كيف أتخلص من هشاشة العظام؟ وما هي عوامل خطر الإصابة بهذا المرض؟ إن مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشارًا بين كلًا من الجنسين، لكن نسبة الإصابة به عند النساء أعلى، وذلك بسبب ازدياد معدل فقدان العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية، وفي أغلب الأحيان لا يعرف مصاب هشاشة العظام بمرضه إلا عن طريق الصدفة، لذلك اهتم موقع زيادة بالبحث وتقديم الإجابة عن كيف أتخلص من هشاشة العظام.
كيف أتخلص من هشاشة العظام
إن كيفية التخلص من مرض هشاشة العظام يرتبط بأكثر من طريقة سواء بتناول الأدوية، أو عن طريق تغيير نمط الحياة كليًا، ومن الطرق المعنية بعلاج هشاشة العظام ما يرتبط بالأدوية:
أولًا: أدوية مثبطات ارتشاف العظام
إن أدوية مثبطات ارتشاف العظام هي عبارة عن أدوية تعمل على علاج هشاشة العظام، وذلك عن طريق أنها تقوم بتقليل نسبة الارتشاف لدى ناقضات أو هادمات العظام، وتلك الناقضات هي عبارة عن خلايا تقوم بتحطيم العظام وهدمها.
مما قد يؤدي إلى عدم فقد الكثير من كتلة العظم، ومن أمثلة تلك الأدوية: علاج البايوفسفونيت ويعتبر ذلك العلاج هو أكثر العلاجات استخدامًا في هشاشة العظام.
يوجد الكثير من العلاجات التي تندرج تحت مسمى أدوية البايوفسفونيت، سواء أقراص فموية أو حقن، وتعمل تلك الأدوية على التقليل من فقدان العظام قوتها، مما يساعد في الحفاظ على كثافة العظام، وعدم تعرضها للكسور، لكن ينبغي التأكد عند تناول تلك الأدوية أن تكون على معدة فارغة مع كوب كبير من الماء.
كما يُنصح أن يحافظ المصاب بعد تناوله الدواء على وضعية ثابتة لمدة 30 دقيقة مثل الوقوف، أو الجلوس بشكل مستقيم، وينصح أيضًا بعدم تناول أي أطعمة أو سوائل بعد تناول ذلك النوع من الأدوية لمدة تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعتين.
تجدر الإشارة إلى أن المدة التي تحتاجها أدوية البايوفسفونيت للعمل تتراوح من 6 إلى 12 شهر، وقد يتناولها المصاب لمدة تزيد عن 5 سنوات، وقد تمت الموافقة على العديد من تلك الأدوية للاستخدام، ومن تلك الأدوية:
- دواء إيباندرونات: الذي يعمل على تقليل نسبة خطر كسر العمود الفقري، ويتم استخدامه للنساء فقط، ويتم تناوله عن طريق الفم أو الحقن.
- دواء أليندرونات ودواء رزيدرونيت: يعملان على زيادة كثافة العظام لحمايتها من التعرض للكسر، ويتم استخدامه من كلا الجنسين، وهو مناسب لحالات الإصابة بهشاشة العظام الناتجة عن كثرة استخدام أدوية الستريدوات.
- دواء حمض الزوليدرونيك: يقوم هذا الدواء بزيادة كتلة العظام لحمايتها من الإصابة بالكسور، ويوجد في شكل حقن وريدية، لكنه يستخدم للنساء فقط.
اقرأ أيضًا: علاج هشاشة العظام بالطب النبوي والأعشاب
ثانيًا: أدوية الهرمونات
في إطار الحديث عن إجابة كيف أتخلص من هشاشة العظام نشير إلى أنه لبعض الأدوية الهرمونية القدرة على علاج هشاشة العظام، لكن يجب الانتباه عند تناول تلك الأدوية، وذلك لما قد تسببه من آثار جانبية، ومن تلك الأدوية:
1- دواء الكالسيتونين
الكالسيتونين هو عبارة عن هرمون تقوم الغدة الدرقية بإفرازه بشكل طبيعي، لكن مع تقدم العمر للنساء والوصول لسن اليأس يقل إفراز الغدة لهذا الهرمون، لذلك يستخدم دواء هرمون الكالسيتونين للنساء بعد 5 سنوات من تجاوز سن اليأس، لكي يساعد على علاج هشاشة العظام.
يرجع ذلك لأنه يعمل على التقليل من امتصاص الخلايا الهادمة للعظام، مما يساعد على زيادة كتلة العظام وتقليل خطر تعرضها للكسور، ويوجد في شكل حقن أو بخاخات للأنف، لكي يتم امتصاصه بشكل سريع في الدم، ويوجد آثار جانبية لأخذ الدواء بالطريقتين.
