: من الممكن أن يُسبب السفر المعاناة من الإمساك، لاحتمالية تغير نمط الحياة بما في ذلك طبيعة النظام الغذائي والأنشطة اليومية.
- الضغط النفسي : وفي حال كان الشخص تحت الضغط النفسي فإنّ عملية الهضم قد تبطُؤ بشكل ملحوظ، الأمر الذي يزيد فرصة المعاناة من الإمساك.
تعرف على افضل انواع السيريلاك للاطفال للتسمين من خلال قراءة هذا المقال: أفضل أنواع السيريلاك للأطفال يسمن ونصائح هامه لاستخدامه
أدوية تسبب الإمساك
- قد تُسبب بعض أنواع الأدوية الإمساك لدى بعض الأشخاص كأحد الآثار الجانبية المترتبة على تناولها مثل : المُليّنات، مضادات الاكتئاب، ومضادات الحموضة ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، والعلاج الكيميائي حيث يسبب تغيرات في غشاء أو بطانة الأمعاء .
أسباب الإمساك أثناء الحمل
وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك أثناء الحمل، وتختلف باختلاف المرحلة من الحمل ومن هذه العوامل:
- التغيرات الهرمونية: تتسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الفترة المبكرة من الحمل بإبطاء حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة للفضلات للمكوث في القولون مما يؤدي إلى جعله صعب في الإخراج.
كبر حجم الرحم: يسبب الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل ضغط على القولون، حيث يؤدي إلى زيادة فرصة المعاناة من الإمساك.
- المكملات الغذائية: حيث تحتاج المرأة بأخذ مكملات الحديد خلال الحمل وهذه المكملات بحدّ ذاتها قد تُسبب الإمساك.
تعرف على علامات الحمل من السرة من خلال قراءة هذا المقال: كيف اعرف اني حامل من السره وعلامات الحمل الأولى
علاج الامساك
- ولكل داء دواء حيث يمكن علاج الإمساك والتخلص منه من خلال بعض التعليمات في النظام الغذائي ونمط الحياة وايضا توجد العديد من الطرق للقضاء على الإمساك ومنها : شرب كميات كافية من الماء. تحسين النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالألياف مثل: الشوفان والحبوب الكاملة.
- ممارسة التمارين الرياضية، عدم تأجيل الحاجة للتبرز، استخدام أحد الأدوية الملينة لفترة قصيرة وتأتي الملينات على شكل حبوب وكبسولات وسوائل وأطعمة وتحاميل وحقن شرجية ومن الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً للملينات حدوث الانتفاخ والغازات وآلام البطن.
تعرف على مراحل تطور الطفل في عمر شهرين من خلال قراءة هذا المقال: الطفل في عمر الشهرين ومراحل تطوره
علاج للامساك سريع المفعول
- هناك ما يعرف بالطب البديل مثل الأعشاب حيث يوجد بعض الأعشاب والمشروبات تفيد بشكل أسرع ضد الإمساك وهي :
- النعناع والزنجبيل : تناولهم على حد سواء حيث ثبت أنه يساعد فى تخفيف عدد كبير من المشاكل في الجهاز الهضمي و النعناع يحتوى على المنثول وله تأثير حيث يعمل كمضاد للتشنج ويريح عضلات الجهاز الهضمي الزنجبيل هو عشب يدخل داخل الجسم لتوليد الحرارة ويساعد في تسريع الهضم البطيء.
- الشعير: تساعد الألياف الموجودة في الشعير على تخفيض الكوليسترول وضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول كما يستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- الحلبة: حيث يمكن أن تؤخذ الحلبة عن طريق الفم لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل فقدان الشهية واضطراب في المعدة والإمساك.
- زيت الخروع: علاج تقليدي وآمن لعلاج الإمساك و تكفي بضع قطرات منه على العصير، ولكن لا يستخدم أثناء الحمل.
- زيت الزيتون : علاج آمن وفعال ومفيد لعلاج الإمساك و للعديد من الأمراض؛ حيث توضع ملعقة من زيت الزيتون او قطرات من زيت الخروع على الأكل يوميا.
تعرف على أعراض قصور الغدة الدرقية من خلال قراءة هذا المقال: أعراض الغدة الدرقية الخاملة وقصور الغدة الدرقية عند الاطفال
مضاعفات الإمساك
تؤدي الإصابة بالإمساك زيادة خطر المعاناة من مضاعفات خطيرة مثل :
- البواسير: حيث يحدث انتفاخ في الأوردة في الجزء السفلي من المستقيم والشرج، وقد تتمدد جدران هذه الأوردة في بعض الحالات بحيث تصبح رقيقة مما تؤدي الي انتفاخِها وتهيجها.
- الشق الشرجي: يعتبر الشق الشرجي عن تطور تمزق أو قرحة في بطانة الأمعاء الغليظة بالقرب من فتحة الشرج وتتمثل أعراض هذه الحالة بالشعور بألم حاد عند التبرز يتبعه ألم حارق.
شاهد ايضا: علاج الكحة عند الرُضع 4 شهور والحالات الخاصة لطلب المساعدة الطبية
تناولنا فى هذا المقال كل ما يتعلق بالإمساكواعراض الامساك واسباب الامساك وتعرفنا فى هذا المقال على الأغذية التى تسبب الإمساك والأساليب التي تؤثر على ظهور الإمساك وأسباب الإمساك أثناء الحمل وعلاج الامساك وعلاج للامساك سريع المفعول ومضاعفات الإمساك.