أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي والذي يعد من أشهر الأمراض التي يصاب به فئات كبيرة على مستوى العالم من مختلف الأعمار السنية دون فرق، وله العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به، ومن خلال موضوعنا اليوم عبر موقع زيادة سنوضح لكم أبرز أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي وكيفية علاجه، فلنتابع.
اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع ضغط الدم الانبساطي بالأعشاب
أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
هناك مجموعة مختلفة من أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، والتي يكون على رأسها عدد من الأمراض في جسم الإنسان، وأيضًا بعض الأمور المتعلقة بخلل في عمل الهرمونات والغدد في الجسم، ومن أبرز هذه الأسباب:
- ارتفاع ضغط الدم الأساسي: فهو يعد من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، حيث يكون هناك ضيق في الشرايين، مما يؤثر بشكل سلبي على عملية تدفق الدم في الجسم.
- مشكلات الغدد الصماء: وهي أبرز المشكلات التي تساعد في ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، حيث يؤدي القصور الذي يطرأ علي عمل الغدة الدرقية أو عدم نشاطها لإصابة الشخص بارتفاع في ضغط الدم، ويكون الناتج ضيق في عمل شرايين الجسم ويصعب تدفق الدم مما يؤدي إلى تلك المعاناة.
- زيادة الوزن: يعاني بعض الأشخاص من زيادة في الوزن بشكل ملحوظ، والتي تسبب الشعور بالتعب المستمر وعدم القدرة على الحركة بشكل سلسل، وارتفاع ضغط الدم، ولابد في هذا الحالة أن يتم اللجوء إلى عمل تحاليل من أجل الاطمئنان على عمل الغدد الصماء التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان.
- أمراض الكلى: من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، حيث أن الأمراض التي تصيب الكلى تؤثر بشكل سلبي على عملها وتؤدي إلى عدم قدرتها على القيام بوظائفها وإزالة السموم من الجسم.
- يعاني مريض ارتفاع في ضغط الدم الانبساطي من سرعة ضربات القلب، ومن أبرز العلامات التي تدل على هذا الخلل هو النوم المفرط في النهار والليل والشعور بالكسل المستمر.
اقرأ أيضًا: لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي اخطر من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي؟
كيف يحدث ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
من المعروف أن ضغط الدم يكون عاليًا أو منخفضًا، ويصاب الشخص بمرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي اذا وصل إلى الحد الأدنى لقياس الضغط عند الشخص أعلى من 80 مم زئبقي.
فكلما ارتفع القياس عن هذا الرقم يحدث ارتفاع الضغط الانبساطي، ويكون في المرحلة الأولي من المرض إذا وصل الى 130 مم، ويعرف بارتفاع الدم المختلط إذا ارتفع الى الرقمين الأعلى والأقل في نفس الوقت.
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
يمكنك من خلال هذه الطرق أن تحمي نفسك وأسرتك من مرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي بشكل صحي وسليم، وتقي بذلك شر جميع العوامل السلبية التي قد يسببها خاصة في السن الصغير، وهي كما يلي:
1- التخلص من الوزن الزائد
زيادة الوزن أو السمنة المفرطة التي يعاني منها نسبة عالية من البشر حول العالم تعد أهم أسباب هذا المرض، حيث يكون عمل الأنسجة في حالة عدم استقرار بسبب احتياجها لعناصر أكثر من المعتاد، مما يؤدي للضغط على عمل الأوعية الدموية، فيزداد الخلل الوظيفي لعدد من الأجهزة بالجسم وقد يصاب المريض أيضًا بقصور في عمل القلب، بجانب ارتفاع ضغط الدم.
2- الحركة وممارسة التمارين الرياضية
قلة الحركة تعد عامل رئيسي في الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، يحتاج جسم الإنسان إلى الحركة المستمرة من أجل الحفاظ على النشاط وتدفق الدم في الأوعية بشكل طبيعي، فالخمول وتجنب التمارين الرياضية والمشي يؤدي إلى حدوث خلل في الجسم وزيادة في معدل ضربات القلب وقصور في عمله بشكل واضح.
3- الامتناع عن التدخين
التدخين من العادات السيئة التي تصيب الشخص بالعديد من الأمراض أبرزها ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، حيث تتسبب المكونات المختلفة للتبغ والسجائر في إحداث مجموعة من الالتهابات في جدران الأوعية الدموية، وبالتالي حدوث قصور في عضلة القلب مع الوقت وعدم عملها بشكل سليم.
4- تحسين الحالة النفسية والعصبية
الأمراض النفسية والضغط العصبي الذي يصاب به العديد حول العالم أيضًا من أسباب الإصابة بهذا المرض، والقلق والتوتر المستمر من الأمور التي تساعد في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت ويتحول مع الوقت الى شكل دائم، ويساعد في كثير من الأحيان في الاعتياد على بعض العادات الخاطئة مثل التدخين.
5- الحد من استخدام ملح الطعام
استخدام ملح الطعام بكثرة في مختلف الأكلات يؤدي إلى الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، لأنه يحتوي على عنصر الصوديوم الذي يعمل على حبس السوائل المختلفة في الجسم، مما يؤدي إلى الضغط على عمل الكلى والأوعية الدموية، فلابد من الحرص على عدم استخدامه بكثرة والحد منه تدريجياً.
