أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم مما يتسبب في ظهور الكثير من الأعراض منها ما هو يمكن تحمله ومنها ما هو خطير قد يؤدي إلى حدوث الوفاة، يحدث ارتفاع الكوليسترول في الدم نتيجة لزيادة كمية الدهون التي يقوم الشخص بتناولها، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم عبر موقع زيادة الإلكتروني أهم المعلومات عن أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
كما يمكنكم التعرف على علاج الكوليسترول بالأعشاب مجرب بالتفصيل من هنا: علاج الكوليسترول بالأعشاب مجرب وعوامل خطورة زيادة مستوى الكوليسترول في الدم
ما هو الكوليسترول وأنواعه
الكوليسترول هو عبارة عن نوع من أنواع الدهون والتي يقوم الإنسان بتناولها في الأطعمة، يتواجد الكوليسترول بكميات كبيرة في الأطعمة السريعة والمقليات، هناك الكثير من الأنواع من الكوليسترول منها ما هو ضار بالصحة ويسبب بعض المشاكل الصحية ومنها ما هو مفيد ويساعد على تحسين صحة الجسم، وتكون أنواع الكوليسترول كالتالي:
- النوع الأول وهو البروتين الدهني منخفض الكثافة وهو عبارة عن نوع من البروتين والذي يرتبط بالكوليسترول ويتسبب في ترسبه على جدران الأوعية الدموية.
- النوع الثاني وهو البروتين الدهني وضيع الكثافة وهو أيضاً يرتبط بجزيئات الكوليسترول ولذلك فهو يعتبر من الكوليسترول السيء و الضار بالصحة والذي يتسبب وجوده في ظهور بعض الأعراض والآثار الجانبية.
- النوع الثالث وهو البروتين الدهني رفيع الكثافة وهو يعتبر الكوليسترول الجيد والذي يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول السيء في الدم وذلك من خلال إرجاعه إلى الكبد مرة أخرى، وبالتالي فإن زيادة مستواه تؤدي إلى تقليل حدوث مشاكل القلب والأوعية الدموية المختلفة.
وإذا كنت تبحث عن معلومات حول مصادر الكوليسترول فى الدم اقرأ من هنا: ما هو الكوليسترول؟ ومصادر الكوليسترول فى الدم وكيفية الحفاظ على توازن الكوليسترول فى الجسم
أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
كنا قد ذكرنا في السطور السابقة أن هناك عدة أنواع من الكوليسترول منها ما هو جيد ومنها ما هو سيء والذي يتسبب في ظهور بعض المشاكل، هناك بعض الأعراض التي تميز ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم منها ما يلي:
1- الشعور بالصداع الشديد والدوخة
- يعمل ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم على ترسيب جزيئات الكوليسترول السيء على جدران الأوعية الدموية وبالتالي حدوث تضييق في الأوعية الدموية وتثبيط الدورة الدموية.
- وبالتالي فإن كمية الدم والأكسجين الواصلة إلى أجهزة الجسم ومنها المخ والدماغ تكون قليلة مما يتسبب في حدوث الدوخة، الدوار والصداع نتيجة لنقص التغذية الصحية اللازمة للمخ.
2- الشعور بخدر أو تنميل في الأطراف
- يعتبر الشعور بتنميل وخدر في الأطراف أحد أهم الأعراض التي تميز ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم.
- وذلك لأنه في حالة ارتفاع مستوى الكوليسترول يحدث ترسيب لجزيئات الكوليسترول السيء على جدران الأوعية الدموية وبالتالي يحدث تضييق في الأوعية الدموية وضعف في الدورة الدموية.
- الأمر الذي يتسبب في ضعف كمية الدم والغذاء الواصلة إلى الأطراف مما يؤدي إلى حدوث الشعور بالخدر والتنميل.
كما نقدم لكم بالتفصيل طريقة تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم خلال 30 يوم عبر هذا المقال: تخفيض الكوليسترول في 30 يوما بأفضل الطرق وعوامل ارتفاعه وأنواعه
3- المعاناة من صعوبة الهضم
إن ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم يؤدي إلى حدوث تراكم للدهون في الكبد مما يؤثر على عملية الأيض والتمثيل الغذائي وبالتالي التأثير على عملية الهضم، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بعسر الهضم وخاصة بالنسبة للأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون.
4- الإصابة بالإمساك
يعتبر الإمساك إحدى الأعراض التي يعاني منها مرضى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وذلك بسبب الإصابة بعسر الهضم نتيجة لتأثير الكوليسترول على الكبد وعملية التمثيل الغذائي للأطعمة ولذلك فإن الأمعاء تكون غير قادرة على إخراج الفضلات بشكل طبيعي.
