تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين من التجارب الناجحة والفعالة بالنسبة لي، فهي قد ساعدتني في التخلص من المشكلات الصحية التي يسببها ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، لذا من خلال موقع زيادة سوف أشارككم تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين ومعرفة أهم الأسباب والأعراض وطرق العلاج وذلك من خلال السطور القادمة.
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
يعد الكرياتينين هو المؤشر الرئيسي الذي يعبر عن النفايات الكيميائية الذي يشير إلى كفاءة وظائف الكلى، وعادة ما تقوم الكلى بطرد هذا المركب.
عندما يبدأ أن يتواجد مركب الكرياتينين في الدم بنسبة كبيرة، قد يدل ذلك على ضعف عمل وظائف الكلى عند المعدل الطبيعي.
من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم، وجدت أن هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى ذلك، ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:
- إصابة الشخص بالمرض السكري، يؤدي إلى زيادة نسبة الكرياتينين في الدم بشكل كبير.
- يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة نسبة الكرياتينين في الدم بشكل كبير.
- في بعض الأحيان يتسبب انسداد المجاري البولية في الإصابة بارتفاع الكرياتينين في الدم.
- إصابة الكلى بالتهابات مختلفة، والفيروسات المعدية، يتسبب ذلك في ضعف كفائتها مما يساعد على ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.
- إصابة الشخص بأحد أمراض القلب المختلفة، مثل مرض التصلب العصيدي أو فشل القلب الاحتقاني.
- يتسبب علاج الكلى بالمواد الكيماوية إلى ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.
- من أهم أسبابه، إصابة الشخص بالفشل الكلوي.
- تناول بعض أنواع الأدوية المحتوية على المواد الضارة التي تتجمّع في الكلى.
- إصابة الشخص بنزلات البرد والأنفلونزا المختلفة.
- إصابة الشخص بارتفاع درجة الحرارة بشكل مبالغ فيه.
- نقص كميّة المياه في الجسم وإصابته بالجفاف.
اقرأ أيضًا: نسبة الكرياتين في الدم
أعراض ارتفاع الكرياتينين في الدم
من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم، علمت أن هناك العديد من الأعراض التي توحي بارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، ومن ضمن هذه الأعراض ما يلي:
- شعور المريض بالإرهاق والتعب الشديد في جميع أعضاء جسمه.
- في بعض الأحيان قد يتسبب ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم إلى دخول المريض في غيبوبة.
- يشعر المريض بشكل دائم بضيق وصعوبة في التنفس بشكل طبيعي.
- يؤدي ارتفاع الكرياتينين في الدم إلى إصابة المريض بالصداع المزمن.
- يتسبب ارتفاع نسبة الكرياتينين في فقدان شهية المريض لتناول الأطعمة على مدار اليوم.
- شعور الشخص المريض طوال الوقت بالقيء والغثيان والدوار المستمر.
- في بعض الأحيان، قد يتسبب ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم إلى حدوث تورمات داخل جفون العين، والوجه والكاحل والساق.
- ارتفاع الكرياتينين في الدم يؤدي إلى تغيير لون البول بشكل ملحوظ، حيث إنه يجعله يميل إلى اللون الغامق، بالإضافة إلى أنه يؤدي لخفض عدد مرات التبول على مدار اليوم.
طرق علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم
من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم، وجدت العديد من الطرق المنزلية التي يمكن أن تُتبع من أجل علاجه بشكل قوي وفعال، ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:
1- التقليل من ممارسة التمارين الرياضية القوية
عادة ما ينصح الأطباء حول العالم بممارسة التمارين الرياضية المختلفة بشكل يومي من أجل الحفاظ على الصحة، ولكن في بعض الأحيان قد تؤدي المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية القوية في ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.
لذا من المهم ممارسة التمارين الأقل في حدتها على مدار اليوم، واستبدال الركض بممارسة المشي، وتمارين رفع الأثقال باليوغا.
2- عدم تناول المكملات الغذائية ذات الكرياتينين لتقليل نسبته في الدم
من أهم الطرق التي تساعد بشكل قوي وفعال على علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، وذلك لأن عادة ما يتناول الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكرياتينين من أجل تحسين صحتهم وأدائهم الرياضي.
لذا من المهم عدم تناول هذه المكملات الغذائية، بالإضافة إلى تقليل تناول الوجبات التي بها نسبة كبيرة من البروتين وذلك لأنه يساعد على رفع مستويات الكرياتينين في الدم بشكل واضح.
