أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء متعددة وجميعها تجعل المرأة لا تشعر بالراحة دائمًا، مما يجعل المهام اليومية عبئًا عليها فهي لا تستطيع أن تقوم بها بمفردها فبمجرد التحرك تبدأ هذه الآلام في الظهور، وقد يتصاعد الأمر إذا لم تبحث هذه المرأة عن حل ولهذا سوف نوضح لكم عبر موقع زيادة الأسباب أولًا لكي يكون الحل مناسب.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام الظهر عند النساء من الأعلى
أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام أسفل الظهر لدى النساء، وأغلب هذه الآلام من السهل معالجتها سواء بالوصفات الطبيعية أو الطبية وكل هذا يتوقف على استشارة الطبيب، ومن ضمن الأسباب ما يلي:
1ـ الأمراض التي تصيب المبيض
فهذا يعتبر سبب من أسباب ألم أسفل الظهر عن النساء وذلك لأن هذه الظاهرة تكون بسبب وجود أورام رحمية ليفية أو تكيس المبايض وهذا ينجم عنه الشعور ببعض الآلام في الظهر، كما يظهر مع هذه الحالة بعض الأعراض الأخرى التي تحتاج إلى التدخل الطبي كألم شديد في منطقة أسفل البطن أو المعاناة من التشنجات المؤلمة.
2ـ مرض التهاب الحوض
حيث أن هذه المرض يتسبب في الإصابة بعدوى في أي مكان بالجهاز التناسلي للمرأة سواء في المبيضين أو الرحم أو قناة فالوب، وهذا ما ينجم عنه شعور المرأة بالآلام أسفل الظهر وقد يزداد هذا الألم حدة في حالة عدم استشارة الطبيب.
3ـ أثناء الحمل
وذلك لأن فترة الحمل تعتبر من الفترات التي يحدث فيها تغيرات بصورة ملحوظة في الجسم كله لاسيما في الثلث الأخير منها، حيث أن حجم الجنين يتزايد ويقوم بالضغط على أعصاب جسم المرأة مما يجعلها تشعر بآلام في منطقة أسفل الظهر.
4ـ عرق النسا
وهو الذي يحدث نتيجة الضغط على أطول عصب موجود في الجسم كله وهو عصب الورك مما يؤدي إلى التعرض لآلام شديدة في منطقة أسفل الظهر ومن الممكن أن يصل هذا الألم إلى ساق واحد من الساقين.
5ـ التهابات المسالك البولية
التي تحدث نتيجة الإصابة البكتيرية أو الفطرية مما يترتب عليه الشعور بآلام الظهر وذلك لأن هذه العدوى تؤدي في بعض الأحيان إلى التعرض إلى ما يلي:
- التهاب الكلى.
- وكذلك التهاب المثانة.
- بالإضافة إلى التهاب الإحليل.
6ـ الانتباذ الرحمي
وهذه الحالة يحدث بها نمو للنسيج الرحمي خارج الرحم فقد ينمو حول الأمعاء أو المسالك البولية أو على قناتي فالوب أو المبيض بدلًا من أن ينمو في مكانه السليم داخل الرحم، وهذه الحالة تشعر فيها المرأة بآلام أسفل الظهر وتقلصات في البطن وآلام عند التبول أو عند تحرك الأمعاء وكذلك آلام عند ممارسة العلاقة الحميمة.
7ـ فترة ما قبل الحيض
وهذه الفترة معروفة عند الجميع أنها من ضمن أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء، حيث أنه قبل نزول الدورة الشهرية تحدث بعد التغيرات في هرمونات الجسم مما يتسبب في الإصابة بآلام في الظهر أو البطن، أو فيهما معًا.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم أسفل الظهر العصعص للحامل
أسباب ألم أسفل الظهر عن النساء
توجد بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بآلام بالغة في منطقة أسفل الظهر عند النساء، لكن هذه الأسباب تعتبر أخطر من السابقة إلى حد ما، لذا ينبغي البحث عن العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن، وتتمثل هذه الأسباب فيما يلي:
1ـ حدوث تشوهات في العمود الفقري
إذا تعرضت النساء إلى تشوه في العمود الفقري ينجم عن ذلك عدم عمل العمود الفقري بطريقة سليمة، مما يترتب عليه وجود آلام بالغة في منطقة أسفل الظهر، والتشوه يظهر في عدة أشكال من بينها ما يلي:
- القعس وهو انحناء العمود الفقري من الأسفل بطريقة ملحوظة وغير معتادة.