5- الشعور بألم أو وخز في منطقة الصدر
- يعتبر ألم الصدر أو وخزه من أهم أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم التي يشعر بها المريض.
- وذلك بسبب تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية مما يتسبب في تضييقها وعدم القدرة على ضخ الدم بشكل طبيعي إلى جميع أجزاء الجسم ومنها القلب وبالتالي يحدث الشعور بالوخز وهي إحدى بدايات الإصابة بالذبحة الصدرية.
- على الرغم من كثرة الأعراض التي تظهر في حالة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلا أن ظهور الأعراض يحتاج إلى فترة طويلة من الوقت وأيضاً يستغرق وقت طويل في العلاج، ولكن الاكتشاف المبكر له يسرع من عملية الشفاء.
- ولذلك فإن الوقاية خير من العلاج ينبغي على الشخص المحافظة على صحة الجسم وعدم تناول كميات كبيرة من الدهون والكوليسترول حتى نتجنب الإصابة بارتفاع الكوليسترول السيء في الدم ومنها أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة والجلطات.
كما يمكنكم التعرف على الأكلات التي تقلل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عبر هذا المقال: أكلات تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية للإنسان ومخاطرها على حياته
أسباب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
كنا قد ذكرنا في الفقرة السابقة أهم أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم، ولكن ما هي الأسباب وراء ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم حتى يمكن تجنبها، نوضحها لكم فيما يلي:
- العامل الوراثي أو الجينات الوراثية يعتبر واحد من أهم الأسباب وراء حدوث ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وذلك لأن الجينات الخاصة بالشخص هي التي تحدد معدل تكوين الكوليسترول الضار أو السيء في الجسم، ومعدلات الحرق، ولذلك فإن وجود شخص من أفراد الأسرة يعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول يزيد من فرصة إصابة أشخاص آخرين.
- تناول الأطعمة السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول.
- قلة النشاط البدني والعضلي الذي يبذله الشخص وعدم الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- السمنة المفرطة أو زيادة الوزن تزيد من فرصة إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول، وذلك لأن زيادة الوزن تزيد من وجود الكوليسترول السيء في الدم وكذلك الدهون الثلاثية ولكن في حالة الحرص على خفض وإنقاص الوزن يعمل ذلك على تقليل الكوليسترول السيء في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد الذي يلعب دوراً مهماً في خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم عن طريق إرجاعه مرة أخرى للكبد.
- التقدم في العمر يزيد من فرصة إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول وذلك خاصة بالنسبة للسيدات وذلك لأنه عند بلوغ سن اليأس يبدأ مستوى الكوليسترول في الارتفاع وذلك بسبب وجود نقص في مستوى الهرمونات الجنسية الاستروجين والبروجيستيرون واللتان يلعبان دوراً مهماً في تنظيم الكوليسترول في الدم.
- الإناث بعد عمر الخمسين يصبحون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول عن الرجال من نفس العمر، ولكن قبل هذا العمر أو قبل سن اليأس يكونون الرجال هم أكثر عرضة للإصابة من النساء.
- التدخين يزيد من فرصة إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول السيء في الدم ولذلك يجب الحرص على الإقلاع عن التدخين لتجنب حدوث ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
واقرأ في هذا الموضوع للاطلاع على أسباب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من هنا: أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاعه وطرق علاجه
كيف يمكن الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول
كنا قد تحدثنا في الفقرة السابقة عن أهم الأسباب وراء الإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم وإليكم أهم طرق الوقاية من الإصابة فيما يلي:
- الإقلاع عن التدخين لتجنب حدوث ارتفاع مستوى الكوليسترول.
- يجب الحرص على عدم تناول الأطعمة السريعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
- يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة وذلك حتى يحدث تعزيز وتنشيط للدورة الدموية وزيادة معدلات حرق الدهون.
- يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء.
- يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة والتي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم والتي تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول السيء في الدم وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد أو المفيد.
- يعتبر الضغط النفسي واحد من أهم الأسباب وراء حدوث ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم ولذلك يجب على الشخص المحافظة على الحالة النفسية والمزاجية له، وتجنب التوتر والضغط النفسي والزعل قدر الإمكان.
ولا يفوتكم الإطلاع على موضوع ما هي الدهون الثلاثية وأعراض ارتفاع معدل الدهون الثلاثية من هنا: ما هي الدهون الثلاثية و ما هي أعراض ارتفاع معدل الدهون الثلاثية ؟
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن ما هو الكوليسترول، أنواع الكوليسترول في الدم، أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، أسباب ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم، طرق الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول السيء في الدم نتمنى أن ينال إعجابكم.