علاج الدهون الثلاثية بالثوم يعد من أفضل الطرق العلاجية لزيادة الدهون الثلاثية في الدم، يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم والتي تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، ولحسن الحظ فهناك الكثير من الأعشاب الطبيعية المفيدة لعلاج ذلك ومن أهم هذه النباتات والأعشاب نبات الثوم، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم عبر موقع زيادة الإلكتروني أهم طرق علاج الدهون الثلاثية بالثوم.
ولمعرفة كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم بعدة طرق آمنة اقرأ الموضوع الآتي: كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم بعدة طرق أمنة
علاج الدهون الثلاثية بالثوم
يتميز الثوم بقدرته الفائقة على خفض مستوى الدهون الثلاثية ومن أهم وأبرز فوائد علاج الدهون الثلاثية بالثوم ما يلي:
- يعمل الثوم على تقليل مستوى الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية التي تجري وتتحرك في الدم وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من ترسب الكوليسترول السيء والدهون على جدران الأوعية الدموية وبالتالي تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
- يتميز الثوم باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب والتي تعمل على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- يفضل الكثير من الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة استخدام نبات الثوم في خفض مستوى الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية.
- يعمل نبات الثوم على تقليل الإصابة بالجلطات الدماغية و القلبية والسكتات القلبية وذلك لأنها تعمل على زيادة سيولة الدم.
- إن استخدام نبات الثوم لمدة اربعة أسابيع في بعض الفئران أدى ذلك إلى خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم بحوالي 38% وذلك خلال إجراء الدراسات عليهم.
- إن استخدام نبات الثوم لمدة ثمانية أسابيع يؤدي إلى خفض مستوى الدهون الثلاثية في الأشخاص بكميات كبيرة جداً والتي يرغب ويقوم الطبيب المختص بتحديدها.
ولمعرفة الأكلات التي تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية للإنسان ومخاطرها على حياته اقرأ هذا الموضوع: أكلات تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية للإنسان ومخاطرها على حياته
ما هي الدهون الثلاثية
- هي عبارة عن مواد دهنية تتكون من ثلاثة من الأحماض الدهنية والتي يرتبط كلا منها بـ جزيء من جزيئات الجليسرول ليتكون في النهاية الدهون الثلاثية.
- تدخل الدهون الثلاثية إلى الجسم عن طريق تناول بعض الأطعمة المحتوية عليها هذا بالإضافة إلى أنها من الممكن أن تتكون داخل الجسم من مركبات مختلفة.
- تعتبر الدهون الثلاثية نوع من الكوليسترول والذي يترسب على جدران الأوعية الدموية وبالتالي يسبب حدوث تضييق في الأوعية الدموية ومن ثم زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة وزيادة فرصة حدوث الجلطات الدماغية و القلبية والسكتات القلبية.
- تعتبر نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة في حالة زيادة تركيزها عن 200 مللي جرام لكل لتر والتي يجب أن يتم علاجها سواء بالأدوية أو بالأعشاب والنباتات الطبية هذا بالإضافة إلى العمل على تعديل الحمية الغذائية.
كما يمكنكم التعرف على أعراض انسداد شرايين القلب وطرق علاج انسداد الشرايين بالتفصيل من هنا: اعراض انسداد شرايين القلب وطرق علاج انسداد الشرايين بالاعشاب
علاج الدهون الثلاثية في البيت
كنا قد ذكرنا في السطور السابقة أن نبات الثوم من أفضل النباتات الطبيعية المفيدة في خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم ويتم علاج الدهون الثلاثية بالثوم عن طريق ما يلي:
- في البداية نقوم بإحضار أربعة من فصوص الثوم ويتم تقشيرها ويتم قسم كل فص إلى جزئين.
- نقوم بإحضار أربعة حبات من ثمار الليمون ويتم تقطيعها كما هي دون تقشير.
- نقوم بوضع كلا من الثوم والليمون في إناء يحتوي على ثلاثة لتر من الماء ويرفع على النار.
- يترك الإناء على النار حتى تمام الغليان، ثم بعد ذلك نقوم برفع الإناء من على النار ويوضع في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام.
- نخرج الإناء من الثلاجة ويتم تصفيته، نقوم بأخذ الماء الخارج ووضعه في برطمانات للحفظ في الثلاجة.
- نقوم بشرب ملعقة كبيرة الحجم من هذا المشروب قبل تناول الأطعمة بحوالي نصف ساعة.
- تعمل هذه الوصفة على تقليل ترسيب الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية في الجسم، وتقليل امتصاصها من الطعام، كما أن استخدام هذه الوصفة يعمل على تقوية وتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة بالأورام.