أخذ الدواء في شكل الحقن قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل: الشعور بالغثيان، التقيؤ وجود احمرار في الجلد، أما بالنسبة لأخذ الدواء في شكل بخاخات أنفية، قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل: الإصابة بنزيف في الأنف، تهيج الأنف، الشعور بآلام في الظهر والرأس، والصداع.
2- معدلات مستقبلات الاستروجين الانتقائية
ما يرمز لها ب SERMS، ويعتبر دواء رالوكسيفين هو الدواء الوحيد الموجود لتلك المجموعة، لتلك الأدوية مفعول يشبه مفعول هرمون الاستروجين على العظام، حيث تقوم بزيادة كتلة العظام وحمايتها من الإصابة بالكسور، كما تقلل من خطر الإصابة بكسر العمود الفقري.
لكن كغيرها من العلاجات الهرمونية لها بعض الآثار الجانبية مثل: الإصابة بتشنجات في الساق، وزيادة خطر الإصابة بتخثر الدم، والهبات الساخنة.
يمكن الإجابة على كيف أتخلص من هشاشة العظام في حالة قيام الجسم بإفراز القدر الكافي من الهرمونات، ويتم وصف هرمون الاستروجين للنساء للحفاظ على صحة العظام، بينما يتم وصف هرمون التستوستيرون للرجال الذين يعانون من قصور الغدد التناسلية، أي عدم إنتاج ما يكفي من هرمونات الذكورة، للمساعدة على علاج هشاشة العظام.
ثالثًا: الأدوية الابتنائية
استكمالًا لحديثنا عن إجابة كيف أتخلص من هشاشة العظام، نذكر أن للأدوية الابتنائية القدرة على علاج هشاشة العظام، ومن تلك الأدوية:
1- الهرمون الجار الدرقي
هو عبارة عن هرمون يتم إفرازه بشكل طبيعي في جسم الإنسان، ويقوم بتنظيم كميات الكالسيوم في العظام، لذلك يستخدم في بعض حالات المصابين الذين يعانون من الكثافة المنخفضة للعظام.
فهو يعمل على تنشيط الخلايا التي تكون عظامًا جديدة، كما يقوم بزيادة كتلة العظام ويقلل من خطر تعرضها للكسر، ويتم أخذ دواء هرمون الجار درقي عن طريق الحقن، لكن قد يصاحبه بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان والتقيؤ.
اقرأ أيضًا:
2- علاج البتيريباراتيد
في حديثنا عن كيف أتخلص من هشاشة العظام يجب العلم أن هرمون الجار درقي يحتوي على جزء يعرف باسم البتيريباراتيد، وهو يستخدم أيضًا في علاج هشاشة العظام، وذلك لأنه يعمل على تحفيز الجسم لبناء عظام جديدة، مع الحفاظ على العظام الموجودة من تعرضها للكسر، ويمكن استخدامه لكلا الجنسين من الرجال والنساء.
يتم استخدام حقن البتيريباراتيد لمصابي هشاشة العظام يوميًا لمدة تتراوح من سنة إلى سنتين، وفي أغلب الأحيان يتبع استخدام تلك الحقن علاج آخر لكي يحافظ على صحة العظام المكتسبة من الحقن، لكن يُنصح بعدم استخدام هذه الحقن للنساء قبل سن اليأس.
كذلك فهو يعمل على بناء عظام الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، وخاصةً في منطقة العمود الفقري، ويتم استخدام هذا الدواء في شكل حقن، حيث يتم حقن المريض تحت الجلد لمدة لا تقل عن سنتين، وفي أغلب الأحيان عند التوقف عن أخذ تلك الحقن، يتم الاستمرار على علاج آخر، للمحافظة على صحة العظام المكتسبة من الحقن.
كما حصل دواء أبالوباراتيد على الموافقة على استخدامه من قبل النساء المصابات بهشاشة العظام بعد الوصول لسن اليأس، والنساء اللواتي لديهن تاريخ مرضي مع الكسور الناتجة عن هشاشة العظام، والنساء اللواتي لم يستفدن من استخدام العلاجات الأخرى.
رابعًا: أدوية رانيليت السترونشيوم
ارتباطًا بإجابة سؤال كيف أتخلص من هشاشة العظام نذكر أن دواء رانيليت السترونشيوم يقلل من خطر الإصابة بالكسور لدى النساء بعد الوصول لسن اليأس، لذلك تمت الموافقة على استخدامه لعلاج هشاشة العظام لديهن، وهو يوجد في شكل بودرة يمكن إذابته في الماء وتناوله يوميًا.