اقرأ أيضًا: انخفاض الكرياتينين في الدم
3- تناول الأطعمة ذات النسبة الكبيرة من الألياف لتقليل نسبة الكرياتينين
تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق الفعالة في علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، حيث إن أثبتت العديد من الدراسات الطبية والعلمية قدرة الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف على خفض نسبة الكرياتينين في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة.
4- الحفاظ على رطوبة الجسم لعدم التعرض لارتفاع نسبة الكرياتينين
يؤدي جفاف الجسم بشكل مباشر إلى ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، لذا عادة ما ينصح الأطباء بتناول كميات كبيرة من السوائل المختلفة على مدار اليوم، ويفضل أن تكون على هيئة الأعشاب الطبيعية التي لا تمثل أي أضرار على الصحة.
5- تناول مكملات شيتوزان الغذائية لتقليل نسبة الكرياتينين
مكملات شيتوزان الغذائية تتناول بشكل أساسي من أجل الأشخاص الذين يريدون فقدان العديد من الوزن الزائد أو خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وأثبتت العديد من الدراسات الطبية والعلمية المختلفة قدرة مكملات شيتوزان الغذائية على خفض نسبة الكرياتينين في الدم بشكل قوي وفعال.
هي من أهم المكملات التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الفشل الكلوي المزمنة، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في تناوله.
علاج ارتفاع الكرياتينين في الدم بالأعشاب
من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم، شهدت العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على خفض نسبة الكرياتينين في الدم بشكل قوي وفعال وذلك من خلال اتباع الطرق التالية:
علاج الكرياتينين بتناول شاي البابونج
تعد أعشاب البابونج من أهم المشروبات التي يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكرياتينين في الدم بشكل كبير، بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل كمهدئ خفيف للجسم ويساعد على الاسترخاء في النوم، ويمكن تحضيره كما يلي:
- وضع القليل من أعشاب البابونج داخل كوب كبير من الماء المغلي.
- يترك خليط المكونات جانبًا إلى أن يبرد قليلًا ولضمان مزج المكونات معًا بشكل جيد.
- بعد مرور عدة دقائق، يتم تصفية المشروب، ويتم إضافة ملعقة من العسل الأبيض، ويتناول بشكل مباشر.
علاج الكرياتينين بتناول أعشاب القراص
تعد أعشاب القراص من أهم النباتات التي تساعد على إدرار البول مما يؤدي إلى تنقية الدم بشكل كبير من السموم والمواد الضارة، وبالتالي لديها القدرة العالية على خفض نسبة الكرياتينين في الدم، ويمكن أن تحضر من خلال اتباع الطريقة التالية:
- وضع ثلاث ملاعق كبيرة في الحجم من أعشاب القراص داخل كوب كبير الحجم من الماء الساخن.
- يترك خليط المكونات لمدة لا تقل عن 10 دقائق تقريبًا، من أجل ضمان مزجهم معًا بشكل جيد.
- بعد مرور الوقت يتم تصفية المشروب وتناوله بشكل مباشر، ويمكن تحليته بالشكل المفضل حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: هل ارتفاع وظائف الكلى خطير ؟
علاج الكرياتينين بتناول أعشاب القرفة
أثبتت العديد من الدراسات الطبية قدرة أعشاب القرفة على خفض مستويات الكرياتينين في الدم، وذلك بفضل أنها من أهم الأعشاب التي تساعد على إدرار البول، وبالتالي تساعد على ترشيح الكلى.
بالإضافة إلى أنها تساعد على خفض وفحص مستويات السكر في الدم، والتي تتسبب بشكل أساسي في تلف وظائف الكلى.
ينصح باستخدام الجرعة المحددة من مسحوق القرفة، والتي لا يجب أن تتعدى الملعقة الواحدة على مدار اليوم، وذلك لأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة تفاقم مشكلات الكلى الخطيرة.
علاج الكرياتينين بتناول أعشاب الميرامية
أثبتت العديد من الدراسات الطبية قدرة أعشاب الميرامية على خفض نسبة الكرياتينين في الدم للأشخاص الذين يعانون من أمراض الفشل الكلوي المزمن، كما أنها تساعد بشكل أساسي على زيادة نشاط الدورة الدموية في الدم.
يمكن ذلك من خلال تناول كوب من أعشاب الميرامية بمقدار ثلاث مرات على مدار اليوم، ويجب العلم أنه لا ينصح بتناول تلك الأعشاب للأشخاص الذين يعانون من أمراض السكر والكلى والكبد.