واقرأ أيضا حول علاج الدهون الثلاثيه والكلسترول وتصلب الشرايين خلال اسبوعين من هنا: علاج الدهون الثلاثيه والكلسترول وتصلب الشرايين خلال اسبوعين
علاج الدهون الثلاثية بالخل
يعتبر خل التفاح من أفضل الطرق المضمونة والمستخدمة في علاج زيادة الدهون الثلاثية حيث يعمل خل التفاح على:
- خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- تقليل مستوى الكوليسترول السيء في الدم وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد وبالتالي تقليل مستوى الكوليسترول بشكل عام في الدم، وتقليل ترسب الكوليسترول والدهون الثلاثية على جدران الأوعية الدموية وبالتالي الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
- يعمل خل التفاح على الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
- يعمل خل التفاح على خفض مستوى البروتينات الدهنية في الدم.
طريقة استخدام خل التفاح لعلاج زيادة الدهون الثلاثية
يتم استخدام خل التفاح لعلاج زيادة الدهون الثلاثية والكولسترول السيء في الدم عن طريق
- خلط ملعقة صغيرة الحجم من خل التفاح على كوب من الماء والقليل من العسل الخام.
- يتم تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً لعدة أشهر حتى الحصول على النتائج المرغوبة..
- من الممكن أن يتم إضافة ملعقة صغيرة الحجم من خل التفاح إلى عصير البرتقال أو غيره من أنواع العصير حتى لا نشعر بلذاعة طعم خل التفاح.
ولمعرفة كيفية علاج الكوليسترول بالأعشاب والطب البديل اقرأ هذا الموضوع: علاج الكوليسترول بالأعشاب والطب البديل
علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب الطبيعية
هناك الكثير من الأعشاب والنباتات الطبيعية المفيدة في خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم وتقليل الدهون الثلاثية منها:
1- نبات قصب السكر
- يعتبر القصب من أهم وأفضل النباتات الطبيعية المفيدة لخفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، ولذلك فهو يفضل استخدامه لدى السيدات وخاصة بعد سن اليأس وذلك بسبب زيادة قابلية الجسم لتكوين الكوليسترول وتراكمه هو والدهون الثلاثية في الدم ومن ثم زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب.
2- نبات الخرشوف
- يعتبر نبات الخرشوف من النباتات الطبية التي أثبتت فاعلية في خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم وخفض الدهون الثلاثية حيث أنه يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل الغذائي للدهون الثلاثية وبالتالي تخليص الجسم منها.
- يعمل أيضاً نبات الخرشوف على تنقية الدم من الكوليسترول السيء وبالتالي تقليل حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
3- نبات الشاي الأخضر
- يعد الشاي الأخضر من النباتات الطبيعية المفيدة في علاج الكثير من الأمراض كما أنه أثبت فاعلية في خفض مستوى الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية في الدم.
- يعمل الشاي الأخضر على تقليل امتصاص الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية من الدم.
- يتم استخدام الشاي الأخضر لعلاج زيادة الدهون الثلاثية عن طريق عمل مشروب الشاي الأخضر عن طريق غليه مع الماء ومن ثم شربه ثلاثة مرات يومياً قبل تناول الطعام أو بعد تناول الطعام مباشرة.
ولمزيد من المعلومات عن اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم وأنواعه اطلع على هذا الموضوع: اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم وأنواعه وأفضل طرق العلاج
أعراض ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية
هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على الشخص والتي تشير إلى إصابته بزيادة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم منها:
- الشعور بتورم وخدر في الأطراف يعد من أهم أعراض زيادة الكوليسترول في الدم وذلك لأنه في حالة زيادة الكوليسترول يؤدي ذلك إلى التأثير على الدورة الدموية وبالتالي حدوث تورم وخدر في الأطراف نتيجة لعدم وصول الدم والأكسجين إلى الخلايا.
- الشعور بالصداع وذلك أيضاً نتيجة لتراكم الدهون الثلاثية والكوليسترول على جدران الأوعية الدموية وبالتالي تقليل الدورة الدموية وقلة وصول الدم والغذاء والأكسجين إلى المخ والدماغ ومن ثم الشعور بالصداع.
- انتفاخ البطن وعسر الهضم حيث أن وجود خلل في مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم يؤدي ذلك إلى حدوث انتفاخ في البطن والإصابة بعسر الهضم وذلك بسبب حدوث خلل في عمليات الهضم والتمثيل الغذائي.
- آلام شديدة في منطقة الصدر وتعد هذه من أخطر أعراض زيادة الكوليسترول في الدم وذلك لأن ذلك يعني ترسيب الكوليسترول السيء على جدران الأوعية الدموية والشرايين وبالتالي حدوث تضييق بها وعدم القدرة على ضخ الدم في الأوعية الدموية بشكل جيد، ومن ثم حدوث ارتفاع في ضغط الدم و أعراض الذبحة الصدرية.
ولمزيد من المعلومات عن أبرز أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية اقرأ الموضوع التالي: أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاعه وطرق علاجه
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن علاج الدهون الثلاثية بالثوم، ما هي الدهون الثلاثية، أعراض زيادة الدهون الثلاثية في الدم، علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب الطبيعية، استخدام الثوم والليمون في علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم نتمنى أن ينال إعجابكم وأن تدعمونا عن طريق مشاركة المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر وغيرها من المواقع.