6- تناول الأدوية المختلفة
تناول بعض الأدوية يساعد أيضًا في الإصابة بهذا المرض مع تكرارها أو تناولها لأوقات طويلة دون استشارة الطبيب، والتي يكون أبرزها حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب ومضادات الاحتقان.
اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع ضغط الدم نهائيًا دون دواء
أسباب لا يمكن الوقاية منها
هناك مجموعة مختلفة من الأسباب التي قد تكون سبب في إصابتك بمرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، ولكن لا يمكن الوقاية منها أو الحد من أسبابها فهي طبيعية، ولابد من التعامل معها بصورة طبية، وهي:
- نوع الجنس: حيث أكدت العديد من الدراسات العلمية أن الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم لدى السيدات يكون بعد بلوغهم سن ال55 عام، بينما الرجال يكون قبل بلوغ هذا السن، وفيما بعد تم التوصل إلى عدة دراسات تؤكد أن فرص الإصابة بالمرض بين الجانبين تعد متساوية ولا فرق بينهما.
- التاريخ الخاص بالعائلة فيما يخص هذا المرض: حيث يكون هناك مجموعة من العائلات التي يصاب فيها أبناءها بمرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي بشكل وراثي لعدد من الأسباب الطبية.
- التقدم في العمر: من الأسباب التي لا يمكن الوقاية منها للإصابة بهذا المرض، حيث يكون من الطبيعي بعد بلوغ سن معين الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
- العرق: هناك عدد من الأعراق في بعض الدول والتي يكون من الشائع إصابة الكثير منهم بهذا المرض، وخاصة الأشخاص من الأصول الأفريقية، فهم معرضون للإصابة بهذا المرض عن باقي الأعراق الأخرى.
أعراض الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانبساطي
هناك عدد من الأعراض يتم ظهورها على مريض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، من أبرزها:
- الشعور بألم في منطقة الصدر، ويكون بدون أي أسباب مرضية أخرى يعاني منها المريض.
- عدم القدرة على الرؤية بشكل صحيح، والشعور بغمامة سوداء على العين بشكلٍ مفاجئ.
- الشعور المستمر والتوتر والقلق مع عدم وجود أسباب واضحة لهم.
- الإعياء وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي طوال الليل.
- ضيق حاد في التنفس بشكلٍ مفاجئ أيضًا والشعور بالاختناق في معظم الوقت.
- ظهور نقط من الدم في البول.
- صداع حاد وألم في الرأس طوال الوقت.
- التعرق الحاد في اليد والرجل بدون أسباب.
- زيادة ملحوظة في ضربات القلب وعدم القدرة على تنظيمها بالتنفس.
- عدم التركيز والشعور بالتوهان طوال الوقت.
- احمرار الوجه بشكل كامل وخاصة الخدود والعيون.
اقرأ أيضًا: أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ
علاج ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
يوجد مجموعة من العلاجات المختلفة التي يمكنك من خلالها السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بشكل كامل في كثير من الأوقات، وهي علاجات بسيطة يمكنك أن تتبعها دون الحاجة الى طبيب مختص وهي كما يلي:
- تغيير نظام الحياة والتخلص من بعض العادات التي قد تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض بتقدم الوقت.
- الحرص على أداء التمارين الرياضية المختلفة والتي تساعدك في تنظيم عمل الأوعية الدموية في الجسم وتدفق الدم لها.
- البعد عن التدخين فهو من أخطر العادات التي تجعلك معرض للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
- تقليل تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتاج إلى ملح طعام كثير.
- البعد بشكل تام عن تناول المشروبات الكحولية، والتي تساعد في خلل بعض الأجهزة في جسم الإنسان، مما يساعد في الإصابة بهذا المرض.
- هناك مجموعة من الأدوية التي يصفها الطبيب أيضًا والتي يكون أبرزها حاصرات مُسْتَقْبِلاتِ بيتا (Beta – blocker)، وحاصرات قنوات الكالسيوم وأيضا مثبطات الرينين (Renin)، ومستقبلات الفا بيتا (Alpha – Beta blocker) ومُوَسّعات الأوعية الدموية.
العلاجات الطبيعية لارتفاع ضغط الدم الانبساطي
هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية أو البديلة التي تساعد في التخلص من ضغط الدم الانبساطي، والتي يفضلها الكثير من محبي الطب البديل الآمن صحياً خوفًا من بعض الآثار الجانبية للأدوية الأخرى، ومنها ما يلي:
- حمض الألفا لينولينيك: من الأحماض التي تنظم ضغط الدم في الجسم وعمل الأوعية الدموية المختلفة، ويمكنك أن تتناوله في الأطعمة الغنية به أو تناوله في أقراص علي مدار اليوم.
- بزر القطونا (Blond psyllium): من الأشياء الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها في خفض ضغط الدم بالجسم، وتنظيم عمل ضربات القلب التي يعاني منها مريض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: والتي تعد علاج طبيعي فعال في التخلص من مشكلات ضغط الدم في الجسم، مثل البيض والألبان وغيرهما.
- الثوم: من المواد الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها أيضًا.
- الأحماض الدهنية أوميغا.
- مشروب الكاكاو الصحي.
- زيت كبد السمك: الذي يباع في محلات العطارات المختلفة.
اقرأ أيضًا: انخفاض ضغط الدم الانبساطي
وختامًا نكون قد تحدثنا عن كل ما يخص أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي بشكل واضح ومفصل، كما ذكرنا أعراضه وطرق علاجه والوقاية منه طبيًا وطبيعيًا.