علاج الكرياتينين بتناول أعشاب الراوند الصيني
تساعد أعشاب الراوند الصيني على زيادة إفرازات النفايات الأيضية التي تقوم بإزالة السموم الضارة من الجسم والتخلص من نسبة الكرياتينين المرتفعة في الدم بالإضافة إلى عملها كمدر للبول بشكل خفيف، وتحسين كفاءة وظائف الكلى بشكل عام، ويتم تحضيرها في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:
- يتم وضع كمية قليلة من أعشاب الراوند الصيني داخل كوب واحد من الماء البارد على نار متوسطة في درجة الحرارة.
- تترك على النار إلى أن تصل لمرحلة الغليان، وبعد ذلك يتم رفعها وتركها جانبًا لتبرد قليلًا.
- بعد مرور عدة دقائق يتم تصفيتها بشكل جيد، وتتناول مباشرة.
- ينصح بتناول الراوند الصيني بمقدار مرتين على مدار اليوم وتستمر لمدة لا تقل عن 10 أيام تقريبًا.
- لا ينصح بتناولها للأشخاص الذين يعانون من أمراض حصوات الكلى، لأنها تساعد على تفاقم المشكلة مما يضر بصحة المريض.
علاج الكرياتينين بتناول أعشاب حرير الذرة
تتميز أعشاب حرير الذرة بقدرتها الهائلة على التخلص من التهابات الجسم بالإضافة إلى كونها تعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد بشكل كبير على التخلص من نسبة الكرياتينين المرتفعة في الدم، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، ويمكن تحضيرها من خلال اتباع الطريقة التالية:
- يتم إضافة 2 ملعقة صغيرة في الحجم من أعشاب حرير الذرة المجففة داخل كوب مناسب في الحجم من الماء المغلي.
- يترك خليط المكونات معًا لمدة لا تقل عن ربع ساعة تقريبًا لضمان مزج المكونات بشكل جيد.
- بعد مرور الوقت يتم تصفية المشروب، ويتناول بشكل يومي بمقدار ثلاث مرات، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة.
اقرأ أيضًا: علاج التهاب الكلى بالاعشاب
علاج الكرياتينين بتناول ماء الشعير
أثبتت العديد من الدراسات الطبية المختلفة قدرة ماء الشعير على إدرار البول، بالإضافة إلى عملها كمطهر طبيعي لجهاز الكلى، وذلك لقدرتها الفائقة على خفض مستويات نيتروجين اليوريا في الدم، وعلاج مضاعفات الإصابة بالتهاب الكلى.
تحتوي ماء الشعير على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية والتي تجعلها قادرة على خفض مستويات السكر في الدم بشكل قوي وفعال، على الرغم من ذلك، لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم.
عادة ما ينصح خبراء التغذية بتناول ماء الشعير بشكل يومي، بمقدار على الأقل أربع مرات وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة في التخلص من نسبة الكرياتينين المرتفعة في الدم.
علاج الكرياتينين بتناول أعشاب أستراغالوس الصينية
تتمتع أعشاب أستراغالوس الصينية بقدرتها على التخلص من أمراض الكلى المزمنة، بالإضافة إلى كونها تساعد بشكل كبير على خفض نسبة الكرياتينين المرتفعة في الدم.
أثبتت العديد من الدراسات الطبية قدرة أعشاب أستراغالوس الصينية على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
ينصح عادة بتناول حوالي 3 كوب متوسط الحجم من أعشاب أستراغالوس الصينية بشكل يومي، ومن الأفضل أن تتناول بعد الانتهاء من الوجبات الغذائية.
يحذر من تناولها بشكل مستمر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز المناعي المختلفة، لأنها تساعد على تحفيز جهاز المناعة، لذا يجب أن تتم استشارة الطبيب قبل تناولها لعلاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.
علاج الكرياتينين بتناول أعشاب الهندباء
أثبتت العديد من التجارب السابقة قدرة أعشاب الهندباء على علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
- وضع ملعقة كبيرة في الحجم من مسحوق الهندباء داخل كوب كبيرة الحجم من الماء المغلي.
- يترك الخليط جانبًا إلى أن تمتزج المكونات تمامًا.
- بعد مرور عدة دقائق معدودة، يتم تصفية الخليط بشكل جيد، ويتناول مباشرة من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة.
اقرأ أيضًا: فحص الكلى في المنزل
عرضنا عليكم تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم بشكل مفصل، ومعرفة أهم الأسباب والأعراض وطرق العلاج المختلفة، ونتمنى بذلك أن نكون قد قدمنا لكم معلومات مفيدة عبر تناول التجربة.