- إلى جانب انزلاق الفقرات وهو الذي يحدث عنما تتحرك فقرات العمود الفقري من مكانها بصورة مفرطة.
- الحداب وهو انحناء الجزء الأعلى من العمود الفقري بصورة مفرطة وعدم رجوعه إلى وضعه السليم.
- كذلك الجنف وهو انحناء العمود الفقري أيضًا ولكن على أحد الجانبين.
2ـ التعرض للورم النخاعي
وهو الذي يحدث بسبب الإصابة بسرطان خلايا الدم الموجودة في العظام مما ينجم عنه حدوث تكسير في العظام لاسيما عظام العمود الفقري، ويعتبر هذا من ضمن أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء.
3ـ ضيق العمود الفقري
وهو الذي يحدث عندما تتعرض مساحات القناة الشوكية للتضيق مما ينجم عن ذلك حدوث ضغط على الأعصاب والنخاع الشوكي، وهذا ما يؤدي بدوره إلى التعرض لبعض الآلام المختلفة في الحدة في أسفل الظهر، والسبب الرئيسي للتعرض لهذه الحالة هو الإصابة بهشاشة العظام.
4ـ التهاب الفقرات اللاصقة
يحدث التهاب الفقرات اللاصقة في الغالب بسبب الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية فيترتب عليها حدوث التهاب في فقرات الظهر مما ينجم عن ذلك الشعور بآلام بالغة في منطقة أسفل الظهر قد تقل حدتها بعض الشيء في حالة التوجه إلى استخدام الثلج أو العلاج الطبيعي أو ممارسة بعض التمارين، لذلك يصنف هذا التهاب ضمن أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء.
5ـ الألم العضلي الليفي
وهو الذي يظهر في البداية على شكل ألم في العضلات ويستمر لفترة كبيرة قد تصل إلى 3 أشهر، ويحدث الألم العضلي هذا نتيجة التعرض بصورة متزايدة إلى استشعار الآلام في الدماغ، ومن الممكن علاجه عن طريق المداومة على العلاج الطبيعي.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم أسفل الظهر والرجلين وطرق العلاج والتشخيص وعوامل الخطر
نصائح للتخفيف من ألم أسفل الظهر
تشكل آلام أسفل الظهر خطرًا كبيرًا على النساء لاسيما إذا كانت لا تعلم ما هو السبب الرئيسي وراء الألم التي تشعر به، ولهذا يجب عليها إتباع ما يلي للتعرف على الأسباب والتخفيف من حدتها قدر الإمكان:
- التوجه إلى الطبيب لكي يقوم بالكشف عليكِ بهدف التعرف على السبب الرئيسي وتحديد الخطوات المناسبة للعلاج.
- عدم القيام بأي أعمال شاقة أو مجهود زائد حتى لا تتفاقم الحالة.
- استخدام بعض الأفكار المنزلية للتخفيف من الآلام سواء عن طريق استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة أو ممارسة بعض التمارين المناسبة للظهر.
- الذهاب إلى أحد مراكز العلاج الطبيعي لتخفيف حدة الألم، لكن ينبغي التنويه بضرورة القيام ببعض الفحوصات وعرضها على المختص أولًا قبل القدوم على هذه الخطوة.
- التزام الراحة ومحاولة النوم لفترات إضافية على الظهر، مع الحرص على اختيار نوع مناسب من المراتب المريحة.
اقرأ أيضًا: ألم أسفل الظهر ينزل إلى القدمين
وبهذا نكون قد تعرفنا على أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء والطرق المتبعة من أجل التخفيف من حدتها، ولكن يجب عليكِ أيضًا التحرك بصورة سليمة وتجنب حمل أي شيء ثقيل أو الجلوس بطريقة خاطئة.