لكن يجب توخي الحذر في استخدامه لمن يعانين من تخثرات الدم أو الجلطات الوريدية العميقة، والانسداد الرئوي، وذلك لأن هذا الدواء قد يتسبب في تخثر الدم، مما قد يشكل خطر على حياة المريض، كما يوجد له بعض الآثار الجانبية لاستخدامه: الغثيان والإسهال، وقد يتسبب في حدوث طفح جلدي وفي تلك الحالة يجب التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب فورًا.
خامسًا: أدوية الكالسيوم
يمكن استخدام أدوية الكالسيوم فهي تساعد على علاج هشاشة العظام، وذلك لأن الكالسيوم من المعادن المهمة للجسم التي توجد في الأسنان والعظام، وقد تقل نسبة الكالسيوم في العظام في حالة لم يحصل الجسم على حاجته الكافية من الطعام مما يجعله يأخذ حاجته عن طريق سحب الكالسيوم من العظام.
لذلك ينصح في تلك الحالة بتناول الكثير من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، أو تناول مكملات الكالسيوم، وذلك عن طريق استشارة الطبيب لتناول النوع والجرعة المناسبة للحالة.
اقرأ أيضًا: طرق الوقاية من هشاشة العظام
كيف أتخلص من هشاشة العظام باستخدام الأعشاب
يمكن علاج هشاشة العظام دون اللجوء لاستخدام الأدوية، هذا ما يتسنى عن طريق بعض الأعشاب ومنها:
- الكوهوش الأسود: يمكن تناول تلك العشبة لعلاج هشاشة العظام وذلك لأنها تحتوي على الفايتوإستروجين، الذي يعمل على زيادة كثافة العظام.
- البرسيم الأحمر: تحتوي على مركبات تشبه هرمون الاستروجين، وتعمل على حماية العظام من الكسور.
- ذيل الحصان: يمكن تناول تلك العشبة لعلاج هشاشة العظام لأنها تحتوي على معدن السيليكا الذي لا غنى عنه في عملية بناء العظام، وزيادة كثافتها.
- الصويا: يمكن تناول الصويا أو أحد منتجاتها كحليب الصويا، للمساعدة في علاج هشاشة العظام، وذلك لاحتواء الصويا على مركبات الايزوفلافونات، وهي مركبات تشبه هرمون الاستروجين وتعمل على حماية العظام من التعرض للكسور.
كيف أتخلص من هشاشة العظام بالعلاج الطبيعي
يمكن الشفاء من هشاشة العظام عن طريق القيام بالعلاج الطبيعي، وذلك لأنه يعمل على تقوية العظام والعضلات، ويقلل من الألم الناتج عن الإصابة بهذا المرض، كما أنه يعمل على التئام العظام المكسورة، ويساعد على عودتها لوضعها الطبيعي، كذلك من يساهم في تقليل الإصابة بكسور العظام.
التخلص من هشاشة العظام بالجراحة
اللجوء لذلك الحل يكون آخر الطرق في حالة فشل جميع العلاجات الأخرى في حل المشكلة، ويوجد نوعين من تلك العمليات:
1– عملية رأب الفقرة
تلك العملية لا تكون عميقة التوغل في العمود الفقري، وتشمل إدخال كميات من الاسمنت أو ملاط العظام قليل اللزوجة إلى جسم العمود الفقري، كما أنها قد تمنع حدوث الكثير من التشوهات مثل انحناء العمود الفقري، أو فقدان الطول.
اقرأ أيضًا: علاج هشاشة العظام عند كبار السن
2– عملية رأب الحدبة
تلك العملية تتم عن طريق عمل فتحة صغيرة في ظهر المصاب، ثم يتم إدخال أنبوب صغير من خلال تلك الفتحة وتوجيهه إلى المنطقة المصابة.
يقوم الطبيب بإدخال الأشعة السينية خلال الأنبوب، ليقوم بتضخيم الأنبوب وجعله يشبه البالون، ومن ثم تضخيم الأنبوب لكي يعيد العظام المكسورة إلى وضعها الطبيعي، وعن طريق ذلك البالون يتواجد تجويف في المنطقة المصابة يمتلئ بمادة تهدف لتقوية عظام العمود الفقري وتثبيتها.
إن مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض خطورة، وقد يعيق الإنسان من ممارسة أنشطته اليومية بشكل طبيعي، وقد يتسبب في الإصابة بالعديد من كسور العظام، لذلك لا يجب التهاون في علاجه.