تجربتي مع عصير القرع وفوائده وكيفة استخدامه سوف أقدمها لكم عبر موقع زيادة ، حيث يعتبر القرع من أهم الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المختلفة الضرورية لجميع أعضاء الجسم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب عصير الجرجير
تجربتي مع عصير القرع
يحتوي اليقطين على مجموعة من العناصر الغذائية المختلفة اللازمة لصحة الجسم والبشرة والشعر وسوف أتحدث في هذا المقال عن تجربتي مع عصير القرع كما يلي:
- أنا فتاة أبلغ من العمر 26 عاما وكنت أتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة من الوقت مما تسبب ذلك في تعرض بشرتي لبعض الحروق الطفيفة وبدأت أشعر بالجفاف الشديد في جلدي.
- بالإضافة إلى ذلك فلقد لاحظت تغيير لون بشرتي بشكل واضح فبدأت أشعر بالقلق والخوف فقمت بالذهاب إلى الطبيب المختص حيث نصحني باستعمال بعض أنواع الكريمات والمرطبات التي لم تأتي بأي فائدة على الإطلاق.
- فبدأت بالبحث على شبكة الإنترنت على حل هذه المشكلة حتى قرأت عن ثمرة اليقطين وفوائده الهائلة للجسم والبشرة.
- وبعد أن قمت بجمع كافة المعلومات والتفاصيل عن القرع حرصت على إدخال اليقطين في نظامي الغذائي لكي أحصل على أفضل النتائج.
- وبالفعل بعد مدة من تناول القرع لاحظت نضارة ونعومة بشرتي وذلك بفضل احتوائه على عنصر الزنك وفيتامين سي وفيتامين أ وغيره من الفيتامينات الأخرى التي تعمل على تجديد وإصلاح خلايا البشرة التالفة.
- وفي بعض الأحيان كنت أقوم باستخدام عصير القرع على البشرة لتهدئة البشرة وترطيبها وذلك من خلال الوصفة التالية.
ماسك عصير القرع
1- المكونات
- مقدار مناسب من عصير القرع الطازج.
- عدة قطرات من عصير الليمون الحامض.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.
2- طريقة الإستعمال
- قمت بخلط كلا من عصير القرع مع بضع قطرات من عصير الليمون وعسل النحل ثم يتم تقليب المكونات جيدا مع بعضها البعض.
- وعندما حصلت على مزيج متجانس القوام بدأت في توزيع الخليط بشكل متساوي على الوجه ثم تركت الماسك على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- بعد ذلك غسلت وجهي جيدا بالماء الجاري ولكي أحصل على نتائج مرضية قمت بتطبيق الماسك باستمرار حيث تتميز هذه الوصفة بقدرتها الكبير في التخلص من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عصير الخيار للوجه
تجربتي مع عصير القرع في إنقاص الوزن
تعتبر تجربتي مع عصير القرع من أفضل التجارب السحرية والفعالة للتخلص من الوزن الزائد.
- في الفترة السابقة من حياتي كنت أعاني من السمنة المفرطة حيث زاد وزن جسمي بشكل غير طبيعي وملحوظ للجميع.
- فقمت باتباع حميات غذائية وتناولت العديد من الأدوية لكي أستطيع التخلص من وزني الزائد ولكن جميع محاولاتي في إنقاص وزني باءت بالفشل.
- حتى نصحتني جدتي باتباع نظام غذائي متوازن مع إضافة القرع إلى هذا النظام وبالفعل قمت بالبحث على الشبكة العنكبوتية عن أهم فوائد القرع للتخلص من الوزن الزائد.
- فوجدت أن ثمرة القرع تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تجعل الشخص يشعر بالشبع لفترات طويلة كما أنها سهلة الهضم ولا تؤثر على وظائف الجهاز الهضمي.
- وعلى الرغم من ذلك لا يحتوي على سعرات حرارية عالية لذلك ينصح بتناوله عند اتباع نظام حمية غذائية لأنه يجعل الشخص يشعر بأن معدته ممتلئة لفترة طويلة من الوقت.
- وبالتالي يقلل من تناول الطعام على مدار اليوم مما يؤدي إلى ذلك إلى خسارة الوزن الزائد بشكل طبيعي.
- لذلك ينصح الكثير من خبراء التغذية الشخص بتناول القرع بعد ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية لأنه يمد الجسم بكمية البوتاسيوم التي يحتاجها.
تجربتي مع عصير القرع لنمو الشعر
ومن خلال تجربتي مع عصير القرع فإن القرع يعتبر من أهم العلاجات الفعالة للتخلص من جميع مشاكل الشعر وذلك بفضل احتوائه على نسبة كبير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لفروة الشعر.
طريقة عصير القرع لترطيب الشعر
1- المكونات
- واحد كوب من الحليب.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ثمرة واحدة من اليقطين.
- مقدار مناسب من زيت جوز الهند.
- قبعة من البلاستيك.
2- طريقة التحضير
- وضعت القرع مع كوب الحليب في الخلاط الكهربائي ونخلطهم جيدا ثم قمت بإضافة عسل النحل وزيت جوز الهند ثم مزجهما مرة أخرى حتى تتجانس المكونات جيدا مع بعضهم البعض.
- بعد ذلك قمت بتوزيع الخليط بشكل متساوي على الشعر بأكمله من فروة الرأس حتى الأطراف ثم تغطيته بغطاء من البلاستيك أو قبعة الاستحمام.
- يترك المزيج على الشعر لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يغسل الشعر جيدا بالشامبو لكي يتم التخلص من آثار القرع بعد ذلك قمت بتطبيق البلسم الخاص بي على شعري لكي أحصل على نتائج مرضية في فترة قصيرة.
اقرأ أيضًا: فوائد عصير البصل مع العسل
تجربتي مع عصير القرع في التخلص من تضخم البروستاتا
- أنا شاب أبلغ من العمر 36 أدعى أحمد وكنت أعاني من تضخم في البروستاتا وذهبت إلى الطبيب المختص وتناولت الأدوية لمدة من الوقت ولكني لم أحصل على أي فائدة.
- بعد ذلك قمت بالبحث على شبكة التواصل الاجتماعي والمنتديات للتخلص من هذه المشكلة حتى نصحني أحد الأشخاص بتناول عصير القرع للتخلص من مشكلة تضخم البروستاتا.
- وذلك لأنه يعتبر مصدرا غنيا بفيتامين ج الذي يتميز بدوره الكبير في حماية الجسم من الفطريات والبكتيريا التي تسبب في ظهور هذه الأمراض.
وصفة القرع للتخلص من المشاكل التناسلية
1- المكونات
- مقدار مناسب من بذور اليقطين.
- كمية مناسبة من المياه.
- ملعقتين صغيرتين من عسل النحل الطبيعي.
2- طريقة التحضير
- أولا قمت بطحن بذور القرع جيدا حتى أصبحت ناعمة تماما مثل البودرة ثم قمت بإضافة المسحوق إلى المياه المغلية.
- بعد ذلك قمت بتحلية الخليط بملعقة كبيرة من العسل مع التقليب جيدا ويتم تناول هذا الخليط وهو دافئ ويفضل الاستمرار والانتظام على تناول هذه الوصفة للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أيضًا: فوائد عصير اللبن مع الليمون
تجربتي مع القرع لتنشيط الذاكرة
- كان يوجد في عائلتي أحد الأشخاص المصاب بضمور في خلايا المخ ولقد تم منعه من تناول الأدوية والعقاقير التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية.
- لذلك نصحه الطبيب المعالج بضرورة تناول عصير القرع لأنه يحد من ظهور أعراض الضمور كما أنه يسرع من عملية الشفاء بجانب الأدوية.
- حيث أثبتت الكثير من التجارب بأن قرع العسل يلعب دورا فعالا في نمو العقل وتنشيطه لذلك فهو يعتبر مناسب أيضا للأشخاص الذين يعانون من ضعف وتشويش في الذاكرة.
طريقة عصير القرع بالبرتقال لتنشيط الذاكرة
1- المكونات
- 1\4 كيلو من القرع المسلوق.
- 100 جرام من المشمش المجفف والمسلوق.
- كوبان من عصير البرتقال الطازج بدون سكر.
- ثمرة واحدة من الليمون الطازج.
- 1\2 ملعقة صغيرة من القرفة.
2- طريقة التحضير
- يتم وضع كلا من القرع المسلوق والمشمش المسلوق في الخلاط الكهربائي مع إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة من القرفة الناعمة وعصير البرتقال.
- يتم خلط المكونات جيدا مع بعضهم البعض في الخلاط الكهربائي لعدة دقائق حتى تمتزج المكونات جيدا.
- ويمكن تحلية العصير بالسكر الأبيض أو عسل النحل ويقدم في كاسات مناسبة وينصح بتناوله يوميا للحصول على النتائج المرغوبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت القرع
وبذلك نكون قد تحدثنا عن تجربتي مع عصير القرع الذي يعتبر مصدرا غنيا بالعديد من الفوائد العالية الضرورية لصحة الجسم على الرغم من انخفاض سعراته الحرارية لذلك ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تناوله ولكن باعتدال.